4 formas probadas de mejorar su estado de ánimo
No es raro que personas de todos los ámbitos de la vida se sientan tristes o solos en ocasiones. Todo el mundo en un momento u otro tendrá la tristeza, pero es posible que tenga
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Descubra cómo recuperar la confianza y aumentar su autoestima después de sufrir una aventura.
Evite estas cinco trampas de hábitos: pueden destruir sus buenos hábitos. Cuando intentamos dominar nuestros hábitos, es importante estar al tanto de las justificaciones o
La incertidumbre es uno de los estados mentales más comunes para quienes sufren de baja autoestima.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) suele malinterpretarse. De hecho, algunos creen que el TDAH ni siquiera existe. Una razón son los medios de comunicación. Algunos
Una de mis citas favoritas, a la que se hace referencia en un artículo sobre Tiny Buddha, dice: "Si te pierdes en un detonante que te empuja a un evento doloroso, respira hondo
¿Quién es la persona con la que habla con más frecuencia? Es usted mismo, por supuesto. ¿Y cuál es la naturaleza de esas conversaciones? ¿Suele ser duro, desagradable y
Muchos de nosotros le tememos a nuestra ira, así que la rechazamos. Es posible que nos preocupe que si lo expresamos, nos hagamos daño a nosotros mismos oa los demás, dijo Selena C. Snow, Ph.D,
"¿Quieres mejorar?" me preguntó un miembro de la familia unas semanas después de graduarme de la sala de psiquiatría en 2005. Estaba furiosa y herida. Porque era solo uno
Aquí hay 3 formas de dejar de compararte con los demás en las redes sociales y empezar a centrarte en tu propia vida.
Es difícil saber cuál es su situación cuando a su hermano se le diagnostica una enfermedad mental grave. Su tratamiento puede llevar mucho tiempo y sus síntomas
Es un hecho de la vida que no se puede realmente formar una relación con al menos cierto grado de vulnerabilidad. Tienes que abrirte en algún momento u otro. Esto tiene
Para las personas con depresión, las vacaciones pueden ser una época difícil. Las personas con la enfermedad "tienden a tener una visión negativa de sí mismas y de sus vidas", dijo
Es posible que no espere recibir consejos sobre matrimonio de un equipo de béisbol. Sin embargo, a medida que mi equipo local, los San Francisco Giants, avanzaba hacia el Campeonato Mundial, estaba
¿Eres un maestro de una habilidad? Quizás domina un idioma. Un pianista de talla mundial. Maestro artesano en carpintería. Si es así, no es necesariamente un
5 signos y síntomas de depresión menos conocidos y poco frecuentes que debe conocer
Algunas personas evitan practicar la gratitud porque hacerlo se siente falso. Pero esto no es necesariamente algo malo, según Susan Orenstein, Ph.D, una licenciada
No soy ajeno a los pensamientos desagradables. Reconozco cuando están presentes de manera tan innata que es seguro decir que casi duele. En mis casi nueve años de vivir con
Stuart Fischoff, Ph.D. murió en las primeras horas de la mañana del 21 de noviembre de 2014. Era un conocido psicólogo de los medios en Estados Unidos. Dr. Fischoff fue el fundador
Una mañana de otoño de 2005, dejé a mis hijos en el preescolar e inmediatamente rompí a llorar. Empujar un cochecito doble vacío por algunas casas para evitar