Enfréntate cara a cara con tu mayor debilidad

Es hora de acabar con tu mayor debilidad enfrentándola de frente y superándola. Así es cómo.

Seamos realistas, nosotros todas tenemos debilidades, y la mayoría de nosotros las ignoramos, fingimos que no existen y elegimos enfocarnos solo en nuestras fortalezas, lo que significa que no hacemos nada con respecto a nuestras deficiencias. Entonces crecen y continúan reteniéndonos.

Aquí está la pura verdad: su mayor debilidad es una manta de seguridad (más sobre eso más adelante) que le impide alcanzar su máximo potencial.

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La buena noticia es que está en buena compañía, porque la mayoría de la gente está en el mismo barco. Pero esa no es una buena excusa para no intentar superar su mayor debilidad. Y puede superarlo, pero solo si está dispuesto a enfrentarlo.

Antes de continuar, quiero aclarar algo. Superar tu mayor debilidad no será fácil. De hecho, probablemente será bastante difícil. Pero la gente lo hace todos los días. Y tú también puedes.

¿Cómo puedes aprender a enfrentar tu debilidad y finalmente superarla? Hay cinco pasos clave para enfrentar y superar una debilidad, pasos que lo ayudarán a enfrentarla de frente y finalmente conquistarla:

1. Apóyese en su imperfección

Enfrentar tu debilidad requiere que reconozcas y aceptes que no eres perfecto. Y la aceptación significa que estás de acuerdo con esta simple verdad y puedes admitirla a ti mismo y a los demás.

¿Por qué los seres humanos aceptan que las personas, en general, no son perfectas y, sin embargo, les da vergüenza admitir sus propias imperfecciones? Una palabra: vulnerabilidad. La imperfección y la debilidad significan que somos vulnerables.

Ser vulnerable abre una serie de emociones aterradoras que no quieres sentir. Pero voy a sugerirle que le dé la vuelta a esa vulnerabilidad y la aproveche para su beneficio.

¿Cómo? Apoyándose en él, sintiendo todas las emociones que se supone que debe sentir y reconociendo que es valiente hacerlo. Porque dejarse llevar y permitirse sentir las emociones crudas que conlleva ser vulnerable es valiente. Y es hora de que reconozcas esa valentía y la reclames.

Este proceso es la forma en que enfrentará su mayor debilidad y también lo ayudará a realizar los cambios radicales que necesita para superarlo.

2. Explique por qué desea hacer un cambio (y qué hará por usted)

El siguiente paso consiste en aclarar por qué quiere superar su debilidad en primer lugar. Ahora, si estás pensando que esto es fácil de hacer, estás solo parcialmente en lo correcto. Porque quiero que sea extremadamente específico (lo que puede no ser tan fácil).

Pregúntese qué sería diferente de su vida, cómo la viviría y cómo se sentiría si conquistara su debilidad. Responda las tres preguntas (porque son diferentes) y luego pregúntese qué beneficio obtendrá de eso (el beneficio del beneficio).

Esto te obliga a profundizar mucho más, de modo que tengas una razón suficientemente grande para estar dispuesto a hacer el trabajo necesario para vencer tu debilidad.

Por ejemplo, suponga que tiene la costumbre de no presentarse a funciones y eventos a los que se ha comprometido. Es una gran debilidad en la que sabes que debes trabajar.

Te das cuenta de que, si superas esta debilidad, saldrás con más frecuencia (y por lo tanto te conectarás con más personas), ya no estarás mintiendo a los demás ni a ti mismo, y dejarás de sentirte culpable.

Los beneficios de esos beneficios son que te sentirás más amado y cuidado, vivirás alineado con quien quieres ser y sentirás más felicidad y positividad sobre ti mismo y tu vida. Es más probable que estos últimos beneficios lo mantengan trabajando duro para cambiar su comportamiento.

3. Pregúntese cómo le está sirviendo su debilidad (porque lo es, de alguna manera)

¿Recuerdas que mencioné que tu debilidad es una manta de seguridad? Es hora de averiguar qué ha estado haciendo esta debilidad por usted. Porque se ha desarrollado a lo largo del tiempo como una forma de afrontar o lidiar con el mundo que te rodea y las personas que lo rodean.

