¿Te retuerces ante la presencia del amor incondicional?

Una vez estuve en la India visitando a un hombre santo a quien mi familia conocía desde que yo era un niño y no había visto en casi 30 años. Mientras me sentaba frente a él frente a su escritorio, me miró como si estuviera viendo una película sobre mi vida. Sin decir palabras, sentí que podía ver todo lo que había hecho, cada elección imprudente, cada mentira, cada encuentro romántico, cada logro, cada cosa buena y cada pensamiento.

De alguna manera supe, sin ninguna prueba, que él sabía todo sobre mí. Todo lo que sentí de él fue un amor incondicional absoluto. Pensarías que sería una hermosa experiencia.

El problema era que me sentía muy incómodo.

Me encontré retorciéndome en presencia de tal amor. Fue entonces cuando me di cuenta de que la razón por la que estaba tan inquieta era que no sentía que mereciera el amor incondicional. Si bien él no parecía juzgarme en absoluto, yo estaba viendo la misma película, por así decirlo, y me estaba juzgando a mí mismo.

Entonces comencé a repensar el concepto de "día del juicio". La mayoría de nosotros hemos estado inmersos en el concepto de que cuando morimos nuestra vida pasa rápidamente ante nosotros y Dios juzga si hemos sido buenos o malos. Sin embargo, la experiencia que tuve con este santo hombre me hizo pensar que lo entendimos un poco al revés.

Si bien sí, creo que nuestra vida pasa ante nosotros y ante Dios, creo que Dios simplemente nos muestra compasión absoluta y amor incondicional y la experiencia del "cielo" o del "infierno" es si nos sentimos merecedores del amor o no.

Por lo tanto, lanzó una intención comprometida de alinear mis acciones y pensamientos con la "acción correcta" y el "pensamiento correcto". Estaba decidido a que, en el caso de que pudiera sentarme en presencia del amor puro nuevamente, me sentiría merecedor de tal regalo.

Entonces me pregunté, ¿eso en realidad solo sucede cuando morimos? Quizás también tenemos eso un poco al revés. Quizás siempre estamos disfrutando de la presencia del amor puro e incondicional de Dios por nosotros. Quizás no tengamos que esperar a morir para recibir ese amor. Quizás esté sucediendo ahora.

Entonces, déjame preguntarte esto: ¿Crees que mereces amor incondicional?

Cuando estaba en un taller hace muchos, muchos años, el líder nos pidió a todos que cerráramos los ojos e imagináramos que nos estábamos mirando en un espejo, en nuestros propios ojos. Luego nos indicó que le dijéramos en silencio a nuestra propia imagen en el espejo: "Te amo y te acepto tal como eres" y observamos la reacción de la imagen reflejada. Así que los invito a que prueben esto como un vistazo rápido a su sentido de merecimiento. Adelante. Intentalo.

Cierra los ojos y báñate de amor. Entonces observe: ¿Te crees a ti mismo? ¿Te retuerces? ¿Te sientes incómodo? ¿O te hace sentir cálido y confuso?

Si te gustó la forma en que se sintió, hazlo un poco más frente a un espejo real. Establece contacto visual. Respirar. Envíate a ti mismo amor.

Si no te gustó la forma en que se sintió, hazlo también un poco más frente a un espejo real. Comienza la tarea de amarte a ti mismo, comenzando por mirarte a los ojos y reconocer tus buenas cualidades. Termina las frases:

• Lo que me gusta de mí es ...
• Lo que aprecio de mí es ...
• Hice un buen trabajo manejando ...
• Lo que amo de mí mismo es ...

Esta no es una herramienta para desarrollar su ego, sino un ejercicio para "entrenar su cerebro para que comience con el corazón", reentreñándose para tener pensamientos más amables, gentiles y amorosos sobre usted mismo.

Luego, a medida que practiques reconocer las cosas buenas que hay en ti, podrás recibir mejor los cumplidos, las amables afirmaciones y el amor de los demás. Si no se está contando las buenas noticias sobre usted, nunca le creerá a otra persona cuando lo haga.

Entonces, cuando se enfrente a dos opciones, una para hacer algo que dañe a otro o hacer algo que ayude a otro, estará mucho más inclinado a hacer lo amable.

Cuando creemos que somos malas personas, es natural tomar decisiones "malas". Cuando sepamos que somos buenas personas, merecedoras de un amor absoluto, será doloroso hacer otra cosa que no sean buenas decisiones. Pronto nuestros pensamientos, palabras y acciones se alinearán con la parte más elevada y merecedora de nuestro ser. En lugar de retorcernos ante el amor o sabotearlo, lo disfrutaremos y lo devolveremos multiplicado por diez.

Este artículo es cortesía de Spirituality and Health.