Examínese: ¿Qué tipo de juego disfruta?
A medida que he trabajado en los temas de hábitos y felicidad, la importancia del juego se ha vuelto cada vez más evidente para mí. Para una vida feliz, no es suficiente
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La buena nutrición es importante en la depresión, pero a menudo se pasa por alto
Como puede atestiguar cualquier persona que haya tenido depresión, su estado de ánimo no solo lo crean las circunstancias. Cómo te sientes es el resultado de los neurotransmisores que envían información
Kryptonita de Rumination: Cantando una melodía
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¿Esperando a que caiga el otro zapato? Sobre preocupación y satisfacción
Estás teniendo un gran día. Quizás sucedió algo emocionante: recibiste un aumento, te ascendieron o defendiste tu tesis de maestría. Tal vez llevaste a tus hijos a
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Como un trasplante a largo plazo a Nueva Inglaterra, me enfrenté a una elección: pasar los inviernos hibernando y refunfuñando o ideando estrategias sobre cómo hacer que todo funcione mejor.
Respiración consciente
Como terapeuta, puedo brindar la mejor atención al hacer muchas cosas diferentes. Veo a muchas personas diferentes en mi oficina para psicoterapia. Cuando trabajas con gente
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¿Te retuerces ante la presencia del amor incondicional?
El darte cuenta de que eres una buena persona y mereces amor incondicional te ayudará a tomar buenas decisiones y a disfrutar de los resultados.
6 mitos comunes sobre los trastornos alimentarios
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Cómo preocuparse de forma más eficaz
Todos se preocupan de vez en cuando. El problema es que algunos de nosotros tenemos la tendencia a preocuparnos por las cosas más de lo que es útil. La preocupación excesiva puede ir acompañada de
26 preguntas creativas y curiosas para profundizar la conexión con su pareja
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Errar siempre por el lado de la compasión
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10 reacciones comunes a la incontinencia urinaria que impiden la búsqueda de cuidados
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Consejos y ajustes sencillos para crear una lista productiva de tareas pendientes
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¿Eres un defensor, un interrogador, un obediente o un rebelde? Reflexiones sobre el cuestionario de las 4 tendencias
La semana pasada, di a conocer mi cuestionario de Cuatro Tendencias, que ayuda a las personas a determinar su Tendencia. Desarrollé este marco como parte de mi investigación sobre hábitos para mi
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Sea como la naturaleza: dóblese y sea resistente
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