Por qué no deberíamos tener miedo al cambio
La mayoría de los seres humanos detestan el cambio. En un estudio de 2010 realizado en la Universidad de Arkansas, los investigadores dirigieron cinco experimentos que demostraron que las personas
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7 errores comunes que cometen los padres cuando intentan ayudar a su adolescente deprimido
La crianza de los hijos es difícil y los niños no vienen con manuales. Hay muchos momentos en los que los padres cometen errores mientras aprenden el trabajo de ser padres. Entonces cuando
Las diferentes cosas que hace que le roban el tiempo y cómo dejar de hacerlo
Muchos de nosotros lamentamos no tener tiempo para las cosas que nos gustaría hacer: ver una película un día de semana, tomar una divertida clase de baile un sábado, comenzar una
Recuperar su poder: librarse de la escritura en la pared
Todos tienen escritos en sus paredes: sistemas de creencias ocultos y programas pregrabados que dictan cómo nos comportamos, reaccionamos y experimentamos a nosotros mismos y al mundo.
Podcast: Cómo reducir el estrés de las redes sociales
Las redes sociales son una parte importante de la vida diaria, pero también pueden ser una fuente de angustia. Escuche para aprender cómo reducir el estrés sin dejarlo por completo.
7 mujeres que me inspiran
Proverbios 13:20 dice: "Camina con los sabios y conviértete en sabio; asociate con los necios y metete en problemas". En otras palabras, pasa el rato con los ganadores. Hace unos meses, mi
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Cómo manejé a un jefe tóxico (puede que no sea lo que esperas)
Ah, la emoción de conseguir un nuevo trabajo. ¡Es emocionante! Hay muchas esperanzas en buscar un nuevo rol. El sentido de validación profesional que viene
Lo mejor de nuestros blogs: 26 de marzo de 2019
Todos tenemos listas. Listas de tareas pendientes. Listas de objetivos. Listas de la compra. Y la lista que quizás nunca llegue a una hoja de papel, pero que se te pasa por la cabeza a diario. Es un
¿Debe la salud mental determinar las opciones de tratamiento del dolor?
El tratamiento del dolor en pacientes con enfermedades mentales puede ser complicado; tratar el dolor en pacientes sin enfermedades mentales puede ser complicado. ¿Existe un término medio?
Cómo dejar que el conflicto y el cambio sean sus maestros
Cuando ocurra fricción en su vida, intente concentrarse en "dónde" la siente en lugar de "por qué" está sucediendo.
Maneras significativas de mejorar su salud mental
Nuestra salud mental no es estática. Es algo que podemos cambiar, mejorar y construir. Es por eso que el entrenador y orador Miles Adcox prefiere el término "mental o
Entumecimiento emocional y depresión: ¿desaparecerán?
Aunque no nos guste el dolor, es un recordatorio de que estamos vivos y tenemos un pulso constante. Peor que la angustia o la rabia puede ser la sensación de entumecimiento, cuando
Podcast: Los signos de advertencia de bipolar y esquizofrenia
A menudo se siente así para las personas con bipolar, depresión y esquizofrenia, muchos de nosotros nos damos cuenta una vez que alcanzamos la recuperación que las señales de advertencia estuvieron ahí todo el tiempo.
¿Se atraen realmente los opuestos?
¡Noticia de última hora! Casi todo el mundo piensa que los opuestos se atraen, pero no es así. Muchos expertos en relaciones escriben que las personas buscan socios cuyos rasgos
Agradecer, disculparse, jactarse y culpar: el poder de las palabras para transferir responsabilidades
En la cultura estadounidense, agradecer y disculparse son esenciales para la interacción social recíproca y positiva, mientras que culpar y alardear se ven como algo negativo.
Embarazo y adicción: ignorados y no tratados
Muchas mujeres embarazadas que luchan contra las adicciones tienen miedo de recibir tratamiento debido al estigma, las leyes severas y más. ¿Cómo podemos ayudar?
25 citas inspiradoras sobre cómo abrazar tu verdadero yo
Ralph Waldo Emerson dijo una vez: "Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta convertirte en otra cosa es el mayor logro". También es el
¿Quieres una relación basada en valores?
Cada persona que se encuentra en una relación tiene como influencia y punto de referencia: su crianza y lo que presenciaron entre quienes la criaron. Hay tres opciones cuando se trata de citas, apareamiento y relaciones.
¿Puede el acceso a espacios verdes afectar el desarrollo infantil?
No es ningún secreto que pasar tiempo rodeado de naturaleza no solo es bueno para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Estar en la naturaleza puede beneficiar
Psicología en la Red: 23 de marzo de 2019
Cómo la comida afecta tu salud mental. ¿Debería clasificarse formalmente la adicción a las redes sociales? Discusión de Amy Schumer sobre el diagnóstico de trastorno del espectro autista de su marido.
