5 trucos divertidos para devolver la emoción a la vida cotidiana
¿Tu vida diaria se ha vuelto un poco deslucida? ¡Prueba estos 5 consejos para devolverle algo de emoción!
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3 formas fáciles de alcanzar la felicidad
Levante ligeramente las comisuras de la boca mientras lee esto, incluso si no se siente feliz. Adelante, pruébalo. Sabes que tienes curiosidad. ¿Qué tienes que perder?
Congreso y legisladores: Dejemos de convertir en chivos expiatorios las enfermedades mentales en tiroteos masivos
Es hora de que el Congreso de los Estados Unidos y los legisladores nacionales dejen de usar como chivo expiatorio a las enfermedades mentales en los tiroteos masivos en Estados Unidos. Es simplista, pero
¿Es suficiente el amor?
¿Tenían razón los Beatles? ¿Es el amor realmente todo lo que necesitas para un buen matrimonio? En realidad, es un mito terriblemente destructivo. El amor a primera vista es una noción popular.
El secreto de las relaciones familiares exitosas
¿Por qué sueles hablar con alguien? Puede suponer que sus discusiones son principalmente para intercambiar información. Si piensa en sus diálogos con más atención,
Mi disculpa pública a todos los heridos por alcohólicos como yo
Las muchas disculpas de un alcohólico para cualquiera que haya sido lastimado por un alcohólico, ahora o en el pasado.
3 pasos para tolerar el dolor de las emociones dolorosas
Podemos fingir que nuestros sentimientos dolorosos no existen. Podemos ignorarlos. Podemos juzgarlos y resistirlos. Y muchos de nosotros lo hacemos, porque creemos que esto suavizará
Responder a las crisis humanitarias
Según World Vision, más de 12 millones se ven afectados por la crisis en Siria. Eso es mucho más que los afectados por el huracán Katrina, el Haití
Cómo reconfigurar tu cerebro para la felicidad
Todos queremos ser felices. Es un deseo casi tan fuerte como nuestra necesidad de respirar. Algunos preferirían no estar vivos que estar vivos y ser miserables. Nuestro instante
¿Podría el azúcar empeorar la depresión?
Tengo una teoría: muchas personas que sufren de depresión crónica severa y ansiedad son alérgicas al azúcar y a alimentos como la harina blanca que el cuerpo humano
Lo mejor de nuestros blogs: 29 de septiembre de 2015
Escuché un pasaje revelador este fin de semana con la terapeuta matrimonial y familiar Bonnie Badenoch para la Cumbre de capacitación en línea de Psicoterapia 2.0 de Sounds True.
Una lección de felicidad y amor que aprendí de Rob Lowe
No soy un fan en particular (o no) de Rob Lowe, pero varias personas me habían recomendado sus memorias, Historias que solo cuento a mis amigos, así que decidí leerlas. Era
Afirmaciones para reducir la negatividad
"Sé el cambio que quieres ver en el mundo". - Mahatma Gandhi ¿Te estremeces un poco cuando escuchas afirmaciones? No hay nada malo en ellos, simplemente
¿Su terapeuta le está ayudando lo suficiente?
¿Su cita semanal es solo un momento para desahogarse? ¿Qué haces cuando tu terapia parece no ir a ninguna parte? Lo más probable es que vinieras a terapia porque querías
4 pasos para dejar de buscar la aprobación de otros
Los seres humanos comparten un impulso innato de conectarse con los demás. Estamos conectados evolutivamente para anhelar la inclusión. Hace eones, esto estaba relacionado con nuestra supervivencia; en prehistoria
Lo que realmente significa practicar la aceptación radical
Existen muchos conceptos erróneos sobre cómo se ve realmente la aceptación radical, una habilidad que se enseña en la terapia conductual dialéctica. Uno de los mayores mitos
¡Únete a nosotros! Quinta fiesta anual del blog del Día de la salud mental
El próximo sábado 10 de octubre celebraremos el Día Mundial de la Salud Mental. Si eres un blogger (sobre cualquier tema), nos gustaría que te unas a nosotros en nuestro quinto blog anual
El miedo a la aceptación: ¿tenemos miedo de ser rechazados o aceptados?
El miedo al rechazo es obvio, pero ¿podríamos también temer la aceptación? Este artículo explora cómo este miedo podría estar operando y alejándonos de las conexiones que queremos.
4 estrategias para ayudar a su hijo a afrontar la ansiedad
A diferencia de la agresión, la impulsividad o la hiperactividad, la ansiedad a menudo pasa desapercibida en los niños, dijo Elizabeth Penela, Ph.D, psicóloga que se especializa en
7 razones saludables y beneficiosas para soltarse y llorar
¡A veces todos NECESITAMOS un buen llanto!
