Su diagnóstico no lo define
Pero déjame ser claro. Lo que "tengo" no equivale a lo que soy. Como a pesar de los desafíos, todos podemos prosperar.
Puedo decir esto ahora, ya que estoy en un nuevo capítulo en mi vida con el éxito en mi haber. Mi primer producto de consumo se convirtió en una marca minorista de 35 millones de dólares y recaudó más de un millón de dólares para organizaciones benéficas. He presentado en la ONU, el Banco Mundial y más. Participo en varias juntas asesoras globales, ayudé a que la salud mental se agregara a los objetivos de desarrollo sostenible, ayudé a crear un movimiento de salud mental juvenil y compartí mi historia en todo el mundo.
Por eso vengo con experiencia y sabiduría para compartir.
Estoy agradecido de decir que he estado sin medicamentos durante algún tiempo, otra hazaña que nunca pensé que lograría, ya que controlar mi estado de ánimo por mi cuenta no parecía estar a mi alcance. Como puede imaginar, la combinación de ansiedad, trastorno de estrés postraumático, depresión y TDAH no es fácil de manejar, ya que muchos de ellos realmente causan estragos en el otro. Incluso uno solo puede debilitar a una persona, haciendo que el viaje empresarial sea prácticamente imposible.
Y no quiere decir que la medicación sea mala. Ha salvado muchas, muchas vidas. Incluido el mío. Simplemente prefiero trabajar con las "cosas" para llegar a mi núcleo. Es posible que en algún momento vuelva a tomar medicamentos, y eso está bien. También estoy agradecido de que hoy no los necesito.
Entonces, ¿cómo lo hice? Inicialmente, terapia y medicación, opciones de estilo de vida saludable que incluyen meditación, ejercicio, eliminación del alcohol y adicciones. Conseguí controlar mis factores desencadenantes, que a menudo provocarían cambios de vida no deseados. El manejo continuo del estado de ánimo llevó a practicar la presencia. Y luego más allá de la presencia, pero realmente disfrutando el momento. Lo que por supuesto llevó a mi empresa.
Ese fue el trabajo inicial, y me permitió comenzar a ver y manejar los diversos factores desencadenantes sin caer en un montón de desesperación, o correr para perseguir la última adicción que alivió algún sentimiento no deseado o falta de sentimiento.
El segundo paso fue abordar el "diagnóstico" como un niño curioso. Explorar su oscuridad y su luz, comprender sus mensajes y utilizar el desorden que podrían causar para impulsar el significado y el propósito de mi vida. Y esto es lo que encontré útil con cada diagnóstico:
- TDAH: Inicialmente ni siquiera me di cuenta de que tenía la "H" ya que no soy necesariamente una persona hiperactiva. Sin embargo, soy una persona impulsiva en el pensamiento y la acción y así es como funciona mi TDAH. Entonces, ¿cómo me las arreglé como emprendedor? Creé estrategias de afrontamiento inteligentes para organizarme, incluido el presupuesto, la contratación de un asistente, la redacción de listas y la consulta con los asesores para mantenerme responsable. ¿Y en qué me beneficia? Es bastante poderoso una vez canalizado, y me concentro en los dones de la creatividad, la ideación de nuevos productos, el impulso, el hiper-enfoque y la eficiencia. Es un "diagnóstico" increíblemente poderoso una vez que se maneja correctamente.
- Depresión: esto es muy difícil de manejar y casi imposible imaginar cómo podría ayudar a un emprendedor. Como cualquier emprendedor sabe, tenemos que hacer las cosas. Estar en la cama, incapaz de moverse y desmotivado para trabajar no nos lleva allí. Al menos a primera vista. Lo que encontré, sin embargo, fue que realmente podía trabajar cuando estaba deprimido, desde la cama, escribiendo. El poder de la depresión es que te lleva a una profundidad emocional que nunca supiste que tenías y que no le desearías a nadie, pero también te brinda conocimientos, sentimientos profundos y empatía. Fue en mi cama donde soñé Hopeful Minds, inicialmente llamado Schools for Hope, algo que ahora estamos enseñando a niños de todo el mundo. Fue en mi cama, en mi momento más oscuro, donde encontré mi capacidad para escribir, planificar y resolver problemas mentales de una manera que nunca imaginé posible. Mi intensa, insaciable e insoportable angustia mental impulsó mis pensamientos e ideas, cuando los canalicé de la manera correcta (no a la oscuridad, sino a la luz) a nuevos lugares que nunca había imaginado tanto con mi negocio como con mi organización sin fines de lucro.
