Continuar o suspender la terapia

He sufrido problemas de confianza desde que tengo uso de razón. Solo hay dos personas en mi vida en las que confío para que me ayuden en una situación difícil, pero a veces no puedo confiar en ellos para mantener las conversaciones personales que tenemos para ellos mismos. Todo el tiempo me han dicho que le dijeron a alguien porque pensaban que me estaban ayudando. Tengo un historial de abuso sexual y emocional, he sufrido depresión de manera intermitente durante los últimos 15 años; Tengo 26 años. La corte ordenó que asistiera a terapia durante 6 meses y no hace falta decir que estaba preocupado al respecto; pero no me dieron muchas opciones. Pensé que asistiría a mis citas obligatorias de 2 semanas sin decir mucho y, con suerte, los 6 meses pasarían rápidamente.

Esto debería haber sido bastante fácil porque la mayoría de las veces soy como una pared de ladrillos. Siempre doy respuestas breves o sí o no. Irónicamente, escucho tantas historias de personas que tienen dificultades para encontrar un buen terapeuta, no me importó y supongo que tuve suerte de todos modos. Ella fue muy persistente, donde la mayoría de los terapeutas se habrían rendido y me dejarían sentarme pacíficamente durante mis sesiones.Aproximadamente a los 3 meses, se abrió paso y finalmente encontró una manera de comunicarse conmigo.

Ahora, confío en mi terapeuta y realmente me he abierto a ella. Ella me ha ayudado a organizar mis pensamientos, pero sobre todo me ayuda a evitar guardar cosas adentro y dejar que se acumulen. Actualmente, estoy en unos 5 meses y mi sentencia está a punto de terminar y tengo una decisión que tomar, continuar con la terapia o detenerla. No sé lo que debería hacer; una parte de mí quiere continuar y otra parte no. Sí, ella me ha ayudado, pero creo que si continúo la terapia y ella hace algo que me haga desconfiar de ella (lo cual no es una cosa difícil de hacer) que por supuesto dejaría de verla pero también tendría una experiencia aún más difícil. tiempo tratando de confiar en alguien más. Sé que esto puede parecer una decisión fácil, pero realmente no sé qué hacer. También me han diagnosticado una personalidad esquizoide, no sé si esto ha contribuido a por qué me cuesta tanto confiar en los demás o por qué quiero apartarme, pero trato de no insistir mucho en los trastornos mentales. Creo que algunas de estas etiquetas se usan en exceso, pero eso probablemente no viene al caso.

¿Qué tengo que hacer?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. No puedo decirte qué hacer, pero te pediré que consideres esto: uno de los objetivos de la terapia es brindarnos un lugar seguro para trabajar con viejos problemas que bloquean nuestras vidas. El trabajo que ha realizado con su terapeuta hasta ahora ha sido establecer esa base de confianza y seguridad. Estoy muy feliz por ti de que las cosas hayan salido bien hasta ahora.

Puedo garantizarle que su terapeuta en algún momento dirá o hará algo (o tal vez no dirá o hará algo) que lo ofenderá o le planteará todos sus problemas de confianza. Es inevitable porque los terapeutas son personas y las personas cometen errores. ¡Pero esa no es la razón para dejar el tratamiento! Ese es exactamente el punto en el que la terapia se volverá realmente útil. Cíñete a tu malestar y compártelo con el terapeuta. Luego, ambos pueden mirarlo y ayudarlo a descubrir cómo superarlo. Cuando las personas se preocupan lo suficiente como para superar momentos difíciles entre sí, la relación crece. Aprenden lo que les importa a los demás y cómo negociar los conflictos, las decepciones y los desacuerdos. La relación se vuelve más rica y compleja. Trabajar en su relación con un terapeuta de confianza puede ayudarlo a comprender lo que contribuye a las dificultades y puede enseñarle habilidades para manejarse a sí mismo e invitar la cooperación y la amistad de los demás.

Estoy de acuerdo en que los diagnósticos de salud mental tienden a abusarse. No deben ser etiquetas grabadas en piedra. Más bien, son una forma para que los profesionales nombren un problema humano común cuando se comunican entre sí. Sí, tiene desafíos para sentirse cómodo con otras personas. Pero una combinación de motivación y voluntad de su parte y un tratamiento hábil por parte del terapeuta pueden ayudarlo a hacerlo mucho, mucho mejor.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie