TDAH y abandono: una lección poderosa
Luego estuvo la muerte de mi abuelo cuando yo estaba en la escuela secundaria. Mi tranquilo, reconfortante, paciente y comprensivo abuelo Pete. Siempre fue mi isla de calma en las tormentas de mi vida. Y verlo sucumbir a la ELA cuando estaba en la escuela secundaria, literalmente me desmoronó. Recuerdo que en su funeral me encerré en el baño en una bola en el suelo, sollozando incontrolablemente por su partida.
Y luego, por supuesto, estaba mi mayor tristeza; la pérdida de mi papá por suicidio. Una tragedia a los 19 de la que casi nunca me recuperé. La devastación total y completa de mi espíritu y el cuestionamiento de cómo podría seguir adelante me llevó años resolver de maneras distintas a las conductas adictivas que me mantuvieron en movimiento.
Creo que con mi TDAH y la variedad de rasgos que lo acompañan, el abandono golpea aún más. Como cuando me siento abandonado, la impulsividad entra en acción y hago cualquier cosa y todo lo que puedo hacer en ese momento para aliviar ese dolor. Es un enfoque desorganizado, reactivo, sin atención a los detalles ni a la racionalidad. Y apuesto a que no soy el único que lucha con este tipo de abandono y dilema del TDAH.
He tenido años de terapia, EMDR, hipnosis y varios otros métodos que me han ayudado de manera significativa. Me refiero significativamente. Gracias a Dios por estas técnicas, ya que creo que han jugado un papel clave para aliviar algunos de los síntomas físicos y llegar más a la raíz de la causa. Sin embargo, todavía siento ese abandono con mucha fuerza, incluso cuando no estoy siendo abandonado. Es simplemente irracional.
Lo que me emociona compartir es mi momento "ajá" esta noche con mi mentora espiritual, Gigi Azmy de Anchored Awakening. Literalmente brillante. Uno de esos momentos en los que piensas "esto me cambiará".
Mientras relataba mi última experiencia de abandono percibida y los mensajes de texto que siguieron, ella me preguntó: "¿De qué tienes tanto miedo con el abandono"? Pensé, lógicamente, que la gente me dejaba. Cual es verdad. Ellas hacen. Pero la realidad es que todo el mundo lo hace en algún momento, eso es solo parte de la vida.
¿Y cómo reaccionas ante eso ?, pregunta. Lo pienso un poco y hablo de mi impulsividad; el agarrarse fuerte, enviar mensajes de texto, colgar, ignorar, buscar atención, arremeter, etc. Básicamente, CUALQUIER COSA que pueda pensar para llamar su atención y asegurarme de que todavía están allí. De una manera impulsiva, no racional o de construcción de relaciones.
Luego preguntó: "¿Y cómo te sientes al abandonarte a ti mismo?"
¿Qué? Hmmm. Guau.
Tuve que sentarme con eso por un minuto.
Me tomó por sorpresa. Mientras que otros me abandonan da miedo, lo que ES aún más aterrador es que yo me abandono. Que salgo de mi poder, de lo que soy como persona, y vengo de cualquier lugar que no sea el amor cuando me conecto con la gente.
Que recurra a una persona irracional, dispersa y confusa es DEFINITIVAMENTE más aterrador que otros que me abandonan. Como si no estuviera aquí por mí mismo, mostrándome como quien soy en mi mejor versión, ¿qué importa el resto?
Entonces, a partir de esta noche, el abandono ya no es mi mayor preocupación. Abandonarme a mí mismo es, que es lo que hago todas y cada una de las veces que entrego mi poder a otra persona sobre un "abandono" percibido. Incluso en la muerte. Como mi conexión conmigo mismo, mi poder, mi guía espiritual y mi alegría interna es lo único que amenaza con quitarme la alegría.
Y esa es una lección poderosa.
