Sobreviviendo a la infidelidad: recupere su confianza y autoestima

No está bien que alguien te dé menos del 100% de amor y seguridad.

Señoras, si las han engañado, entonces saben lo perjudicial que puede ser para su autoestima. Puede enviar un efecto dominó que se desmorona en tu ego, haciéndote sentir inútil durante muchos meses, si no años.

Juegas el juego de la culpa y lo haces bien. Eres la víctima y le das a tu tramposo un poder inmenso sobre ti. Puede buscar respuestas, pero es posible que nunca las obtenga. Y debido a que no tiene una respuesta real de por qué cometió la infidelidad, todo lo que puede hacer es culparse a sí mismo.

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  • “Si tan solo lo hubiera felicitado más”, piensas.
  • "Si tan solo hubiera sido más razonable".
  • "Si tan solo fuera más bonita ... más delgada ... más divertida".

Pero déjame contarte un secreto: cada vez que dices, "Si tan sólo ...", te estás engañando a ti mismo.

Y cuando te engañas a ti mismo, es la máxima traición. Significa que no valoras quién eres. No respetas tus límites. Crees que no eres lo suficientemente bueno.

Entonces, si TÚ sientes lo mismo contigo mismo, ¿por qué no se le permite pensar lo mismo? ¿Por qué él tiene toda la culpa y tú no aceptas nada?

Por supuesto, el tramposo es inicialmente responsable. Pero una vez que está hecho y lo averigua, la forma en que reacciona depende totalmente de usted. Si no puedes levantar la cabeza en alto y sabes que lo que hizo no tiene nada que ver contigo, entonces te estás engañando a ti mismo.

Porque no está bien que alguien abuse de tu confianza. No está bien que alguien te dé menos del 100% de amor y seguridad. No está bien que alguien baje el listón de la relación y finja que es de otra manera. En el momento en que piensas que está bien, te estás engañando a ti mismo.

Cuando dejas de engañarte a ti mismo, significa que sabes que mereces el tiempo y la inversión emocional de alguien. Significa que estás abierto a recibir grandeza y estás dispuesto a dársela a otra persona. Pero si continúas haciendo trampa, estarás estancado para siempre en el dolor.

Incluso si tu cónyuge o pareja no te engaña física o sexualmente, pero te trata mal con abuso emocional, siempre que lo toleres, te estás engañando a ti mismo.

Básicamente, no importa lo que otra persona te haga. Lo único que importa es cómo te honras a ti mismo y defiendes tu integridad con el más alto nivel de respeto.

Recuerde esto cuando sienta la necesidad de enviarle un mensaje de texto en busca de respuestas, o cuando sus sentimientos fueron heridos y no los comunicó. Recuerda esto si te deja sin palabras durante varias horas, pero luego se disculpa y lo dejas entrar (cuando sabes que no se siente bien). Si no confía en sus instintos, pero espera que alguien más le brinde esa confianza, continuará engañando y decepcionado.

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En mi práctica de coaching, siempre les digo a mis clientes que fortalezcan la voz interior que dice: "Eso no está bien". Realmente sabes cuándo no está bien, pero asegúrate de decirlo. Y si alguien se aleja de ti después de que dices: "No está bien", déjalo ir. No lo vale.

Tienes esta notable libertad para conseguir lo que deseas, pero solo si te mantienes fiel a tu palabra. Como dice Miguel Ruiz en su libro, Los cuatro acuerdos:

“Ser impecable con tu palabra es el uso correcto de tu energía; significa usar tu energía en la dirección de la verdad y el amor por ti mismo ... Es a través de la palabra que manifiestas todo ... El autorrechazo es el pecado más grande que puedes cometer ".

Pero ya lo sabes ... solo necesitas un pequeño recordatorio.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cómo recuperar su confianza y volver a amar después de que él engaña.

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