Nueva investigación sobre los trastornos de ansiedad
Casi uno de cada cinco estadounidenses ha sido diagnosticado con algún tipo de trastorno de ansiedad. Estos van desde ataques de pánico y trastorno de estrés postraumático hasta
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6 consejos para desarrollar músculo emocional cuando la vida se pone difícil
¿Listo para reconstruir tu "músculo emocional"? Vea estas 6 formas de ser feliz y mantenerse feliz durante los tiempos difíciles.
Los 10 mejores blogs bipolares de 2014
El trastorno bipolar se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, desde la manía hasta la depresión, que son diferentes a los altibajos que se experimentan en el día a día.
¿Tratando de mantener una resolución? Esté atento a esta trampa común
Muchos de nosotros hacemos resoluciones, en Año Nuevo y durante todo el año. En su mayor parte, estas resoluciones involucran hábitos; queremos hacer o deshacer algunos
12 consejos más para ayudarle a cumplir sus propósitos de año nuevo
Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que lo que yo pensaba como "resoluciones" casi siempre podía caracterizarse como "hábitos". Más a menudo, cuando la gente quiere hacer
¿Por qué a Kaiser no le importa la salud mental de los californianos?
No estoy seguro de por qué, pero el gigante de la salud Kaiser Permanente parece no preocuparse por las personas cuyas vidas cubre en California. Eso es lo único
No soy psíquico: la fría y dura verdad sobre la catastrofización
Hay algo sobre el final del año y el comienzo de un nuevo año que me hace sentir que hay infinitas posibilidades para el próximo año. Tan emocionante como eso es
Las razones por las que cavilamos y cómo reducir el ciclo
Cuando estamos rumiando sobre algo, realmente nos obsesionamos con eso. Lo pensamos demasiado. Lo explotamos en nuestras mentes. Revisamos una situación una y otra vez. Y
Lo que realmente significa estar en el momento presente
En estos días a menudo escuchamos promocionar la importancia de estar en el momento presente. Se nos dice que el "ahora" es todo lo que existe y si no estamos aquí "ahora" entonces
Por qué los cumplidos son poderosos
Hay más hambre de amor y aprecio en este mundo que de pan. ~ El psicólogo de la Madre Teresa, John Gottman, probablemente esté de acuerdo. Su ampliamente respetado
Alivie el dolor, el estrés y el insomnio con técnicas de masaje japonesas
El shiatsu, una forma japonesa de masaje, similar a la acupresión, podría ayudar a las personas con dolor a dormirse más rápidamente y permanecer dormidas durante un período de tiempo más largo.
Salir de una depresión creativa, literalmente
La mayoría de las veces, el consejo que me dan cuando tengo una depresión creativa es hacer cosas más creativas. Hacer un collage. Escribe en mi diario. Dibujar o garabatear. Leer un
6 formas de saber si usted y su pareja están en una relación tóxica
¿Siente como si usted y su ser querido estuvieran en una relación tóxica? Echa un vistazo a estos seis signos para estar seguro.
5 formas en que las parejas pueden conectarse cuando están muy ocupadas
No es necesario que le digan que el mundo actual se mueve rápidamente. Tú lo sabes. Lo sientes cada vez que comienzas a escribir tu lista de tareas pendientes o la revisas en
Cómo aprovechar al máximo la terapia para su hijo
La terapia no solo es útil para los adultos. También es importante para los niños. La terapia proporciona a los niños "un lugar 'seguro' para procesar y explorar su mundo sin el
¿Deprimido? Tres cambiadores de actitud para una vida más feliz
Intente cambiar estas tres cosas sobre su actitud para lograr una vida más feliz.
La hipérbole de los análisis de sangre y los biomarcadores para la depresión
A los medios de comunicación tradicionales les encanta destacar cada vez que un investigador sugiere que estamos a punto de desarrollar un análisis de sangre, una prueba de saliva o un escáner cerebral para diagnosticar "correctamente"
Nadie tiene éxito en odiarte: ser feliz por los demás
"Si miras a los demás en busca de satisfacción, nunca te sentirás satisfecho. Si tu felicidad depende del dinero, nunca serás feliz contigo mismo. Conténtate con
El poder de la vulnerabilidad para crear intimidad
Estar vivo es sentirse inseguro a veces. Estamos conectados con el deseo de sentirnos físicamente seguros y emocionalmente seguros. Nuestro corazón anhela el amor; queremos intimidad
9 ideas para crear días serenos y satisfactorios
Nuestras circunstancias no necesariamente tienen que cambiar para que podamos experimentar serenidad y satisfacción. Porque a veces no podemos cambiar una situación. Más
