Para sanar, debemos estar dispuestos a escuchar
Cuando a mi hijo le diagnosticaron la enfermedad bipolar, deseaba desesperadamente a alguien que lo escuchara. Alguien que reconozca la validez de sus experiencias cuando
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Por qué el ayuno puede ser beneficioso
Esta primavera he decidido hacer un ayuno. Durante 40 días dejaré de consumir carne y chocolate. ¿Por qué la gente ayuna y cuál es el significado detrás de
Deconstruyendo el miedo al rechazo: ¿a qué tememos realmente?
El miedo al rechazo a menudo nos frena en la vida. A medida que encontremos la fuerza para abrazar suavemente nuestros sentimientos de pérdida sin ser autocríticos, podemos avanzar hacia la curación y sentirnos más capacitados para amar y ser amados.
¿Le resulta difícil apagar la luz, incluso cuando necesita dormir?
Como estoy trabajando en Before and After, mi nuevo libro sobre la formación de hábitos, hablo constantemente con la gente sobre sus hábitos y, según escuché sobre el sueño de la gente
En busca de buenas explicaciones para el sufrimiento en Internet
Las explicaciones del sufrimiento y sus remedios han estallado en blogs de autoayuda en Internet. Decenas de millones en todo el mundo buscan alivio de vidas dolorosas y buscan
¿Los estados de ánimo y las emociones son "contagiosos" en Facebook?
Algunos medios de comunicación están anunciando que un nuevo estudio publicado recientemente demuestra que los estados de ánimo son "contagiosos" en las redes sociales en línea, como Facebook. Parroting el
5 formas sencillas de combatir el pensamiento excesivo
¿Alguna vez te has quedado atrapado en una rutina de análisis excesivo? Tiendo a pensar mucho en general, pero a veces, me encuentro mirando un tema demasiado de cerca y de manera
10 hábitos diarios que lo ayudan a controlar el TDAH
La primera clave para controlar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es asegurarse de recibir un tratamiento eficaz. Como Stephanie Sarkis, Ph.D, NCC, una
Cómo hacer su vida más feliz a través de las redes sociales
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La madre que nunca fue
No escribo sobre mi madre a menudo. De todas mis disfuncionales relaciones infantiles, mi experiencia con mi madre es la más dolorosa. Yo creo que pequeño
The Hunger Fix: Manejando su adicción a la comida
Hay una escena en un episodio de "Sex and the City", donde Miranda Hobbes ha rescatado descaradamente una magdalena de la basura y, con la mitad de la cosa en su boca,
El yo encantado: una sesión de preguntas y respuestas con Barbara Becker Holstein
La Dra. Barbara Becker Holstein es conocida a nivel nacional como psicóloga positiva y entrenadora de felicidad y presentadora de Happiness for Women Only y Enchanted Self, ambas
Los 5 tipos negativos de personas que he conocido en mi viaje de recuperación
He leído innumerables libros sobre autorrealización, autorrealización y conciencia espiritual. He hecho cientos de horas de yoga, pranayama (respiración
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Reconocer cuando las amistades se vuelven tóxicas
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Las comunidades de apoyo en línea ofrecen a los pacientes, las personas, los cuidadores, los familiares e incluso los profesionales la oportunidad de interactuar unos con otros en una
