Depresión y suicidio en adolescentes: las lecciones difíciles que aprendí

Hay señales de advertencia importantes: conocerlas podría salvar a alguien cercano a usted.

Comenzó como cualquier otra mañana de viernes de otoño. El follaje se estaba convirtiendo lentamente en impresionantes amarillos, rojos y naranjas. Tanto los trabajadores como los estudiantes se dirigían a sus respectivas responsabilidades, probablemente esperando con ansias el fin de semana.

Y luego las noticias devastadoras e impactantes comenzaron a circular entre nuestros amigos, seres queridos y la comunidad.

Una estudiante de décimo grado de 15 años se había quitado la vida.

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Nos preguntamos cómo podía hacer esto un niño extremadamente brillante, articulado, trabajador, sensible, amable, popular y querido. Desde entonces, nos enteramos de que ella estaba luchando contra la depresión y consumía drogas ilícitas.

Viviendo dos vidas

En cierto sentido, estaba viviendo una doble vida, una que vimos y otra que mantuvo oculta.

Vimos la luz, los dones, la presencia que tenía. No vimos la profundidad de su dolor. Quizás algunos de sus amigos lo vieron, no estamos seguros.

La familia cuya hija le quitó la vida está tratando de encontrarle sentido a lo sin sentido. Nosotros, en su comunidad, estamos tratando de sondear lo insondable. Estamos tratando de curarnos.

Estamos tratando de reconciliar esta tragedia como algo tan real como puede ser mientras sentimos que estamos en un sueño surrealista.

Mientras hacemos esto, y lloramos, esperamos, nos preguntamos y tememos, algunas conclusiones que llegamos a incluir son que debemos mantener a nuestros hijos cerca de nosotros, debemos ayudarlos a comprender que el mundo es un lugar desafiante y que la vida es difícil. lleno de luchas. Debemos ayudarlos a aprender a manejar estas luchas en medio de la adolescencia, posiblemente una de las fases más difíciles de la vida de una persona.

Viendo los signos de la depresión

También debemos reconocer los signos de la depresión.

Sí, algunos signos de depresión pueden caracterizarse como estados de ánimo y comportamiento "normales" de los adolescentes. Sin embargo, si le preocupa su hijo, confíe en su instinto. Siga preguntando a sus hijos cómo están, dónde están y dónde estaban, qué están haciendo. Incluso cuando su hijo lo rechace, lo que probablemente hará, siga preguntando. Escuche cuando quieran decirle algo, incluso si no tiene sentido para usted. Debes saber que viven en un mundo diferente al nuestro: una cultura adolescente con presión de grupo, pandillas, presiones para sacar buenas notas y quizás pensando en la universidad.

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Empatizar con estas presiones

Criar hijos no viene con un manual. Si no está seguro, lo que todos sentimos a veces, hable con su pareja, comuníquese con amigos y comuníquese con un consejero para ayudar a su hijo y a su familia en general.

Conocí a la adolescente que se quitó la vida desde que nació. Soy amiga de sus padres desde hace 30 años. Incluso después de 30 años de asesorar y ayudar a las personas a sobrellevar todo tipo de dolor indescriptible, nunca había visto ni escuchado un dolor como el que había visto en sus padres. Yo tampoco he experimentado nunca un dolor tan profundo. Es por estas razones que he escrito este artículo.

Más allá de la familia, los maestros, los administradores escolares, el clero, los compañeros, los padres y la comunidad en su conjunto se han visto profundamente afectados por esta tragedia. Todos necesitamos curarnos.

Hay algo que puedes hacer

En su propia familia y en su propia comunidad, busque estos signos comunes de depresión:

• Pérdida del placer en actividades que antes disfrutaba.
• Pérdida de motivación.
• Falta de atención al aseo, la ducha y otras actividades de la vida diaria.
• Cambios en los patrones de sueño y alimentación.
• Desesperanza, incluida una actitud de "para qué molestarse, de todos modos no importa".
• Aislamiento de amigos, familiares, actividades sociales o su teléfono y computadora.
• Pérdida de energía con apatía y fatiga acompañantes.
• Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones.
• Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o "vacío".

Preste mucha atención si observa estas señales de advertencia de suicidio:

• Un cambio repentino de estar muy triste a estar muy tranquilo o parecer feliz. Siempre hablando o pensando en la muerte.
• Tener un "deseo de muerte": tentar al destino tomando riesgos que podrían conducir a la muerte, como conducir en un semáforo en rojo.
• Perder interés en las cosas que antes le importaban.
• Poner los asuntos en orden, atar cabos sueltos, cambiar un testamento.
• Decir cosas como "Sería mejor si no estuviera aquí" o "Quiero salir".
• Hablar o enviar mensajes de texto sobre el suicidio y / o publicar cosas en línea sobre el suicidio.
• De manera inusual, visitar o llamar a personas que le importan.
• Pensamientos de suicidio y / o antecedentes de intentos de suicidio.

Sepa que cualquier persona que exprese pensamientos o intenciones suicidas debe ser tomada muy, muy en serio. No dude en llamar a su línea directa de suicidio local de inmediato. Llame al 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) o al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), o a la línea directa para sordos al 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Las lecciones difíciles que aprendí de un trágico suicidio adolescente cerca de casa.