Lo mejor de nuestros blogs: 12 de marzo de 2019

He estado leyendo el libro de la Dra. Samantha BrodySuperar el abrumador, y hasta ahora, me encanta que adopte algo que muchos de nosotros experimentamos a diario. En lugar de poner una tirita sobre nuestro estrés, invita a los lectores a tomar medidas reales para "desmantelarlo, intencionalmente, un paso a la vez".

¿Cómo se ve abrumar?

Ella dice que el abrumador puede manifestarse como una enfermedad física y emocionalmente como trastornos psicológicos como depresión y ansiedad.

Una forma de manejar la abrumadora es ser consciente de lo que está dispuesto a cambiar y no está listo para cambiar en este momento. Otra cosa que puede comenzar a hacer es averiguar cuáles son sus valores, lo que puede ayudarlo a obtener claridad con las decisiones y eliminar las cosas que lo mantienen ocupado pero que no se alinean con lo que es importante para usted.

A veces, los sentimientos de abrumador provienen de la infancia. Si es así, es posible que desee leer nuestra publicación principal de esta semana, que aborda cuestiones de indignidad y vergüenza de su pasado.

Sentimientos comunes de un padre que creció con negligencia emocional en la infancia
(Negligencia emocional infantil): la crianza de los hijos es un desafío adicional porque creciste con negligencia emocional, por lo que es normal que experimentes estos sentimientos.

Sanación del abandono emocional, la vergüenza y la indignidad
(Felizmente imperfecto) - ¿Podrían derivarse de esto sus problemas con la vergüenza y la indignidad?

El verdadero Michael Jackson y el sesgo de normalidad
(Corazón lleno, brazos vacíos): esto explica por qué no vemos la verdad incluso cuando es manifiestamente obvia.

¿Qué hay detrás de la máscara del narcisista?
(Narcisismo decodificado): este estudio muestra que los narcisistas no son solo un poco más manipuladores y engañosos. Los números reales te sorprenderán.

La adicción al narcisismo
(La mujer agotada) - ¿No puedes dejar de salir con narcisistas? Esto le ayudará a comprender cómo se siente atraído.