Jill Bolte Taylor: Un golpe de perspicacia y nuestro cerebro
Cosas fascinantes. Y muy útil e inspirador no solo para quienes se recuperan de trastornos neurológicos, sino también psicológicos.
Tuve el privilegio de conocer a Taylor y asistir a su taller en la Convención Nacional de NAMI en DC. Esta mujer sabe lo que hace y es una poderosa comunicadora. No podía garabatear lo suficientemente rápido como para escribirlo todo en un papel.
Primero describió el cerebro derecho (el Buda):
- No verbal
- Piensa en imágenes
- Cinestésico
- Momento presente
- Pensamiento holístico
- Buscar similitudes
- Percibe la energía
- Compasivo
- Nada cotroversial
- Tiempo perdido en el flujo
- Alegría
Luego explica el lado izquierdo del cerebro (América corporativa):
- Piensa en el lenguaje
- Detalles
- Lineal / secuencial
- Pasado futuro
- Busca diferencias
- Análisis crítico
- Jueces bien / mal
- Competitivo
- Confrontativo
- En el reloj
- Estrés
- Sensación de urgencia
“El cerebro izquierdo”, explicó Taylor, “preferiría estar bien que feliz. La derecha preferiría ser feliz que tener razón ".
Donde esto se vuelve interesante para una persona como yo, que vive con trastorno bipolar, es que existen diferencias significativas en el cerebro de las personas con enfermedades mentales graves y las que no las padecen.
Procesamos la información de manera diferente.
En los primeros días después de su accidente cerebrovascular, la científica solo podía usar el cerebro derecho, que fue como descubrió todos los dones de esa parte de nuestro centro de procesamiento de información. Durante su recuperación, mantuvo tenazmente las facultades de su cerebro derecho para estar más serena y en paz en un mundo como el del cerebro izquierdo.
Aquí está ella Diez recomendaciones para la recuperación:
- Honre el poder curativo del sueño.
- Trátame como si me recuperara por completo.
- Desafíe mis sistemas cerebrales de inmediato.
- Ámame por quien soy ahora.
- Ayúdame a definir mis prioridades para el uso de energía.
- Concéntrese en mi capacidad, no en mi diabetes.
- Dale a mi cerebro años para recuperarse.
- Divida cada tarea en pasos de acción más pequeños.
- No soy estupido. Estoy herido. ¡Repíteme eso!
- Acércate a mí, no me tengas miedo.
Entre sus últimos "golpes de intuición" se encuentran estos:
- Puedes optar por observar e interactuar con tu "galería de cacahuetes" (a lo que me referiría como "el hombrecito" o el molesto narrador de historias en mi cerebro).
- Cuida el jardín de tu mente. Puedo asumir la responsabilidad total de los pensamientos y emociones que crecen en mi mente.
- Sea su propia animadora. Eres tu propia fuerza vital. Estás compuesto por 50 billones de genios moleculares. Puedes elegir enfocar tu mente con la intención consciente de animar a tus 50 billones de genios moleculares o centros de energía.
- Estás a cargo de tu cerebro y tu recuperación, al mando de todas las reconexiones.
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