El primer paso en la curación después de una pérdida traumática
Sanar después de una pérdida traumática que ha devastado su vida puede parecer imposible. Dejado solo y aislado, el cerebro humano en esta situación puede permanecer en un
Categoría : Mundo-De-La Psicología-Blog
Ayudando a alguien con pensamientos suicidas: contacta a un amigo hoy
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental (#worldmentalhealthday), un día para promover la conciencia sobre los problemas de salud mental. Al igual que la salud física, todos tenemos
Día Mundial de la Salud Mental 2019: Carta a una persona suicida
Para cuando lea este blog, dos o tres personas se habrán quitado la vida. De hecho, cada 40 segundos alguien se suicida; Cerca de 800.000 mueren
Recuerdos falsos compartidos: ¿Qué tan espeluznante es el efecto Mandela?
Me parece recordar que la gente es más amable de lo que parece. Esos recuerdos del pasado podrían ser producto de mi imaginación. O tal vez falta del pasado
UNA CAJA FUERTE." Práctica de meditación para emociones difíciles
Cuando la vida nos presenta desafíos, puede ser beneficioso tener formas de consolarnos en medio de intensos sentimientos de miedo, preocupación, tristeza u otras emociones fuertes.
Podcast: Ocultar la depresión: usar el perfeccionismo para ocultar nuestras luchas
¿Eres un perfeccionista solitario con una sonrisa en el rostro? En el episodio de hoy, nuestro psicólogo invitado explica la epidemia de "depresión perfectamente oculta".
Qué hacer cuando no sabe de dónde proviene la ansiedad de su hijo
Hay momentos en los que un niño muestra todos los síntomas de ansiedad, pero no se puede identificar la fuente. Lidiar con este tipo de ansiedad puede colocarte en un terreno bastante resbaladizo.
Cómo sobreviví a mi desintoxicación digital de 3 semanas
La interacción compulsiva con nuestros teléfonos inteligentes distorsiona nuestra propia imagen y objetividad.
Tres prácticas conscientes para descarrilar los patrones de pensamiento de culpa
¿Dejas que tu conciencia culpable guíe tu propósito hoy? Si es así, no estás solo. Tantas veces en mi vida repetí el mismo patrón día tras día
Cómo comprender mejor sus emociones cuando lleva demasiado tiempo entumecido
Aprenda a mejorar su relación con las emociones.
Cómo canalizar su ira en acciones productivas
Tendemos a ver la ira como algo terrible. Lo vemos como agresivo y explosivo. Lo asociamos con estar completamente fuera de control y con rabia.
Podcast: Explicando la depresión a la gente feliz
¿Alguna vez conociste a alguien TAN feliz que no pueden comprender cómo se siente la depresión? En Ep. 2 de Not Crazy explicamos la depresión a la gente feliz.
Pruebe estas 6 verduras para la máxima salud corporal y mental
Su tracto digestivo es una intersección importante de su cuerpo y mente. Mantenlo saludable con estas seis verduras.
Encontrar un equilibrio entre salvar el mundo y saborearlo
¿Cómo podemos encontrar un equilibrio entre querer ayudar o salvar nuestro mundo y querer disfrutarlo o saborearlo?
Vivir mejor a través del aprendizaje permanente
El aprendizaje activo ayuda a las personas mayores a mantenerse alerta y alerta mentalmente. Ejercitar el cerebro buscando información novedosa y problemas interesantes lo estimula y lo nutre.
Manejar su voz interior negativa con positividad
"Eres fuerte cuando conoces tus debilidades. Eres hermosa cuando aprecias tus defectos. Eres sabio cuando aprendes de tus errores". - Desconocido El
Psicología en la Red: 5 de octubre de 2019
Música y rasgos de personalidad, cómo hablarte a ti mismo con autocompasión, posible vínculo entre la contaminación del aire y la violencia, y más.
3 consejos sencillos para convertirse en un padre más tranquilo
Los niños pueden sacar lo mejor de nosotros y pueden sacar lo peor. Es decir, nuestros hijos son expertos en presionar nuestros botones. Es demasiado fácil pasar de cero a
El impacto de la era digital en la prevención del suicidio
Según un informe de 2018, el estadounidense promedio ahora pasa casi 24 horas a la semana en línea, lo cual no es muy sorprendente considerando que casi siempre estamos en
Podcast: Misinformation Crusader - Escribiendo sobre enfermedades mentales
En la "era de la información" actual abunda la desinformación. Escuche cómo una psiquiatra comparte por qué escribe artículos para abordar la desinformación médica en los medios.
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