Restaurar nuestro sentido de seguridad es clave para recuperar el equilibrio de nuestro sistema nervioso y emociones, así como para mantener nuestra salud física. Pero, ¿cómo hacemos esto en un momento en el que el distanciamiento social es imprescindible y todos los que nos rodean están validando nuestra experiencia?
Infidelidad, engaño, promesas incumplidas. Ser humano significa tener que enfrentar el dolor de la traición en algún momento de nuestras vidas. Mientras exploro en mi libro Love &
Keith no había pensado en su padre en muchos años. Aunque pasó buenos momentos con su padre, uno de sus recuerdos más vívidos no fue tan bueno. El tenia 10 años
El Resultado Mundial de la Felicidad 2020, un nuevo estudio sobre las habilidades de atención plena y los síntomas de ansiedad, información sobre la psicología ambiental y más.
Los trastornos alimentarios se basan en sentimientos percibidos de control. Sin embargo, mientras nos encontramos en medio de una época incierta y sin precedentes, con la
El distanciamiento social se está convirtiendo en un aspecto vital para evitar que nuestro sistema de salud se vea abrumado durante la crisis del COVID-19 (Coronavirus). Y en las redes sociales
La negligencia emocional infantil (CEN) afecta a las personas de diversas formas. Pero en esta época sin precedentes de distanciamiento social, trabajar de forma remota e incluso
Entonces, la pregunta es: "¿Qué podemos hacer para abordar nuestra salud emocional durante la pandemia de COVID-19?" A continuación, se presentan algunas recomendaciones que puede hacer de inmediato para mantenerse a sí mismo y a su salud emocional durante estos momentos estresantes:
"Un día puede cambiar tu vida. Un día puede arruinar tu vida. Toda la vida son tres o cuatro grandes días que lo cambian todo". - Los momentos singulares de Beverly Donofrio son
Durante siglos, el budismo ha ofrecido la enseñanza que se ha llamado "origen dependiente" u "origen interdependiente". Esto significa que nada existe
Hay un muy buen artículo de Bella DePaulo, Ph.D. ¿Por qué la gente acumula papel higiénico? que se sumerge en la psicología de este comportamiento. Es una buena pregunta
A los 57 años, estoy ocupado viendo a la próxima generación de personas seguir el camino de sus vidas y me pregunto: "¿Tenemos que cometer grandes errores para aprender
Cuando los niños están en duelo, es reconfortante saber que todavía están vinculados a sus seres queridos. Este podcast presenta al autor de "The Invisible String".
La respuesta al miedo es parte de nuestra naturaleza humana. Los miedos y las reacciones de preocupación a esos miedos surgen incontrolablemente dentro de nosotros. A veces, estos instintos nos sirven bien.
Les hacemos un flaco favor a nuestros hijos cuando hacemos todo por ellos. Con la intención de ayudar, estamos enviando el mensaje de que no creemos que sean capaces.
"Un hombre exitoso es aquel que puede sentar una base firme con los ladrillos que otros le han arrojado". - David Brinkley Una cosa es cierta, y es que cada
Los hombres y las mujeres experimentan la esquizofrenia de manera diferente; desde la edad de aparición hasta los síntomas y cómo la sociedad trata a las personas con trastornos mentales. Esquizofrénico, Rachel
Hoy en día, las personas que han perdido las ganas de vivir y quienes las aman corren el peligro de caer en una brecha en el sistema de atención de salud mental que no tiene
A medida que nos enfrentamos a tiempos inciertos, sin precedentes y desafiantes, una pregunta fundamental se convierte en ¿qué recursos podemos aprovechar para ayudarnos a superar esto? ¿Cómo podemos seguir respondiendo a los desafíos que tenemos entre manos sin dejar que el miedo, el pánico o la ansiedad se apoderen de nosotros?
Una de las mayores barreras para la creatividad es la falta de tiempo. Estás ocupado. Tus días son exigentes. Tienes una larga lista de tareas de la semana pasada que aún tienes que hacer
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