Los 10 mejores blogs bipolares de 2014
Los niveles de energía y actividad de una persona reflejan su estado de ánimo. La manía es un período de euforia, en el que una persona puede ser incapaz de quedarse quieta o dejar de hablar. Durante una fase maníaca, una persona puede ser superproductiva y estar llena de nuevas ideas, pero también puede participar en comportamientos imprudentes, como sexo de riesgo o juegos de azar. En el otro extremo del espectro, durante una fase depresiva, una persona puede sentirse apática, desesperada y sin valor, a veces luchando incluso por levantarse de la cama.
Estos blogs se han seleccionado para mostrar las diferencias en el funcionamiento del trastorno y, en conjunto, demuestran la complejidad del trastorno y su tratamiento. Junto con la cruda y conmovedora honestidad de las historias personales, ofrecen una reflexión inteligente y una discusión sobre lo que la ciencia tiene que decir sobre una condición que está lejos de ser una respuesta fácil.
La mayoría de los blogs que se enumeran aquí están escritos por personas que tienen bipolar I o II. En el trastorno bipolar I, hay al menos un episodio maníaco en toda regla que dura una semana o más, u hospitalización. En bipolar II, hay una fase hipomaníaca que dura al menos cuatro días, pero que no requiere necesariamente hospitalización. Ambas categorías de trastorno bipolar pueden interrumpir el funcionamiento normal, lo que dificulta mantener un trabajo y relaciones regulares.
- Bipolar Hope es el blog del sitio web de la revista Bipolar Hope. Una variedad de escritores contribuyen al tono animado de este blog, donde encontrará anécdotas personales, artículos de prueba, reflexiones sobre las relaciones con la enfermedad y la religión, además de consejos prácticos sobre el estilo de vida. Sus voces pueden ayudar a superar los sentimientos de aislamiento y estigma. Vale la pena leerlo detenidamente si desea esparcir un poco de optimismo en su día.
- Bipolarblogging está escrito por un hombre que fue diagnosticado con trastorno bipolar a los 50 años. Su conmovedor relato de los altibajos que experimenta evoca fuerza por su sinceridad. A pesar de la confusión mental ocasional, escribe con una calma y una humildad atractivas. Habla de una sabiduría combinada de la edad y el alma por haber vivido algunos tiempos oscuros.
- ¡Sucede lo bipolar! cita consejos pragmáticos para personas con trastorno bipolar. Escrito por Julie Fast, quien fue diagnosticada cuando tenía poco más de 30 años y desde entonces ha aprendido a manejar su condición mediante un plan integral, este sitio omite la capa de azúcar y se dirige directamente a las estrategias que pueden ayudar con el funcionamiento diario mientras se mantiene un ojo en el panorama general.
- Breaking Bipolar está escrito por la prolífica bloguera Natasha Tracy. En este sitio, escribe sobre muchos aspectos del trastorno, que van desde consejos prácticos sobre cómo afrontarlo hasta la ansiedad de cambiar de medicación. Su escritura es clara, accesible y perspicaz. Lo que es particularmente atractivo de este blog es cómo mantiene la objetividad. También te puede interesar consultar su otro blog, Bipolar Burble.
- Erica Loberg escribe sobre su vida con bipolar II en Tales of Manic Depression. Las publicaciones incluyen una discusión franca sobre eventos contemporáneos, además de temas menos habituales en blogs, como el sexo y la depresión. Su estilo es poético y original. Al ser lo suficientemente valiente para hacer pública su vida personal, empodera a los demás y puede ayudar a reducir los sentimientos de aislamiento.
- A Mind Divided es un blog artístico, escrito por Sandy Sue (Sandy Wyatt). Bellamente presentado, presenta su obra de arte y tiene un maravilloso brillo creativo. Sandy Sue es una mezcla entrañable de genio y humildad humana. Su objetivo es utilizar su trastorno bipolar como trampolín para una mayor conciencia y exploración. Hay muchas publicaciones estimulantes sobre el proceso creativo y la enfermedad mental.
- Bipolar Advantage es una creación de Tom Wootton. En su escritura es fundamental la premisa de que los aspectos bipolares pueden ser positivos, desafiando gran parte de la charla convencional sobre lo que significa ser maníaco o deprimido. Independientemente de si está de acuerdo de todo corazón, hay muchos debates, consejos y recursos estimulantes en su sitio web. El blog en sí es una selección de artículos que se han publicado en varios sitios web de psicología.
- Being Beautifully Bipolar está escrito por Elaina Martin, quien tiene trastorno bipolar y trastorno obsesivo-compulsivo. El blog es un relato serio de cómo maneja su enfermedad mental, con ocasionales miradas a su carrera en la moda. Comenzó su blog después de un intento de suicidio y un diagnóstico de trastorno bipolar I en 2008. El poder de este blog proviene de la honestidad de sus anécdotas.
- James Claims - A Manic Depressive's Journey Through Life, Philosophy, and Science narra la vida de un hombre con trastorno bipolar I.Un aspecto original de este blog es la sección sobre funcionamiento, donde James comparte escalas que ha desarrollado para ayudar a controlar su estado de ánimo y productividad a lo largo de manía y Fases depresivas. También habla abiertamente sobre sus experiencias con la farmapsicología, cómo la medicación lo ha ayudado y obstaculizado en ocasiones. Además de anécdotas personales, incluye interesantes reseñas filosóficas sobre la investigación en torno al bipolar.
- Medical News Today no es realmente un blog, sino un recurso de información invaluable para aquellos que buscan noticias científicas sobre el trastorno bipolar. Informa sobre los síntomas, tratamientos y las últimas investigaciones. Si busca información objetiva, vale la pena visitar esta página. El sitio incluye estudios sobre cómo el trastorno bipolar afecta a los cuidadores, por lo que es útil para cualquier persona cuya vida se vea afectada por el trastorno bipolar.
