La fototerapia es bien conocida por ayudar a quienes padecen el trastorno afectivo estacional, pero una nueva investigación sugiere que también podría ayudar con el dolor físico.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, más comúnmente conocido como TDAH o TDA, es más que un trastorno de la niñez. A lo largo de los años, los médicos se han convertido en
El psicólogo clínico Ryan Howes, Ph.D, ha conocido a personas que han pasado más tiempo investigando sus reservas para cenar que su próximo terapeuta. Sin embargo,
En el fondo, creo que todos los problemas surgen del miedo a no ser "lo suficientemente bueno". Me di cuenta de esto cuando deambulaba para construir mi próximo taller. Estoy trabajando
Alimentarse a sí mismo significa, sobre todo, comprometerse con la autocompasión. - Jennifer Louden ¿Cuándo aparece su crítico interno? ¿Es cuando derramas tu
¡Vea estos tres consejos sobre cómo los extrovertidos pueden hacer que las relaciones con los introvertidos realmente funcionen!
Las cosas no cambian; nosotros cambiamos. - Henry David Thoreau En el centro de la psicología positiva se encuentra la investigación sobre actividades intencionales. La efectividad de
Los que me conocen saben que tiendo a hablar bastante sobre mi ciclo menstrual (lo siento por todos los lectores masculinos, pero es la verdad). PMS - y el encantador
El mayor problema de la comunicación es la ilusión de que ha tenido lugar. - George Bernard Shaw Estadísticamente, alrededor del 50 por ciento de todas las personas
La autocompasión es poderosa. Promueve la paz interior. La autocrítica, lo opuesto a la autocompasión y lo que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a practicar ", es un
A pesar de las recientes reformas del sistema de salud, ¿podemos decir que realmente hemos logrado la paridad en salud mental? Aprenda lo que puede hacer para lograr una paridad "práctica".
Es una verdad ineludible que tú y tu pareja discutirán o pelearán. A menudo, en la terapia, veo que las parejas no pueden resolver un conflicto, especialmente si
Existe un consenso científico creciente de que cuanto más tiempo pase sentado, más corta y menos saludable será su vida. Sentarse demasiado, como en una
Hay muchos consejos sobre cómo administrar nuestro tiempo, organizarnos y crear listas de tareas eficientes para ser más productivos. Exploro estos temas con regularidad
A continuación se muestra un extracto del nuevo libro de Elisha Goldstein, Ph.D., Descubriendo la felicidad. Empiece por elegir uno de los hábitos indeseables que ha identificado como
Habla con cualquier mamá y obtendrás una buena dosis de algo con lo que todos lidiamos en varios niveles: culpa y arrepentimiento. El truco es cómo aliviar esas preocupaciones
Aunque soy miembro de la Generación Y, me aferraré a los que no sean teléfonos inteligentes hasta que se vuelvan obsoletos. Pero mi celular se incluye automáticamente en mi diario
¿Cuáles son las diferencias entre un sociópata y un psicópata? ¿Muestra la investigación que estos son dos trastornos diferentes, con síntomas diferentes?
Amo todas las fábulas, paradojas, koans, historias didácticas y aforismos. Esa es una de las razones por las que me encanta guardar mis secretos de la edad adulta: mi propia contribución. Para esto
Más de 1 de cada 3 mujeres en los Estados Unidos han sido víctimas de violencia de pareja íntima (IPV), que incluyen agresión física, violación o acoso, según
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