Por qué el ayuno puede ser beneficioso
¿Por qué la gente ayuna y cuál es el significado detrás de esto?
El ayuno es un acto de abstinencia voluntaria o reducción de ciertos alimentos o bebidas, o ambos, durante un cierto período de tiempo. Todos lo hemos hecho, nos demos cuenta o no. Muchos de nosotros hemos tenido una mañana horrible con una resaca terrible y hemos dejado de beber durante un tiempo. También estoy bastante seguro de que en un momento decidió mantenerse alejado de un alimento en particular que le provocó una intoxicación alimentaria o le hizo sentir mal.
No creo que el ayuno solo tenga que ver con la comida y las bebidas, y su propósito no es solo mantenerse alejado de algo. Tiene más que ver con la intención que hay detrás. Para llevarlo aún más lejos, una vez establecida la intención, se debe seguir el acto o la disciplina de lo que se ha dicho.
Todos hemos escuchado el dicho de que tal y tal tenía "buenas intenciones" o "buenas intenciones". Eso es genial. Definitivamente queremos rodearnos de otras personas que sean reflexivas y sinceras, aunque no debería terminar ahí. Muchas "buenas intenciones" han ido por el camino equivocado porque la disciplina y la acción voluntaria no coincidían con la declaración original.
Por ejemplo, decirle a alguien "Te amo" y luego abusar repetidamente de esa persona es confuso. El abusador le dice a la víctima que "no fue su intención" lastimarla, pero que lo hace repetidamente. Un "hombre íntegro" que engaña a su cónyuge no coincide con quien dice ser.Decir "Me gusta llevar una vida activa y saludable", pero la realidad es que la persona que come comida rápida todos los días en el sofá frente al televisor no coincide con la intención declarada.
Entonces, ¿qué tiene esto que ver con el ayuno?
El ayuno es beneficioso porque le permite a uno tener un período de reflexión, establecer una intención declarada, luego seguir y trabajar a través de un proceso dentro de un cierto parámetro. Algunas personas pueden decir que el ayuno se basa en el orgullo y el ego, como si lo más rápido fuera tratar de probarse algo a sí mismos oa otra persona que pueden superar, lograr o decir que lo lograron. Muchas (si no todas) las decisiones que tomamos se basan en nosotros mismos.
Algunos dicen que el ayuno te acerca a Dios. No estoy seguro de si eso es exactamente cierto y realista. Pero tal vez si está renunciando a algo (por ejemplo, las redes sociales o la televisión), entonces tal vez se abra un espacio y esté disponible para la oración o la meditación.
Parece que cuando sentimos un dolor extremo o cuando algo en nuestra vida se desmorona por completo, de repente nos encontramos buscando respuestas en busca de un Ser Superior. Sin embargo, ¿qué pasa con esos momentos de pura alegría y satisfacción en los que el tiempo se detiene? ¿Qué pasa después de que se derraman las lágrimas y te levantas del suelo? ¿Están esos momentos disponibles para ti?
En la tradición de la Cuaresma, algunas personas ayunan en preparación para la llegada de Jesús en Pascua. No estoy seguro de que puedas prepararte para la llegada de Dios, ni nada, para el caso. Las cosas llegan cuando lo hacen y muchas veces uno nunca está completamente preparado.
No importa cuántos libros leas o cuántos cursos tomes sobre el parto, no creo que nadie esté preparado de todo corazón cuando la cabeza de su bebé aparece por primera vez en el mundo. A menudo, no estamos completamente preparados para cambiar de trabajo, caminar por el pasillo, comenzar a hacer ejercicio, experimentar una muerte familiar, alejarnos de una relación o mudarnos a un nuevo país. La intención declarada está establecida, el escenario y los parámetros están frente a usted, y la oportunidad está disponible para vivir lo que se ha dicho.
En el pasado, hice limpiezas de caldo / jugo de verduras en las que no comería alimentos sólidos durante unos cinco días. He ayunado por hablar mientras estaba en un retiro de meditación en silencio de 10 días. Ayuné desde mi teléfono durante un mes mientras estaba de peregrinaje en España y el invierno pasado, apagué mi teléfono e Internet durante 10 días. Fue bastante liberador y estuve disponible para ver lo que había fuera de mi ventana en lugar de lo que estaba tratando de controlar en la pantalla de mi teléfono personal.
Esta vez, decido no comer carne ni chocolate hasta Semana Santa. ¿Por qué? En primer lugar, mi alimentación se volvió fuera de control durante las vacaciones. Después de que tuvo lugar una enorme lista de sucesos estresantes, encontré consuelo en la comida. Aprovecho esta temporada como una oportunidad para reflexionar sobre mis comportamientos, así como para observar de cerca algunas cosas que estoy priorizando y en las que estoy poniendo mis esperanzas. Estoy tratando de deshacerme de ciertas cosas que no son no conduce a la realización o proporciona frutos. Hacer esto rápido también me ayudará a ponerme en un modo de disciplina y rutina, lo que en última instancia me brinda flexibilidad y libertad.
