Categoría : Mundo-De-La Psicología-Blog

Christmas with Nana: The Joy of Giving and Giving Back

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Llamamos a nuestra abuela por parte de mi madre "Nana". Nana fue viuda la mayor parte de mi vida. En 1965, mi abuelo murió cuando yo tenía dos años.

20 dulces maneras de alegrarle el día a alguien

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Incluso los gestos compasivos más pequeños pueden tener un impacto significativo. Un acto amable puede hacer de todo, desde hacer sonreír a alguien hasta cambiar su día e inculcar un

6 tácticas expertas para hablar con niños en múltiples situaciones

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Los padres hablan mucho con sus hijos. En un solo día, pueden emitir multitud de instrucciones, órdenes y solicitudes mientras conversan con sus hijos. Raramente

TOC y realidad virtual

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La terapia de prevención de exposición y respuesta (ERP) es el tratamiento psicológico de elección basado en la evidencia para el trastorno obsesivo compulsivo. Básicamente, la persona

Por qué el exceso de autocontrol puede ser malo

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El autocontrol se refiere a nuestra capacidad para restringir la actuación sobre los impulsos, deseos y deseos momentáneos en favor de metas a más largo plazo. ¿Quién no quiere más de eso? Más

Hablar con sus hijos sobre la amenaza de una guerra nuclear

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El 29 de noviembre, el Today Show informó sobre el último lanzamiento de misiles balísticos de Corea del Norte y luego mi hijo Tommy de 13 años preguntó: "¿Corea del Norte nos va a bombardear?

Estigma de salud mental: un médico que ha estado en sus zapatos

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Su médico puede relacionarse con sus preocupaciones de salud mental más de lo que puede decir. Imagine que está sentado con su médico de atención primaria compartiendo sus síntomas.

Su diagnóstico no lo define

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Me han diagnosticado, en un momento u otro, depresión, ansiedad, TEPT y TDAH. Es una caracterización molesta de mí mismo porque mi médico

Huyendo de nuestros problemas

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Huir siempre ha parecido mucho más fácil que enfrentar los problemas que tenemos en la vida. Creemos que, si nos alejamos lo más posible, nuestro

Enfrentar el fracaso y el rechazo cuando eres un perfeccionista

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Cualquier persona creativa sabe que perseguir un trabajo significativo también significa subir a una montaña rusa emocional. Un momento, estás en la cima del mundo, pisando

Traición: no lo hagas solo

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¿Qué haces cuando descubres que tu pareja te ha traicionado? ¿A quién le dices? ¿En quién se apoya para obtener apoyo, consejos y una verificación de la realidad? Donde tu

Mejorar sus habilidades de comunicación

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Tienes una opción cada vez que le dices algo a alguien. Al elegir las palabras, el tono de voz y el lenguaje corporal, nutre o debilita un

5 formas efectivas de lidiar con la presión

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"La única presión bajo la que estoy es la presión que me he puesto a mí mismo". - Mark Messier Usted conoce la sensación de inmediato cuando aumenta la presión. Tu pecho se siente apretado

5 formas creativas de conectarse en familia

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La forma más poderosa de conectarse genuinamente con cualquier persona es dándoles nuestro tiempo y atención, atención genuina, total, física y emocional. Sin nuestro

5 formas de frenar las redes sociales durante las vacaciones

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Las fiestas se acercan rápidamente y, en un abrir y cerrar de ojos, el Día de Acción de Gracias, Navidad / Hanukkah / Kwanzaa y la víspera de Año Nuevo ya habrán pasado. A lo largo

TDAH y abandono: una lección poderosa

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El abandono ha sido un problema mío desde que tengo memoria. Tenía un pánico absoluto yendo a la escuela, abrazando a mi mamá sin descanso pidiéndole que no lo hiciera.

Lo mejor de nuestros blogs: 24 de noviembre de 2017

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El pavo de Acción de Gracias de ayer es el almuerzo de hoy. Pero para muchos de nosotros no teníamos nuestro pastel de calabaza y también lo comimos. Quizás, hubo demasiadas palabras dichas o

El verdadero poder de una balada poderosa: cómo la música da forma a nuestros estados de ánimo

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Como la mayoría de la gente, la música alimenta gran parte de mi vida. En momentos de altibajos emocionales, recurro a la música como una forma de dar sentido a diferentes experiencias.

Cómo entender la iluminación con gas

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El gaslighting es una forma extrema de manipulación emocional que tiene como objetivo controlar la forma en que alguien se ve a sí mismo y su realidad.

TOC y trastorno afectivo estacional

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El trastorno afectivo estacional se caracteriza por sentimientos de tristeza y depresión que ocurren en los meses de otoño / invierno cuando los días se acortan.

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