Cómo recuperar la alegría después de una pérdida
"Cuando haces cosas desde el alma, sientes un río moviéndose en ti, una alegría". - Jalaluddin Rumi Creo que inviertes alegría en ti mismo. Nadie puede tomarlo
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¿Abrumado por emociones difíciles? Toma el control y calma las tormentas emocionales
Los sentimientos vienen en oleadas, que a menudo aparecen de la nada, provocadas por un recuerdo, palabras escuchadas, imágenes o experiencias. Cuanto más intentamos reinarlos
Hermanos sangrientos: el deshielo de las relaciones entre hermanos
¿La sangre es más espesa que el agua? Bueno, ¿qué pasa si la sangre contiene pequeñas disputas, resentimientos hirviendo y la erupción volcánica ocasional? Bienvenido a la tensión
El fármaco de ejercicio para la depresión
En el año 400 a. C., Hipócrates escribió: "Comer solo no mantiene sano a un hombre. También debe hacer ejercicio". Pero solo el 20 por ciento de los estadounidenses obtienen los 150
¿Hablas con extraños?
A la mayoría de nosotros nos advirtieron cuando éramos niños no hablar con extraños, por miedo a ser secuestrados o algo peor. Aunque la intención detrás de la directiva es admirable y
Cómo ahuyentar la tristeza del verano
¿Se te revuelve el estómago cuando empieza a pensar en el verano? ¿Se siente solo, triste o deprimido en los meses de verano? ¿Le resulta difícil planificar unas vacaciones o
7 elementos esenciales para padres de niños con TOC
Mirar hacia atrás a lo que ahora sé sugiere que las rabietas duraderas de mi hijo de tres años y medio pueden haber sido una indicación de que algo estaba pasando. yo solo
El acoso no es solo un "juego de niños"
Gabe Howard es ahora un adulto, pero fue acosado cuando era niño. Escribe sobre si la intimidación afecta su vida ahora. . . o si fuera un juego de niños.
Siempre tiene valor: aquí le mostramos cómo nutrirlo
"Siempre eres un ser humano valioso que vale la pena, no porque alguien lo diga, no porque tengas éxito, no porque ganes mucho dinero, pero
Duelo del terapeuta
Como terapeuta, muchas personas llegan con problemas de duelo. Durante años he tratado de ayudar a los clientes a descubrir las bien conocidas Etapas de Elisabeth Kubler Ross de
Cuando la procrastinación es persistente, generalizada e inútil
Seguro que a veces todos posponemos las cosas. Por qué no? Veamos, ¿debo pasar la noche haciendo tareas de limpieza que adormecen la mente o disfrutar de un buen momento con mis amigos?
He aquí cómo dejar de ser un prisionero del arrepentimiento
No tienes que ser prisionero de tu pasado. Puedes aprender del arrepentimiento, así como aprender a dejarlo ir.
Terapia de Internet para niños con TOC
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad que afecta a unos 2,2 millones de estadounidenses y 750.000 personas en el Reino Unido. Tiene dos características clave: pensamientos que
IMAlive: un servicio de chat de crisis global
Una entrevista con IMAlive.org sobre su servicio, el primer chat de crisis en línea con voluntarios capacitados disponible para cualquier persona en todo el mundo.
Aprenda a dejar de ser su peor crítico
Tu crítico interior puede tener más poder sobre ti que cualquier otra crítica. Aprenda a noquear para siempre a su crítico interior.
Cómo ser honesto contigo mismo
"Cuando la compasión despierta en tu corazón, puedes ser más honesto contigo mismo". - Mingyur Rinpoche ¿Te mientes a ti mismo? ¿Quizá sólo un poco? Tal vez un
¿Qué pasa si sospecha de infidelidad emocional?
La infidelidad emocional puede ser tan desgarradora para la pareja traicionada como una aventura física. A veces es difícil saber qué está pasando cuando su cónyuge asegura
Sentirse disperso
Cuando me senté a escribir este artículo, estaba completamente concentrado en lo que quería lograr. Ahora, aquí está, solo 20 minutos después, y me siento
Cómo los medicamentos de nueva generación se dirigen a la depresión
Hace dos años, hablé con un psiquiatra prominente sobre lo que se podría hacer por todas las personas que tienen depresión resistente al tratamiento que no responden:
Los vínculos entre el crimen y el narcisismo maligno
¿Qué tienen en común Jim Jones, OJ Simpson y Ted Bundy? Eran carismáticos, encantadores y tenían la capacidad de influir en casi cualquier persona. Ellos también
