Talk the Talk: 10 consejos para comenzar la terapia
Una amiga mía me contó recientemente sobre su experiencia al iniciar la psicoterapia. Dijo que le hubiera gustado tener una lista de sugerencias para ayudarla a comprender qué
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Trabajando los pasos para los adictos al amor
Para los adictos al amor, encontrar el equilibrio en la vida puede ser una lucha. Comprender y respetar sus propios límites requiere que se conozcan a sí mismos.
Depresión después de estar fuera del centro de atención
Durante la mayor parte de mi vida aspiré a hacer una sola cosa: escribir y publicar mis memorias. Había pasado más de 15 años trabajando en red entre editores y agentes literarios para
17 preguntas para hacerle a su pareja para profundizar su conexión
Las parejas que tienen vínculos fuertes siguen interesados el uno en el otro. Siguen sintiendo curiosidad por las experiencias y vidas internas de los demás, como sus pensamientos,
Cuando las circunstancias escapan a su control
Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. ~ Viktor Frankl En la vida, algunas circunstancias están fuera del alcance de nuestro control.
Temeroso y congelado: por qué las víctimas no actúan para detener el acoso
El 1 de enero de 2014 en Australia, se introdujo una legislación contra el acoso. Los trabajadores ahora pueden solicitar a la Comisión de Trabajo Justo (FWC) una orden para detener la
Conexión a través del contacto visual
Nuestros ojos son uno de los misterios más asombrosos de la vida. A través de nuestros ojos, dejamos entrar al mundo. Vemos la belleza de lo que es, junto con lo que no es tan hermoso.
Padres: Cómo ayudar a su hijo con TDAH
Se ha hecho algo en los medios sobre un "sobrediagnóstico" del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Pero los padres con hijos que realmente tienen
Salir con esquizofrenia
Nunca he tenido una relación. He tenido citas, claro, pero ninguna de las posibles relaciones duró más allá de la segunda cita. Escuché que soy quisquilloso
Una alternativa a las listas de tareas pendientes para realizar las tareas
La mayoría de nosotros usamos algún tipo de lista de tareas, ya sean tareas garabateadas en una nota adhesiva (como yo), proyectos escritos en una computadora o una aplicación en su teléfono, o una
¿Una prueba de saliva para detectar el riesgo de depresión futura? Aún no
Una nueva investigación, publicada a principios de esta semana en Proceedings of the National Academies of Science, pretendía identificar el primer biomarcador de
Divulgación en el lugar de trabajo: una entrevista con Lisa Clark Keith
¿Alguien con un trastorno del estado de ánimo debería revelar su condición a su gerente oa cualquier persona con quien trabaje? Tras más de veinte años en el mundo profesional,
5 señales seguras de que es hora de ver a un terapeuta
La psicoterapia es un tratamiento maravilloso para muchos de los problemas de la vida, con miles de estudios que respaldan su uso como tratamiento basado en evidencia. Pero a veces un
Alerta de fatiga? Una solución simple para que no sea un esclavo de la tecnología
¿Tiene fatiga alerta? La fatiga por alerta es cuando recibe notificaciones, como notificaciones de Facebook o alertas por correo electrónico, que aparecen en su teléfono inteligente,
3 visiones de las relaciones como un camino espiritual
Muchos de nosotros estamos cansados de la religión que mira hacia afuera y no nos sentimos alimentados por psicoterapias que descuidan nuestro potencial espiritual. Podemos demorarnos en un
Señales reveladoras de que es hora de tratar su ansiedad
La ansiedad es un proceso de adaptación que es fundamental para nuestra supervivencia, dijo L. Kevin Chapman, Ph.D, profesor asociado de la Universidad de Louisville y un
Tratando de no intentarlo: el arte y la ciencia de la espontaneidad
Cualquiera que haya luchado contra el insomnio sabe que cuanto más se esfuerce por dormir, más probabilidades tendrá de permanecer despierto toda la noche. Ha habido historias de gente
¿Los trolls solo quieren divertirse?
Según un nuevo estudio, los investigadores han descubierto que las personas que navegan en línea suelen tener personalidades desagradables. Y bueno, les gusta hacerlo. Los trolls disfrutan
8 consejos para ayudar a dejar de rumiar
¿Repites constantemente o te obsesionas con situaciones negativas? Conocido como rumiación, puede parecer un disco rayado. Tu mente ensaya el juego a juego de lo que
Cómo usar un diario de pensamientos
Muchos psicólogos y terapeutas utilizan la terapia cognitivo-conductual para tratar una variedad de enfermedades mentales, incluido el trastorno bipolar, los trastornos de ansiedad,
