Los supervivientes de trauma no son repugnantes
Mi disgusto me impidió decir la verdad durante la mayor parte de mi vida. No podía aceptar el hecho de que me abusaron. Parecía que si decía la verdad, las personas a mi alrededor dejarían de amarme. Pensarían que estaba contaminado con algo oscuro y corrupto. Se propagaría a sus familias y seres queridos, y luego tampoco tendrían esperanza de una vida normal y saludable. Me preguntaba: "¿Quién querría conocer a alguien con un secreto tan repugnante?"
La perspectiva de unirme a un grupo para terapia de trauma me llenó de miedo. Pensé que todos sabrían que era repulsivo, aunque no me sentía así por ellos. Incluso tuve una amiga que fue abusada cuando era niña. Nunca me hizo juzgarla. De hecho, pensé que era increíblemente fuerte. Pero de alguna manera eso no se aplicó a mí.
Cargué con la culpa, la vergüenza y el disgusto que me parecían apropiados para el nivel de monstruosidad de los crímenes perpetrados contra mí cuando era niña. Pero yo no fui el perpetrador. Quizás eso sea lo que muchos supervivientes no ven.
Los sobrevivientes me han dicho que sienten que "engañaron" a amigos o seres queridos al no contarles su historial de abuso. Al igual que una persona que no revela su estado de VIH a sus parejas sexuales, es como si sintiera que contagiará a otros con su trauma.
No hay nada dentro de los sobrevivientes de trauma que sea venenoso, perverso o inherentemente defectuoso. No somos bienes dañados. Mostrarle a alguien tu trauma no es lo mismo que quitarse una máscara para revelar un monstruo. No eres el monstruo. No eres el criminal. No tiene que cargar con la vergüenza que le pertenece a su abusador.
Si es permiso lo que quiere, se lo doy. Tienes permiso para no sentirte repugnante. No te empañan los acontecimientos que sucedieron cuando eras un niño inocente. Te merecías algo mejor. Te merecías una pizarra en blanco como todos los demás que comienzan en la vida.
El abuso nunca es culpa de la víctima. Sé esto y lo digo repetidamente, pero si realmente aceptara ese hecho, nunca volvería a sentirme disgustado. A veces es tan obvio que no crecí como otros niños y empiezo a sentirme defectuoso e infeccioso de nuevo. El siguiente es un extracto del poema de Mary Oliver titulado "Wild Geese" que siempre me reconforta:
“No tienes que ser bueno.
No tienes que andar de rodillas
por cien millas a través del desierto arrepintiéndose.
Solo tienes que dejar que el animal suave de tu cuerpo
ama lo que ama ".
Una vez que dejes de juzgarte por lo que te sucedió, podrás continuar en el camino hacia la curación. En este momento, el niño que está adentro necesita un lugar seguro y de apoyo. Merece aceptación, no juicio. Sea amable con usted mismo.
