12 consejos para motivarse cuando está atrapado en una rutina de vida
¿Sientes que tu vida está estancada en una rutina? No se preocupe; es solo temporal. ¡Usa estos 12 consejos para recuperar tu encanto!
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La forma brillante en que evitamos nuestras emociones
Mary se pelea con su esposo por la noche para no tener que lidiar con su ansiedad sexual. Buscar lo que le pasa a su marido la distrae de ella
Seis formas de afrontar las limitaciones de la depresión
"No pido una carga más liviana, sino hombros más anchos", dice un proverbio judío. Un miembro de mi grupo de depresión en línea, Project Beyond Blue, lo publicó
Tiene permiso para cortar a su abusador
Sé que otros sobrevivientes de abuso buscan la confirmación de que es justo y aceptable sacar a su abusador de su vida para siempre. Pero cuando
5 razones para no ir a casa en Navidad
"Oh, no hay lugar como el hogar para las vacaciones ..." Así comienza una de las canciones navideñas que suena incesantemente en la radio en esta época del año. La canción
Cabeza. Corazón. Repetir.
Podemos restablecer el contacto con nuestras emociones incluso después de años de haberlas enterrado. El sufrimiento psicológico, los síntomas e incluso la armadura del carácter (las duras defensas
Ahora que estoy casado, ¿cómo hablo con mi cónyuge?
Un matrimonio exitoso requiere enamorarse muchas veces, siempre de la misma persona. - Mignon McLaughlin ¿Te imaginas a tu compañero y a ti mismo sosteniendo un
Cuéntele a su terapeuta sobre el abuso
"El dolor emocional no resuelto es el gran contagio de nuestro tiempo, de todos los tiempos". ~ Marc Ian Barasch Imagina que estás viendo a un terapeuta y tienes un historial de abuso.
Cómo la adicción a Internet casi arruinó mi vida
Cuando se trata de las redes sociales y la vida en línea en general, ¿cómo encuentra el equilibrio saludable entre productividad y distracción?
7 consejos para cuando sus hijos adultos jóvenes regresen a casa
¿Es usted el padre o la madre de un adulto joven que se ha mudado recientemente a casa? Si es así, no estás solo. Resulta que, según un estudio de 2015 del Pew Research Center
Aprovechar al máximo la terapia de pareja Imago: replantear, recordar, resolver
La terapia de pareja es un momento para aprender y crecer como pareja. Es el momento de tomarse un momento para sentarse en este mundo vertiginoso y escuchar realmente lo que
Señales de una relación emocionalmente abusiva
A diferencia del abuso físico o sexual, el abuso emocional puede ser mucho más difícil de identificar y reconocer. El abuso emocional a menudo es inconsistente en cantidad y duración y
Sorprendentes diferencias entre mujeres solitarias y hombres solitarios
Ciertamente es cierto que los hombres y las mujeres manejan los estados emocionales negativos de manera diferente. Cuando las cosas no van bien en la vida de una mujer, tiende a interpretarlo
Aceptación de una enfermedad crónica
Puede ser difícil lidiar con el diagnóstico de una enfermedad crónica. La noticia de una afección a largo plazo o de por vida puede afectar su salud física y mental.
El silencio es oro
La vieja canción de Simon y Garfunkel era tan acertada: el silencio realmente es oro, pero tal vez en más formas de las que creemos. En nuestro mundo urbano y ocupado no tenemos suficiente
Establecer límites alrededor de las vacaciones
Las vacaciones son un buen momento para establecer límites. Eso es porque hay muchas más demandas provenientes de todas las direcciones, dijo Meredith Janson, MA, LPC, una
Los supervivientes de trauma no son repugnantes
Algo que escucho con demasiada frecuencia de otros sobrevivientes de abuso es que se sienten repugnantes. Haber sido abusados sexualmente nos hace sentir repulsivos. Personas de todas las edades
Depresión y suicidio en adolescentes: las lecciones difíciles que aprendí
Conozca los signos comunes de depresión y los signos de advertencia de suicidio, y posiblemente salve una vida.
Se requiere paciencia
Hace varios años, cuando pedí un sándwich de pescado en un local de comida rápida, me dijeron que tomaría un tiempo. "¿Cuánto tiempo?" Yo consulté. "Aproximadamente un minuto." Un minuto. yo
Seminario web gratuito: Fortalecimiento de la resiliencia frente al estrés para eventos traumáticos y desafíos cotidianos
Únase a la presentadora de Psych Central, Zoë Kessler, para una conversación con la Dra. Suzanne Phillips el lunes 30 de noviembre a las 7 pm EST. La resiliencia se ha definido como la capacidad de
