5 maneras para que las parejas se acerquen
Para las parejas, acercarse puede significar muchas cosas. Podría significar aprender más el uno del otro, agudizar sus habilidades de comunicación, profundizar sus emociones.
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Si amas a alguien que está deprimido, hay algo que debes saber.
¿Qué tan comunes son realmente las trampas y la infidelidad?
A veces me preocupa que la sociedad se esté volviendo inmune a la infidelidad y al engaño en una relación romántica. Escuchamos cosas como: "La mitad de todos los matrimonios terminan en
Botox como cura para la depresión
El dermatólogo Dr. Eric Finzi, radicado en Washington, ha publicado lo que The New York Times ha elogiado como "la primera biografía autorizada" de Botox, un libro
No conozca la mente: un camino para la crianza
La mente que no sabe, o la mente de los principiantes, es un principio budista. Nos ayuda a recordar que aferrarse a la certeza, aunque sea natural, puede causarnos sufrimiento. En
La psicología de la esperanza
"Solía pensar que la esperanza era sólo un sentimiento cálido y vago. Era esa sensación de emoción que tenía antes de Navidad cuando era un niño. Se demoró un tiempo y
El desafío de la etiqueta en la oficina
Cuando acababa de salir de la universidad y decidía qué hacer con el resto de mi vida, trabajaba en la recepción de un centro de negocios. Tuvimos clientes interesantes que
La diferencia entre la vergüenza saludable y la no saludable
Evelyn "Champagne" King, el éxito de baile de los 10 mejores "Shame" de 1978, no solo es agradable y liberador para bailar, sino que incluye un sentimiento muy liberador de emociones.
¿Miedo al compromiso? Ideas que pueden ayudar
Cuatro pasos incluso para los más obstinados con fobia al compromiso.
Un ejercicio de crianza autocompasiva
Aplicar la autocompasión a la crianza de los hijos puede ser increíblemente valioso, según la psicóloga y autora Kristin Neff, Ph.D, en su libro Self-Compassion: Stop
Fingir sentirse bien
Un trastorno del estado de ánimo como la depresión o la ansiedad no es evidente en la apariencia de una persona, pero no es menos intrusivo ni menos doloroso. La persona puede mirar
World of Warcraft: por qué la gente juega está relacionada con su personalidad
¿Por qué la gente juega videojuegos? Si bien los investigadores y psicólogos han encontrado muchas respuestas: socializar con otros (por ejemplo, formar relaciones, proporcionar y
El amor no es suficiente para un matrimonio saludable
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Desactivar la vergüenza compartiéndola
La vergüenza debería estar en la lista de enfermedades mortales. Puede que en realidad no mate un cuerpo físico, pero tiene la capacidad de bombardear el alma hasta el punto de
El problema de cómo vemos el estrés
El término y concepto de "estrés" se ha arraigado en nuestra lengua vernácula. Hay muchos artículos sobre cómo manejar el estrés en todo, desde nuestros hogares hasta
Enfrentando el momento con Mindfulness
He estado practicando la meditación de atención plena durante muchos años. Sin embargo, traerlo a mi vida como una práctica diaria todavía puede ser un desafío, especialmente cuando
Presentamos la autoayuda que funciona
La autoayuda es un gran negocio, pero, por desgracia, no siempre es científico. Los libros, sitios web y películas de autoayuda abundan y son fuentes importantes de asesoramiento psicológico.
7 ideas para combatir el aburrimiento
Uno de los santos patrones de mi proyecto Happier at Home, Samuel Johnson, escribió: "Es mediante el estudio de las pequeñas cosas que alcanzamos el gran arte de tener tan poco
Estrés en Estados Unidos: nuestro sistema de salud se queda corto
Durante los últimos cinco años, el 60 por ciento de los adultos ha tratado de reducir su estrés y muchos todavía lo están intentando, pero pocos informan de la ayuda del sistema de salud.
Adultos y TDAH: 5 consejos para aprovechar al máximo la terapia
La terapia es muy eficaz para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adultos. Por ejemplo, la psicoterapia puede ayudarlo a comprender mejor cómo