Pregúntese para qué sirve su debilidad. ¿Cómo te está ayudando? Al hacerse esta pregunta, considere de qué podría estar escondiéndose.

Sé que estas son preguntas difíciles y que probablemente te empujen de nuevo al reino de la vulnerabilidad. Pero recuerda: ser vulnerable es lo que te ayudará a realizar los cambios radicales que deseas. Y demuestra que eres valiente (no dudes en recordártelo a menudo).

Una vez que identifique cómo su debilidad le ha estado sirviendo, pregúntese si necesita este servicio por más tiempo. Cuestione las suposiciones que ha estado haciendo y que le han permitido apoyarse en su debilidad.

Por lo general, hay un significado más profundo detrás de por qué permitiste que tu debilidad se mantuviera, así que ten claridad sobre qué es y encuentra una nueva manera de lidiar con ella.

4. Aproveche sus fortalezas

Ahora es el momento de enumerar sus puntos fuertes. Si tiene problemas para empezar, no se preocupe por ello. Todo el mundo tiene puntos fuertes, ¡incluso tú!

Pregunte a varias personas cuáles perciben como sus tres o cinco fortalezas principales para comenzar. Incluso si puede enumerar algunos de los suyos, le recomiendo que pregunte a los demás por sus pensamientos (porque es probable que lo vean de manera diferente a como usted se ve a usted mismo).

Una vez que tenga su lista de fortalezas, pregúntese cómo puede aprovechar una o más de ellas para ayudarlo a superar su debilidad.

¿Cómo funcionará esto? Volvamos al ejemplo anterior y supongamos que ha identificado que dos de sus puntos fuertes son superar los obstáculos y conectarse con las personas a un nivel profundo cuando está en su presencia.

Con base en esto, decides que volverás a enmarcar tu debilidad como un obstáculo que debes vencer. Ya ha hecho esto antes y sabe que puede hacerlo de nuevo y ayudará a que su mente cambie al modo de acción.

Dada la segunda fortaleza mencionada anteriormente, también se da cuenta de que los eventos a los que no ha asistido son oportunidades para usar su don de conexión. Y decide concentrarse en los beneficios que recibe de estas oportunidades (porque hacen que sea más probable que quiera aparecer).

Al final del día, estás usando tus fortalezas para replantear tu debilidad y cambiar tu forma de pensar (facilitando el cambio de comportamiento). La mente es poderosa y es hora de que la uses para ayudarte a vencer tus debilidades.

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5. Obtenga el apoyo que necesita

La conquista de su mayor debilidad no se hace de la noche a la mañana y (como se mencionó anteriormente) puede que no sea fácil. Requiere trabajo duro y repetición, por lo que necesitará apoyo.

Recuerda que eres humano, lo que significa que a veces se necesita ayuda.Cada uno tiene su propio conjunto de fortalezas y debilidades. Entonces, ¿por qué no utilizar las fortalezas de su familia y amigos?

Hay otros que han pasado por lo mismo y lo han conquistado. Haga preguntas y busque su apoyo porque ellos han estado donde usted está ahora y pueden brindarle orientación y aliento.

Conoces personas que pueden hacerte responsable. Agárrelos y pídales que le proporcionen una responsabilidad suave. Tener este apoyo hará que sea más fácil hacer el trabajo necesario para enfrentar su debilidad de frente, lo ayudará a mantener el rumbo para cambiar su comportamiento e incluso puede acelerar el proceso.

Este proceso no será fácil. Se trata de enfrentar tus miedos, tus dudas y lo que te hace sentir vulnerable. Y trabajando duro para superar lo que te debilita. Se trata de cambio, lo cual da miedo.

Pero el cambio es constante, por lo que también podría tomar el control y cambiar algo que lo beneficiará a usted y a su vida. Porque lo vales mucho.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cómo afrontar su mayor debilidad (para que finalmente pueda superarlo).