Falta personal
Fútbol americano universitario: escenarios bucólicos, estadios vibrantes, porristas que se desmayan. Y sí, entrenadores hiperventilados. De un Woody Hayes enfurecido a un chillido
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¿Lidiando con la distracción?
"Si tienes cien pensamientos, tendrás cien ayudantes en tu meditación". - Mingyur Rinpoche Hoy es lunes (o cualquier día) y encuentras que estás
4 formas de aliviar la ansiedad por el regreso a clases y el otoño
Los estudiantes de secundaria no son los únicos que sienten el nerviosismo cuando la escuela vuelve a abrir cada año. La mayoría de las personas que conozco tienen problemas a medida que el verano llega a su fin y el otoño
Manía: el efecto secundario del genio
La primera psiquiatra que conocí me escuchó parlotear durante unos 15 minutos antes de interrumpirme con el ceño fruncido: "Tienes trastorno bipolar tipo 1".
5 consejos para una relación significativa
Una relación significativa se basa en el respeto, la confianza y la igualdad, según Jennine Estes, terapeuta matrimonial y familiar. Los socios pueden compartir cómo
¿Perder cosas para siempre? ¿Significa eso que estás perdiendo la cabeza?
¿Es usted una de esas personas a las que les gustaría poder perder peso tan fácilmente como pierde todo lo demás en su vida? ¿A veces piensas que podrías ser un
Acerca de buscar asesoramiento antes de que lo necesite
Muchos clientes que veo aquí en la práctica privada en el área del Medio Oeste de Illinois a menudo están muy estresados. Vienen pareciendo muy tranquilos y tan pronto como llego a
5 cosas para enseñarle a su hijo a evitar problemas de impulsividad y comportamiento
Criar a un niño con impulsividad y problemas de comportamiento es una tarea difícil y, en algunos casos, cuando los padres me visitan y me piden ayuda, creen que es
TAO Connect: ¿Qué pasaría si una computadora pudiera ayudarlo con la psicoterapia, alterar sus hábitos?
Capacitación y psicoterapia mediadas por computadora, es decir, un programa de computadora (ya sea una aplicación, un sitio web o un software) que lo ayuda a aprender algo nuevo,
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Técnicas de relajación que probablemente no haya probado (todavía)
Las técnicas de relajación son poderosas para todo tipo de condiciones y preocupaciones. La psicoterapeuta enfocada en mente / cuerpo Alena Gerst, LCSW, RYT, los usa para tratar
Encontrar las gemas entre el desorden
Soy un desordenador profesional, uno que se esfuerza por brindarles a mis clientes la capacidad de encontrar espacio en sus mentes, brindándoles la paz que todos buscamos y necesitamos.
Aumente la confianza en su cuerpo: 3 pasos que puede practicar hoy
Los estadounidenses gastan miles de millones de dólares en programas de entrenamiento y pérdida de peso para tratar de lograr el "cuerpo perfecto". Los anuncios prometen confianza,
Las diferencias en el divorcio entre hombres y mujeres
La tasa de divorcios para un primer matrimonio en Estados Unidos está entre el 40 y el 50%. Después de un primer divorcio, la suposición común es que a un segundo matrimonio le irá mejor de
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Intuición: cómo acceder, desarrollar y utilizar en su propia vida
La intuición, el "sexto sentido", ha tenido una historia bastante accidentada. En varias ocasiones se consideró un regalo otorgado a unos pocos, una maldición que conducía a
¿Lleno o cumplido? Otra forma de ver los trastornos alimentarios
Una joven compartió una visión brillante de lo que ella percibe como un trastorno alimentario a largo plazo. Ella dijo: "Creo que como hasta que estoy tan lleno que quiero
¿Qué significa realmente estar necesitado?
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Cómo superar el rechazo como un campeón
Ninguno de nosotros es inmune al rechazo. No importa dónde te encuentres en la vida, o si se trata de terminar un matrimonio o de romper con tu pareja. Incluso el mas fuerte
Cómo dejar de crearse problemas
"Tú haces un problema, tienes un problema". - Jon Kabat-Zinn Cuando se trata de problemas, todos los tenemos. Sin embargo, muchos problemas son autoimpuestos. ¿Pensamiento sorprendente?
Cómo hacerse amigo de lo desconocido
Tememos a lo desconocido. Por eso nos mantenemos en malas relaciones, en trabajos que odiamos y en otras situaciones que no son buenas para nosotros. Porque y si el
