¿Es importante decir "por favor" y "gracias" a su pareja?
Nuestros padres nos han enseñado que es importante ser educados. Nos han dicho que decir "por favor" y "gracias" es necesario para mostrar respeto y
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10 actividades de cuarentena que no implican ver las noticias
No se obtiene nada bueno de actualizar constantemente su suministro de noticias para obtener lo último sobre COVID-19. Aquí hay 10 cosas que puede hacer que no están relacionadas con el coronavirus.
La nueva normalidad: controlar la ansiedad durante una pandemia
Cuando COVID-19 se hizo realidad, la vida como la conocíamos cambió. Nuestras rutinas y capacidad para predecir lo que sucedería a continuación se alteraron drásticamente. Nuestra capacidad para mantenernos a salvo se vio comprometida.
Coronavirus: la guerra de retirada
La guerra de retirada está comenzando a asentarse, aunque no es una rutina cómoda para la gente. Estamos empezando a darnos cuenta de que este enemigo invisible es más fuerte
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Cómo las parejas encerradas pueden volver a conectarse (y mantenerse cuerdas)
Es seguro decir que actualmente pasa mucho tiempo con su cónyuge en espacios muy reducidos, más tiempo del que han pasado juntos en años o nunca.
5 consejos sencillos para reducir la ansiedad durante la pandemia de COVID-19
El coronavirus se ha abierto camino en nuestras comunidades locales. Las escuelas y las empresas están cerrando. Se les pide a las personas que se queden en casa siempre que sea posible y
Podcast: Usar la muerte como motivación para vivir
¿Puede la perspectiva de la muerte motivarnos a vivir? La invitada del podcast de hoy comparte su secreto para vivir cada día con alegría y propósito.
Primeros auxilios emocionales para quienes están en primera línea de COVID-19
Durante este momento tan difícil, es más importante que nunca que cuidemos a nuestros médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud mientras luchamos contra esta pandemia.
Cómo el tipo de personalidad explica por qué nos asustamos: compramos papel higiénico
Para algunos de nosotros, comprar en pánico todos los productos en el supermercado es lógico, ¿para otros? No tanto. ¿Eras una de las personas sentadas en casa viendo las noticias?
Viviendo adentro mientras el coronavirus está afuera
El brote de coronavirus ha sacudido nuestro mundo y ha provocado que todos nos aislemos de formas que nunca antes habíamos soñado. Para algunos de nosotros que tenemos un severo
Enfrentar el coronavirus cuando ya tiene un trastorno de ansiedad
Cuando ya padece un trastorno de ansiedad y se produce una pandemia real, puede sentirse especialmente perdido y aterrorizado. Psicóloga clínica Regine Galanti, Ph.D,
Hacer frente a las pérdidas debidas a COVID-19
Se han interrumpido bodas, graduaciones, reuniones de negocios, viajes, reuniones de amigos y familiares. Algunas actividades que podríamos haber esperado tener
Por qué las víctimas de microagresiones necesitan aliados
La cultura estadounidense está impregnada de mensajes sutiles sobre lo que es normal o no normal, y lo que es bueno o malo. Estos mensajes se refuerzan diariamente
Trastornos bipolares y por abuso de sustancias: un diagnóstico complejo que exige atención médica y psicológica integrada
La palabra "bipolar" se ha asociado coloquialmente con cualquier cosa que cambie rápidamente o sea impredecible: el clima, la tecnología, los equipos deportivos, la política,
Podcast: Fumar marihuana para la ansiedad - Realidad vs ficción
Marihuana: ¿medicina o mecanismo de supervivencia? En este podcast Not Crazy, Gabe y Jackie analizan la investigación y entrevistan a un defensor.
COVID-19 y privación táctil
Nadie puede escapar al hecho de que el mundo ha cambiado más allá del reconocimiento en tan solo unas pocas semanas. El recuento de cadáveres sigue aumentando y es un duro recordatorio para
No hay un manual para una pandemia
Hora de Twilight Zone, no estoy seguro de cuánto tiempo ha estado ocurriendo la cuarentena no oficial en mi cuello del bosque, ni sé cuánto tiempo durará. Como de un dia o
Manejo de su mente durante el coronavirus
¿Se está tomando en serio el brote de COVID-19? ¿Te quedas en casa gran parte del día? ¿Están elevadas sus preocupaciones de salud? ¿Sus ingresos van cuesta abajo?
No pelees con tus seres queridos solo porque estás molesto
Cuando las tensiones aumentan y nos encontramos peleando con las mismas personas que amamos más que nada en el mundo, debemos DETENER y reflexionar sobre lo que está sucediendo dentro.
Cómo manejar sus ataques de pánico durante estos tiempos turbulentos
Si sufre ataques de pánico o es propenso a ellos, es posible que los experimente más de lo habitual. La incertidumbre en estos tiempos desafiantes
