4 consejos para unas vacaciones saludables
Cada año durante la temporada navideña, mis rutinas, que de otro modo habían sido cuidadosamente construidas, se descarrilan. A pesar de mis mejores intenciones, me
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No cometeré los mismos errores que cometieron mis padres
"No cometeré los mismos errores que cometieron mis padres". Puede ser uno de los sentimientos más comunes en el mundo de la crianza de los hijos. Pero cuando expresamos este deseo,
7 consejos prácticos para madres solteras con TDAH
Las madres solteras con TDAH tienen muchos factores estresantes con los que lidiar. Ser padre soltero ya es bastante difícil. Pero cuando tiene TDAH, como dijo Terry Matlen, "multiplique el
Las 5 principales causas ocultas de la depresión
El año pasado, fui a ver a cuatro médicos diferentes: un psiquiatra para mi trastorno del estado de ánimo; un endocrinólogo para mi tumor pituitario y problemas de tiroides; una
Las 5 principales realidades de salir con alguien con una enfermedad mental
¿Estás saliendo con alguien, pero un poco nervioso por tener una relación porque él o ella tiene una enfermedad mental? Deje que nuestro control de la realidad le ayude.
3 formas en las que puede dar de manera significativa todos los días
Hay muchos mitos sobre el dar. Por ejemplo, podríamos pensar que donar se trata de emitir un cheque (lo cual es posible que no podamos hacer en este momento). Podríamos pensar
Los cónyuges inteligentes evitan tres trampas en las relaciones
Las señales de tráfico alertan a los conductores para que se preparen para lo que se avecina: peatones que cruzan, una curva o una curva cerrada. También existen señales que nos advierten de una posible relación
4 formas de ser amable contigo mismo cuando estás ansioso
Es lo último que quieres hacer cuando estás ansioso, es decir, ser amable contigo mismo. Después de todo, estás ansioso sin una buena razón. De nuevo. Y esta es la
7 habilidades de afrontamiento para afrontar la agresión pasiva
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Aprovechando su resiliencia después del abuso
"Del sufrimiento han surgido las almas más fuertes; los personajes más masivos están marcados con cicatrices". - Khalil Gibran Frente al hecho de que hemos sido abusados
¿Necesita ayuda para controlar la depresión o un episodio bipolar depresivo? Prueba esto
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5 formas de sobrevivir las vacaciones con familiares difíciles
¿Vas a casa para las vacaciones este año? ¿Hay algún miembro de la familia en particular que lo frote de manera incorrecta, cause drama o simplemente sea francamente molesto, mezquino o
Cómo se siente realmente la depresión bipolar: un relato de primera mano
La depresión se puede experimentar de muchas formas y su gravedad varía. Puede ser tu peor pesadilla: el día de la marmota durante meses. Cuando estoy deprimido, yo
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