5 trucos divertidos para devolver la emoción a la vida cotidiana

La felicidad no es un destino al que se llega; es una forma de pensar que adoptas, ahora mismo ... ¡hoy!

Si eres como la mayoría de las personas, piensas que la felicidad es un destino y que, por supuesto, TÚ tienes un boleto de ida allí.

También puede creer que la felicidad viene con tener todo lo que desea. Pero pensar de esta manera realmente puede engañarnos y hacer que busquemos la felicidad en todos los lugares equivocados mientras nos comparamos con ideales imposibles.

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Estamos constantemente expuestos a los medios de comunicación que nos dicen que nuestras vidas requieren días llenos de eventos, noches de aventuras y experiencias lujosas para que sean satisfactorias. Cuando comparamos nuestras vidas con estas imágenes, nuestra existencia puede parecer aburrida o aburrida cuando en realidad nuestras vidas son bastante normales.

Si descubre que cada uno de sus días se desvanece en el siguiente, recuerde: No hay nada malo en su vida y nada ¡es malo contigo! Es solo que, en realidad, algo de la vida no es tan emocionante. Sin embargo, puede hacer algunas cosas simples para cambiar las cosas, romper la rutina y poner un poco de "WOW" en nuestros días normales y ordinarios.

En otras palabras: realmente obtener aprovechar al máximo la vida, debemos aprender a aprovecharla al máximo.

Hacer esto es más fácil y divertido de lo que cabría esperar. Lo mejor de todo es que no es necesario que escales una montaña o ganes la lotería para lograrlo. Así que aquí tienes cinco formas divertidas de amar la vida que estás viviendo aquí y ahora:

1. Celebre las cosas súper pequeñas

Somos los "creadores de significado" de nuestra vida. Si no creamos significado, apreciamos las pequeñas cosas, celebramos nuestras victorias y lamentamos nuestras pérdidas, entonces, independientemente de lo bueno que sea, nada se sentirá tan especial.

Hay algunas celebraciones que probablemente ya observes (como cumpleaños y fiestas importantes), pero ¿cómo celebras tus pequeñas victorias? ¿Qué meta alcanzaste que merece un choca esos cinco? Sepa que cuando recibe un pequeño aumento, hace ejercicio fielmente durante un mes, pasa dos años en un trabajo o incluso adopta un perro ... todo importa. Por lo tanto, dedique tiempo a celebrarlo a usted y a sus seres queridos. ¿Necesitas ayuda para empezar?

Prueba esto: Elija un "alarde" de su semana hasta ahora del que esté más orgulloso. Pídale a un ser querido que lo haga también. Luego, busquen una manera de celebrar juntos sus "alardes", solo por diversión.

2. Acepta un desafío divertido

Cuando mira hacia atrás en su vida, puede notar que algunos de sus momentos más desafiantes se vuelven los más significativos. Los desafíos nos hacen concentrarnos, pensar y recurrir a recursos que no sabíamos que teníamos. Superar un desafío nos ayuda a sentirnos importantes y realizados.

Elija algo que le gustaría lograr y establezca una meta para usted. O arriesgarse a comenzar algo que siempre quiso hacer pero que tuvo miedo de intentar. Y cuando alcances tu objetivo,Así es - ¡celebrarlo! Ya sea para aprender un idioma, construir una terraza en el patio trasero o finalmente organizar sus fotos en línea en álbumes, establezca una meta y haga un juego para lograrla.

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3. Fíjate en el maravilloso mundo en el que vives

Una de las formas más rápidas de darle sentido a tu vida es buscar cosas por las que estás agradecido. Así que juega un poco al "Yo-espía" con tu vida. Dice lo que ya aprecia en casa, en el trabajo o con amigos. Tómate un momento durante el desayuno o la cena para dirigirte a un ser querido (o amigo) y decirle algo por lo que estés agradecido, emocionado o intrigado de tu día.

Otro enfoque es decirle a una persona por semana lo agradecido que está por ellos o por algo que hayan hecho. Lo bueno aquí es que cuando expresas tu gratitud, mientras los que te rodean se sienten apreciados y notados. Es una victoria para todos los involucrados.

4. Sea curioso cuando las cosas no salgan como se esperaba

La mayoría de nosotros tenemos expectativas inconscientes acerca de cómo los detalles de nuestra vida “deberían” ser resueltos. Como mínimo, todos tenemos la esperanza de que nuestras vidas resulten de una manera particular. Cuando estás preocupado por comparar lo que tienes con lo que crees que deberías tener, no eres capaz de apreciar lo que tienes por lo que es. Es así de simple.

Pero seamos realistas aquí. Prestar atención a lo que realmente ESTÁ funcionando en tu vida diaria no se trata de adoptar una disposición falsa y alegre sobre un trabajo de mierda o una situación difícil. Se trata de tener claro lo que es importante para usted y aprender a encontrarlo en su situación actual.

5. Recuerda Sensación Tu camino por la vida

Cuando estamos aburridos o nos retiramos, ese es nuestro recordatorio para volver a registrarnos y preguntarnos: "¿Qué es lo que quiero sentir y cómo puedo traer más de eso a mi día?"

Una buena manera de comenzar cada día es comenzar en la cama cada mañana preguntándose cómo le gustaría sentirse ese día. ¿Cómo te gustaría sentirte mientras lo atraviesas? Si tiene por delante un aspecto difícil o desafiante de su día, vea si puede encontrar una manera de lidiar con él que maneje la situación pero que también se sienta mejor para usted.

A medida que avanza, desarrolle y desarrolle estas cinco habilidades para comenzar a agregar más disfrute real a su vida diaria.

Pero no se preocupe si tiene algunos días en los que se siente plano. Es normal. Recuerda que siempre puedes despertarte mañana y preguntarte: "¿Cómo me gustaría que me sintiera hoy?"

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 5 formas súper divertidas de enamorarse locamente de su vida cotidiana.