¿Socio diagnosticado con trastorno bipolar? 10 verdades que necesitas saber
El trastorno bipolar no significa el final de una relación, pero hay algunas verdades con las que debe armarse cuando llegue el diagnóstico.
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¿Qué es la fobia al compromiso y la ansiedad en las relaciones?
Para la mayoría de las personas, las relaciones son cosas bastante fáciles. Cobran vida con tanta naturalidad como respirar o preparar una comida. Para algunos, sin embargo, las relaciones no son tan
4 maneras simples pero significativas de comenzar el día con autocompasión
La autocompasión proporciona una gran cantidad de beneficios. Nos ayuda a crear relaciones más significativas, con nosotros mismos y con los demás. Según psicoterapeuta
Preguntas para los defensores, los interrogadores, los complacientes y los rebeldes
No he publicado sobre mi marco de las Cuatro Tendencias en un tiempo, pero no temas, todavía estoy obsesionado, y hoy tengo algunas preguntas más para ustedes, lectores. yo
3 pasos para fortalecerse usando su propia ira
La ira solo te devora por dentro si lo dejas. Pruebe estos tres pasos para convertir su ira en poder.
Aprender de las relaciones abusivas
Las relaciones son difíciles para todos, pero especialmente para los sobrevivientes de abuso infantil. Antes de comenzar mi trabajo de recuperación, pasé años en relaciones que eran
El poder de estar quieto y cómo practicar la quietud
Hoy en día, la quietud puede ser difícil de conseguir. Están pasando muchas cosas. Tanto ruido dentro como fuera de nuestro cerebro. Tantas tareas en nuestras listas de tareas pendientes. A
Cómo lidiar con el estigma de las enfermedades mentales
He visto lo peor. Me han preguntado si alguna vez he matado a alguien y he visto el disgusto en los rostros de las personas cuando les digo el simple hecho de que he
¿Amas la sencillez o la abundancia?
Para mi deleite, vi esta portada del New Yorker de diciembre que ilustra exactamente un punto que hago en Better Than Before. Allí, escribo sobre cómo hacemos y rompemos
Lo mejor de nuestros blogs: 6 de enero de 2015
¿Alguna vez has estado en presencia de grandeza y has sentido menos que? Casi siempre me asombra la gente que hace grandes cosas. Amo las biografías. siento
5 señales de que el estrés está destruyendo tu vida amorosa y cómo salvarla
Aquí hay 5 formas en que el estrés puede dañar su relación más de lo que cree, y cómo solucionarlas.
Llegar a un acuerdo con sus delirios
Mentiría si dijera que no he pensado en cosas bastante extravagantes durante el curso de mi enfermedad.También estaría mintiendo si dijera que no pienso en indignante
Adultos y TDAH: recordatorios para cuando se sienta abrumado
Los clientes del psicólogo clínico Roberto Olivardia que tienen trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) le dicen regularmente que se sienten abrumados por la
6 cosas que aprendí mientras grababa un audiolibro
Esta semana, he estado grabando el audiolibro de Better Than Before. Hice esto una vez antes, para The Happiness Project. Y una vez más, fue interesante
Rechazar una invitación de Misery
En el nuevo año, me embarcaré en un nuevo capítulo en mi vida. Mi esposo y yo nos mudaremos de Nueva York a California. Como alguien que sufre de
Una manera sorprendente de calmar a tu crítico interno
La autocrítica tiene muchas caras. Puede ser un impulso sutil para producir un mejor trabajo, o puede ser una afirmación agresiva o abusiva de que estás equivocado, mal
Introvertidos: naciste así
Odio a la gente. Debo odiar a la gente. Recientemente tomé una clase nocturna en una universidad local y no aprendí el nombre de ninguno de mis compañeros. Nunca hablé con ninguno de
Maneras en que el invierno puede mejorar nuestra salud mental
Algunos tienen aversión al invierno, ¿y realmente puedes culparlos? Hay charlas sobre posibles tormentas o ventiscas. Hay soledad, depresión y
Lidiar con los efectos secundarios
Después de haber vivido con esquizofrenia durante casi nueve años, no soy ajeno a la gran cantidad de cosas que pueden suceder cuando estás tomando medicamentos antipsicóticos.
¿Puede una persona aprender a relajarse?
En el Año Nuevo, mi esposo y yo nos mudaremos por todo el país desde Nueva York a Los Ángeles y creo que es el momento perfecto para finalmente responder esa pregunta. Tú
