No permita que este hábito socave su carrera y su salud mental
Levante la mano si se quejó con un amigo la noche anterior a la entrevista: "¡No soporto hablar de mí mismo!". O sentí tu cara ponerse roja como elmo cuando tu
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Podcast: Violencia entre parejas en adultos jóvenes
¿Qué tan común es la violencia en el noviazgo adolescente? ¿Cuáles son algunas de las señales y cómo pueden ayudar la familia y los amigos? Escuche ahora o transcripción incluida.
El cuidado personal suena simple, entonces, ¿por qué es tan difícil de practicar?
Son las 5 de la mañana de un sábado por la mañana. Mi esposa y mis dos hijos pequeños descansan en paz. Están cargando las pilas para un fin de semana ajetreado lleno de fútbol
Empoderamiento del embarazo en el momento del aislamiento de Covid
Con las nuevas pautas de COVID en consultorios médicos y hospitales, muchas madres primerizas se enfrentan por sí mismas a los hitos del embarazo.
Aprendiendo a pivotar en 2020
Cualquiera que considere que este año es aproximadamente el mismo de siempre debe estar viviendo en una cueva en algún lugar profundo del desierto. Porque para casi todos
Reconstruir la vida después de la pérdida con su diagrama de Venn personal
Si alguien a quien ama mucho ha muerto, puede pensar que su vida ha terminado. El impacto psicológico de la pérdida es abrumador, especialmente si el momento o
Podcast: Mi marido tiene psicosis
¿Cómo se siente la psicosis? Gabe explica su experiencia con los demonios debajo de su cama. Escuche ahora o transcripción incluida.
Cómo hablar de política para que otros escuchen
Cuando las decisiones y acciones de una parte importante de una comunidad son consideradas peligrosas, amenazantes o injustas por otros, esa comunidad (o familia o
Fatiga de decisión: ¿Por qué menos se siente como mucho más?
Durante esta pandemia, las personas se han encontrado en casa la mayor parte del tiempo o, en algunos casos, casi exclusivamente. El calendario que una vez estuvo lleno de
5 formas de hacer recuerdos familiares de verano en medio de la pandemia de COVID-19
Hemos sacrificado mucho durante la cuarentena y la pandemia de COVID-19, ¡pero no tenemos que sacrificar la diversión familiar!
Cuando el mundo te rompe el corazón
La otra semana, mi esposo y yo íbamos manejando a casa después de visitar a un querido miembro de la familia que está luchando con el dolor insoportable y el cansancio hasta los huesos.
Enfrentando el abuso de sustancias comórbidas y las enfermedades mentales
Consejos que funcionan. Un plan. Estos son los que ayudan en la batalla contra las enfermedades mentales y el abuso de sustancias. El material aquí es de personas que tratan con ambos
La psicoterapia puede aumentar la inmunidad
Las intervenciones psicosociales como la terapia cognitivo-conductual (TCC) siempre han sido de gran ayuda para la salud emocional y mental, y un nuevo metaanálisis publicado en
Psicología en la Red: 1 de agosto de 2020
Opiniones de expertos sobre la reapertura de escuelas para la salud mental de los estudiantes, investigación sobre la intervención de mensajes de texto en el tratamiento de salud mental, cómo diferentes géneros muestran rasgos narcisistas y más.
Creación de un plan de autocuidado para sobrevivir a tiempos estresantes
El cuidado personal es extremadamente importante; más aún durante tiempos de estrés. Utilice estos siete consejos para ayudarlo a crear un plan de cuidado personal diseñado específicamente para usted.
Aproveche la energía positiva para dominar su poder personal
La piedra angular para lograr tus metas y, en consecuencia, una vida exitosa, se basa en tu nivel de alegría y satisfacción en este momento.