- Ansiedad: Esto puede parecer más fácil, ya que es un estado energético y en mi experiencia mucho menos estigmatizado que la depresión. Sin embargo, puede ser tan desafiante como dejarnos en una parálisis total. Absolutamente tenemos que detener todo porque no podemos hacer nada y creemos que nuestro cerebro podría explotar tratando de resolverlo. ¿Las buenas noticias? Descubrí que mi cerebro nunca explotó. Así es, ¡nunca explotó! Descubrí que mi ansiedad era un gran impulsor una vez que pude calmar el cerebro y estar presente a través de la meditación, la respiración profunda y poner todas mis "cosas por hacer" en listas de un gran volcado cerebral. Como si no hubiera terminado todo en mi lista, simplemente escribirlo y dar un pequeño paso en la dirección correcta me hizo avanzar nuevamente. Una vez que me moví, la ansiedad se disipó.
- PTSD: Este no es divertido. Me ha desviado del camino como emprendedor tantas veces, y es un reflejo tan automático, a menos que esté realmente curado, es muy difícil progresar. Como siempre que percibo que estoy traicionado o abandonado, mi trastorno de estrés postraumático entra en acción y me congelo. Literalmente, estoy congelado en pensamientos y acciones, incapaz de tomar una decisión o confiar en las personas o darme cuenta de que el universo realmente me respalda. Gracias a Dios, sin embargo, es una cosa del pasado en su mayor parte. ¿Cómo lo resolví? A través de una gran cantidad de EMDR, hipnosis y terapia cognitivo-conductual. Ahora, cuando estoy disparado, respiro. Profundamente. Muchas veces. Me concentro en estar presente. Y efectivamente, la energía se mueve a través de mí. ¿Y cuál es el beneficio del PTSD? Me hizo realmente consciente de mi entorno y de cómo se siente la gente. Soy hipersensible al mercado, increíblemente consciente de cómo reaccionan las audiencias o los grupos y tengo un conocimiento profundo de lo que funciona y lo que no. A veces, también me obliga a detenerme y reflexionar, lo cual es tan necesario en los negocios y tan a menudo se pierde porque creo que tengo que "hacer". Muchas veces, es el "ser" donde ocurre la magia.
Aunque el estigma es fuerte, estas no son maldiciones en mi vida. Son regalos que simplemente necesitaba transformar en todo mi ser. Para cumplir la misión y el propósito de mi vida.
Los rasgos beneficiosos de estas enfermedades pueden proporcionar ventajas únicas si se aprovechan. Manejo todo esto de manera continua, aunque no a la perfección, con mucha más gracia y éxito de lo que jamás creí posible. Afortunadamente, he tenido grandes terapeutas y médicos que me han ayudado a desensibilizar lo que desencadenó todas estas "respuestas" diferentes en primer lugar, y manejaron mis emociones de manera más efectiva, aumentando así mi inteligencia emocional.
Cuando actuamos a partir de estos estados de ánimo negativos, terminamos actuando de una manera no alineada con lo que realmente somos. Entonces, no importa qué, como emprendedor o cualquier otra persona, entrar en un estado positivo y esperanzador a través de la meditación, el ejercicio, la alimentación saludable, hablar con un terapeuta o conectarse con su poder superior (si corresponde) es fundamental para el éxito.
El consejo más importante que puedo compartir (en el que, de nuevo, todavía estoy trabajando) es que nunca actúes desde un estado que no sea la esperanza y el amor. No podemos estar en un estado de esperanza y en un estado de ira o ansiedad al mismo tiempo. Aléjate de las emociones y la acción intensas. Luego, una vez que tenga claridad, use las emociones para impulsar la acción inspirada.
Tanto The Mood Factory como iFred, mi organización con y sin fines de lucro, me han brindado una satisfacción y una realización más allá de mis sueños más locos. Nunca hubieran nacido sin mi historia. Nunca pensé que lo diría, pero estoy agradecido por ello. Todo ello. Todos y cada uno de los diagnósticos.
Espero que si tiene alguno de estos diagnósticos, o cualquier otro, no deje que eso le impida perseguir sus sueños. Como emprendedor, puedes prosperar. Encuentra las gemas ocultas y úsalas para tu máxima ventaja en todo lo que hagas.
Comparta sus estrategias, viaje y triunfos en los comentarios si está inspirado.
