5 cambios mentales para dejar de preocuparse por lo que la gente piensa de ti
¿Siempre preocupado por lo que la gente piensa de ti? No es saludable. Haz estos 5 cambios mentales para dejar de preocuparte por lo que piensan los demás.
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Han pasado 40 años desde que Norman Cousins publicó su clásico An Anatomy of an Illness, en el que documenta cómo se cura a sí mismo con una alta dosis de vitamina C y una
Samantha se sintió abrumada por sus tareas escolares, sus relaciones y su trabajo. A menudo se sentía como si estuviera caminando sobre la cuerda floja mientras sostenía un poste que
El otro día hice lo anormal. Cambié las pistas del esperado discurso "¿Cómo estás? Bien", que todos compramos todos los días. Llegué
Cuando comenzamos a ir al gimnasio, comenzamos a tomar una clase de yoga para reponer fuerzas, comenzamos a beber más agua, comenzamos a tomar un multivitamínico, comenzamos a ir a un acupunturista
Conoce a Damian Jacob Markiewicz Sendler, también conocido como Dr. Damian Jacob Sendler, también conocido como Damian Dariusz Markiewicz. Según él, es "un galardonado polaco-estadounidense
Es probable que todos hayamos intentado romper un mal hábito, solo para que el descanso sea temporal. Escuche para aprender el secreto de un cambio de hábitos duradero.
No hay duda de que la religión y la espiritualidad pueden ayudarnos a salir de la oscuridad y proporcionar la esperanza y la inspiración que se necesitan para perseverar.
A nadie le gusta sentirse triste. Puede ser difícil lidiar con el dolor y puede parecer que nunca desaparecerá. Muchos de nosotros nos esforzamos por controlar esas emociones y
La paz interior es la pieza central de tu alma. El estrés es una constante, un hecho de la vida, un asesino silencioso. Estos eslóganes captan nuestra atención porque, sí,
He escrito antes sobre presentaciones atípicas del trastorno obsesivo compulsivo en niños, donde hablo de cómo los síntomas del TOC a veces se confunden.
Riley Jenkins, consultora de una firma de élite, se enorgullece de responder a los correos electrónicos de sus clientes en una hora. Ella trabaja todos los sábados. Ella nunca toma un
He estado leyendo el libro de la Dra. Samantha Brody Overcoming Overwhelm y, hasta ahora, me encanta su versión de algo que muchos de nosotros experimentamos a diario. En lugar de poner un
Ha ido a cuatro psiquiatras y ha probado más de una docena de combinaciones de medicamentos. Todavía te despiertas con ese terrible nudo en el estómago y te preguntas si
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Los padres quieren que sus hijos crezcan sanos, tanto física como emocionalmente, pero no saben que el mejor camino para lograrlo es modelar
"... no hay nada bueno ni malo, pero el pensar lo hace así". - Shakespeare, Hamlet Shakespeare sabía de lo que estaba hablando. En cuanto al matrimonio, si
La hiperhidrosis se define como sudoración anormalmente excesiva no relacionada con el calor o el ejercicio. Si tiene esta afección, es posible que sude mucho.