Crianza conjunta durante la cuarentena del coronavirus: 10 consejos de un terapeuta autorizado
La llegada del coronavirus está cambiando muchos aspectos de nuestras vidas, incluida la forma en que compartimos la crianza de nuestros hijos. Como si aún no hubiera suficiente incertidumbre, es probable que las familias con hijos co-padres tengan su propio conjunto único de desafíos que enfrentar durante este tiempo. Parte de esto es que el aislamiento social se ve diferente para diferentes personas (usted y su ex, por ejemplo) y si los niños se mudan de un hogar a otro, es posible que se pregunte qué puede hacer para que estas transiciones sean lo más suaves posible.
Los siguientes son diez consejos de un terapeuta con licencia que tienen como objetivo ayudarlo a usted y a su ex a navegar por la custodia compartida durante la cuarentena por coronavirus.
- Se paciente. Esta es una situación desafiante para todos. Cuanto más generoso seas contigo mismo y con los demás, es probable que las cosas más suaves (incluidas las conversaciones con un ex) se desarrollen. Lo más importante en este momento es la salud y el bienestar de su hijo; cuanto menos conflicto, mejor.
- Se Flexible. Las horas de trabajo, los horarios escolares, los viajes familiares y los calendarios sociales se han visto afectados. Debido a esto, es posible que sea necesario modificar los acuerdos de custodia, el tiempo que cada padre puede pasar con los niños y / o los pagos de manutención infantil. Manténganse flexibles y hagan todo lo posible por trabajar juntos. Haga compromisos a corto plazo con el entendimiento de encontrar soluciones a largo plazo más adelante.
- Manténgase sano y seguro. Siga las pautas de los CDC para lavarse las manos, limpiar superficies y distanciarse socialmente. Si uno de los padres tiene signos de COVID-19 o puede haber estado expuesto a COVID-19, trabajen juntos para encontrar formas de mantener a todos sanos y seguros.
- Sea amable (y no se preocupe por las cosas pequeñas). Ahora es el momento perfecto para que usted y su ex se unan al mismo equipo y adopten una actitud de "somos nosotros contra el virus". Cuanto más nos entendamos y nos apoyamos mutuamente, mejor.
- Se honesto. Ya sea que se trate de un cambio de horario de trabajo, la necesidad de renegociar la manutención infantil o una posible exposición al COVID-19, la transparencia puede ser de gran ayuda para la resolución de problemas. Sea honesto con sus hijos también; Hágales saber que es probable que las circunstancias sigan cambiando y que usted los mantendrá informados a medida que se tomen decisiones y se creen horarios.
- Ve con cuidado. Piense y reconsidere qué conversaciones son realmente necesarias en este momento. Si se siente molesto o frustrado, deje pasar esas emociones antes de levantar el teléfono o enviar un correo electrónico enojado. Ahora más que nunca, sus hijos necesitan que usted mantenga la calma y los pies en la tierra. Los niños captan la energía entre sus padres, así que sé consciente de cómo estás actuando. Su trabajo como padre es aliviar su ansiedad, no aumentarla.
- Sé práctico. Si nadie muestra síntomas de COVID-19, cumpla con los acuerdos de custodia ordenados por la corte siempre que sea posible. Sin embargo, si un hogar ha estado expuesto al coronavirus o un miembro de la familia muestra síntomas, sea práctico sobre lo que es mejor para sus hijos. No se trata de tener la razón o tener más poder, se trata de lo que es más seguro para todos los involucrados.
- Comunicarse en exceso. En este momento, es más importante que nunca que tú y tu ex estén en la misma página. Hable sobre horarios, protocolos de higiene y lo que les está diciendo a los niños sobre la pandemia de salud actual. Erra por el lado de la comunicación excesiva en lugar de no lo suficiente, y haga preguntas cuando algo no esté claro.
- Cuando sea necesario, consígalo por escrito. Con tantos cambios sucediendo a un ritmo tan rápido, puede ser una buena idea que un abogado redacte un acuerdo por escrito con los cambios temporales para que ambos lo firmen.
- Conseguir a través de él. Ahora no es el momento de pequeñas discusiones o discusiones; ahora es el momento de unirse y superar esto. Haga su parte para hacer que toda esta situación sea lo más suave posible para que cuando mire hacia atrás en este momento, recuerde con qué elegancia navegó por los cambios.
