Buenas acciones y buena salud mental
Fui testigo de una de las demostraciones más maravillosas de donaciones caritativas cuando tenía 16 años. Verás, estaba enamorado de un chico llamado Brian, que era un poco
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Los hombres y la intimidad: ¿cómo nos moldean nuestras familias?
Los sentimientos y acciones que nuestros padres expresaron libremente cuando nos estaban criando llegan a ser los sentimientos y acciones que expresamos libremente como adultos.
Para lidiar con la preocupación crónica, no intente deshacerse de ella
Si es un preocupado crónico, es probable que se tome en serio sus preocupaciones. Es probable que les crea de todo corazón. Tal vez pienses en ellos como signos parpadeantes de
¿Deben los médicos tratar la depresión como la diabetes?
La depresión es un trastorno mental que afecta entre el 7 y el 8 por ciento de los estadounidenses. Pero la mayoría de las personas en los Estados Unidos no buscan tratamiento de un especialista.
El mito de las emociones negativas
Las emociones que nos provocan sentimientos desagradables se han etiquetado tradicionalmente (e injustamente) como "emociones negativas". Son el Rodney Dangerfield de las emociones: no reciben respeto.
Consejos para padres: comprensión del equilibrio momentáneo
Descubra cómo un médico descubrió el significado real del equilibrio y cómo funciona para administrar su trabajo y su vida personal.
5 formas de recuperarse de meterse el pie en la boca
No me gané el apodo de "Tourette" por mi gran habilidad para hablar trivialidades. Si hay una forma de ofender a alguien accidentalmente, la encontraré. Estos son algunos de mis
¿Manía desencadenada por lamotrigina?
Lamotrigina (Lamictal) es un anticonvulsivo que se usa como estabilizador del estado de ánimo en los trastornos bipolares. Aunque la investigación indicó que era algo menos eficaz en
10 pensamientos tranquilizadores sobre lo que es la esperanza
Cuando estás contemplando tu futuro, estos diez pensamientos pueden arrojar algo de luz sobre la emoción claramente humana de la esperanza.
Qué hacer cuando tiene que esperar y no puede dejar de preocuparse
Cada vez que tenemos que esperar, muchos de nosotros nos ponemos nerviosos. Muy nervioso. Nuestras mentes se llenan de escenarios desastrosos y todo tipo de situaciones hipotéticas. ¿Y si los resultados son
Cómo ganar cualquier discusión
¿Por qué discutes? Para defender tu punto de vista. ¿Y por qué estás a la defensiva? Porque te falta autoestima y / o confianza en tus conocimientos.
Rumiación furtiva: reproduciendo conversaciones en mi cabeza
Después de hablar con alguien, incluso si no es un extraño, ¿se encuentra repitiendo la conversación en su cabeza después? ¿Te preocupas por lo que
Tu carrera nunca, nunca refleja tu autoestima
¿Cómo nos sentimos - qué debemos sentir - acerca de nosotros mismos cuando nuestros sueños de lo que parece una vida "exitosa" no funcionan?
Querido papá: cuando el vínculo padre-hijo simplemente no existe
Aquí hay cinco consejos sobre cómo evitar que una mala relación padre-hijo sabotee sus metas actuales y futuras.
Consejos para el éxito en matrimonios en etapas posteriores de la vida
"Entonces, ¿cuál es el secreto para un buen matrimonio?" preguntó mi amiga Ellen, que tiene setenta y dos años. Ha permanecido soltera desde los veinte años, cuando se divorció de ella.
¿Su diagnóstico es un factor decisivo? Cómo sobrevivir a un estudio de hogar de adopción
La discreción es la clave para un estudio de hogar de adopción exitoso.
Lo mejor de nuestros blogs: 18 de marzo de 2016
La ansiedad puede parecer un huésped inesperado. Tal vez lo esperabas en determinadas situaciones o siempre te pilla por sorpresa. Has probado un montón de
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Qué es el cuidado personal (y qué no es)
Existen muchos conceptos erróneos sobre el cuidado personal. Por ejemplo, muchos de nosotros asumimos que el cuidado personal significa participar en actividades que son "buenas para nosotros" (que podemos
La forma n. ° 1 de antagonizar a su pareja
Intentas ayudar, pero en realidad lo estás empeorando. Aprenda lo que está haciendo mal.
Cuidado: intercambiando la soledad por un nuevo lugar de plenitud
Para muchos, la soledad es un lugar sagrado; sin embargo, dejar entrar a otros puede ayudar a fomentar un nuevo lugar de plenitud.
