En un momento de considerable ansiedad y trastornos personales, no hay mucho que las personas puedan hacer para cambiar elementos fuera de su control. Mandatos gubernamentales para
Siempre que sucede algo nuevo, ya sea una pandemia que se apodera del mundo, un aumento en el diagnóstico de un trastorno o el lanzamiento de una nueva tecnología, la gente
Tienes grandes planes para esta noche, pero tu ansiedad te está gritando que no vayas. ¿Qué deberías hacer? Hoy discutimos este problema común.
Es posible que desee pensar que es una persona segura y autosuficiente. Pero ser humano a veces requiere validación. Aquí hay dos simples, pero a menudo
El impacto que ha tenido el coronavirus en nuestras vidas ha hecho que muchos de nosotros luchemos con la ansiedad y el estrés que entran en conflicto con nuestro deseo de mantener la calma y la racionalidad. De hecho, este sentimiento de dos cerebros y la capacidad de controlar nuestros pensamientos y reacciones es
Para las víctimas de violencia doméstica, la pandemia ha hecho que la vida cotidiana sea increíblemente difícil. Antes del distanciamiento social, los pedidos de refugio en el lugar y los
Cuando haces cosas que te hacen sentir bien, te sintonizas con cosas que no lo hacen.
La ansiedad es un poco como un maremoto. Si puede evitarlo lo suficientemente pronto, puede ahorrarse muchos daños. Pero si las aguas suben a un cierto
¿Ha tenido dificultades en su vida? Si es así, no hay nada de qué avergonzarse. La Primera Noble Verdad del Buda es que la vida es difícil. Angustia, dolor y
Construyendo un botiquín de primeros auxilios psicológicos, cómo la cuarentena por coronavirus podría afectar a diferentes niños, las formas en que su consumo de medios lo está traumatizando y más.
Una nueva etiqueta ha aparecido en las últimas semanas de la pandemia de COVID-19: "alarde de cuarentena". Cuando las personas muestran su orgullo por los logros o pasatiempos en
Si ha sido despedido o suspendido, no está solo. A principios de abril, 22 millones de estadounidenses perdieron sus trabajos y solicitaron beneficios por desempleo. No
El virus COVID-19 ha impactado y seguirá afectando todos los aspectos de nuestras vidas. Afortunadamente, podemos comenzar con una recuperación exitosa de estos
¿Cuál es tu número mágico de sexo (la cantidad de sexo que querrías con tu pareja perfecta)? Hoy discutimos por qué este número es tan vital.
La llegada del coronavirus está cambiando muchos aspectos de nuestras vidas, incluida la forma en que compartimos la crianza de nuestros hijos. Como si ya no hubiera suficiente incertidumbre,
La pandemia de COVID-19 puede ser un desafío para las personas que se están recuperando de un TOC y trastornos alimentarios. Las mismas precauciones adelantadas para protegerse a sí mismo, como
¿Cómo puede ayudar a los adultos jóvenes a manejar sus estudios y su cordura hasta que se reanude la vida normal?
Todos lidiamos con la ansiedad hasta cierto punto. Es parte de nuestra naturaleza proyectar el futuro y preocuparnos por nuestra propia imagen. Es cuando estas preocupaciones y
El coraje de ser vulnerable es el mejor tipo de contagio. Les da a quienes pueden estar contemplando la vulnerabilidad, el permiso para sumergirse en ella.
Fui testigo de que algunas personas comenzaron a crear su propia definición de distanciamiento social para justificar salir por quinta vez en una semana solo para conectarse con otros humanos y luché con esto.
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