El medio ambiente importa: 7 formas sencillas de mejorar su espacio de trabajo
Mira a tu alrededor. ¿Que ves? Bien, ahora esta vez, mira de verdad. ¿Estás en el trabajo? ¿Hogar? ¿Dónde pasa la mayor parte de su tiempo? A quien te lo gastas
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Destressing Holiday Travel
"Por el prado y por el bosque. A la casa de la abuela vamos ..." Es una canción maravillosa y nostálgica sobre viajar en trineo a la casa de los abuelos.
Psicología en la Red: 14 de diciembre de 2019
Esta semana hablamos sobre la ansiedad matutina, el cuidado de las madres tóxicas, nuevos programas para escuelas en áreas violentas, conocemos a un aspirante olímpico con TOC severo y más.
Sobrevivir a las vacaciones después de la pérdida: nuestra segunda Navidad sin ti
El 23 de mayo de 2018, mi hermano mayor y héroe, Mark David, falleció de cáncer de páncreas. Tuvimos dos años completos después de su diagnóstico. Dos años completos durante
Cuando me sentí miserable y sin valor en el trabajo
Imagina que tienes poco más de treinta años, en un trabajo que disfrutas en una empresa que te encanta ... De repente, te bombardean con comentarios negativos de tu jefe.
Qué hacer y qué no hacer al comprar juguetes navideños
Fue un fracaso navideño total. Con gran fanfarria, mi bien intencionado cuñado le dio a mi hijo de 2.5 años un robot de 2 pies de alto para Navidad. Era jet
La anorexia se robó mi infancia y más
Fue en cuarto y quinto grado cuando decidí que no quería crecer. Quería ser el más pequeño de mis clases, e incluso caminaba con las rodillas dobladas para
Más allá del estigma de ser padres con ansiedad
Encuentro inspirador ver a otros padres que tienen ansiedad tomando medidas proactivas para facilitar y crear una vida que incluye tratar de prosperar a pesar de la ansiedad.
Podcast: El oscuro secreto de Medicaid
¿Recibe Medicaid? ¿Tienes 55 años? El invitado de hoy tiene una noticia impactante: el gobierno puede intentar reembolsarse los costos de atención médica después de su muerte.
Pruebas genéticas para antidepresivos y psicotrópicos: todavía no están disponibles
Una pregunta cada vez más común que me hacen es: "¿Las pruebas genéticas ayudarán a mi médico a saber qué antidepresivo recetar?" Pruebas populares como GeneSight
¿Alguna vez se despierta deprimido y no sabe por qué? Esto es lo que debe hacer
¿Despertarte deprimido sin motivo aparente? A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a descubrir los problemas subyacentes de su depresión y volver a encontrar la felicidad.
Qué hacen los terapeutas cuando se sienten abrumados
Los terapeutas son personas reales. Puede parecer divertido decir eso, pero olvidamos que los médicos también luchan. Ellos también luchan contra la depresión, el trauma, la culpa y
Deshazte de la persona falsa y abraza tu verdadero yo
Escondidos detrás de una sonrisa falsa, muchos pasan por la vida sin saber quiénes son realmente. Aquí hay algunas formas de ayudarle a recordar y abrazar su verdadero yo.
Haciendo feliz la Navidad para los niños con padres separados
Si hay alguna época del año para que los padres de niños que están separados o divorciados sean más adultos, es la Navidad. Ya sea amigablemente divorciado o
Podcast: Sobrevive a las fiestas y preserva tu salud mental
Le damos nuestros mejores consejos sobre cómo manejar las fiestas navideñas y cómo omitirlas todas juntas puede ser la mejor opción para usted.
Un tratamiento perturbador promete una nueva esperanza para los pacientes con TEPT: ¿estarán dispuestos los médicos a utilizarlo?
Millones de personas con trastorno de estrés postraumático (PTSD), desde veteranos hasta sobrevivientes de violación, tienen nuevas esperanzas gracias a un estudio de cuenca que muestra que el
Dos formas de salir de la rutina de la felicidad
Todas las personas son iguales; sólo difieren sus hábitos. ~ Confucio Esta es una publicación sobre lo que nos mantiene estancados y nos libera, sobre las buenas noticias detrás de la mala suerte,
Resultados significativos de la investigación sobre meditación
¿Qué sabemos realmente sobre la meditación, aparte del hecho de que la práctica se promociona por su aparente capacidad para ayudar a la relajación, aliviar el estrés y calmar la
Psicología en la Red: 7 de diciembre de 2019
Esta semana exploramos qué hacer si su hijo está en riesgo de padecer una enfermedad mental, por qué la autorregulación es vital para las personas con TDAH, fatiga debilitante y más.
Gratitud en la adversidad
Una vez tuve una vecina que era muy frágil a su edad. Cuando le preguntaba cómo le estaba yendo, ella siempre respondía: "Estoy contando mis bendiciones. Eso es lo que
