Cuidado: intercambiando la soledad por un nuevo lugar de plenitud

Durante muchos años, consideré la soledad como un espacio sagrado para nutrir mi alma. Mi rutina era levantarme temprano, retirarme a un pequeño escritorio junto a una ventana, encender una vela y luego meditar mientras esperaba que saliera el sol. Encontré este ritual matutino profundamente satisfactorio y útil para establecer una intención para el día. Nunca publiqué un letrero real de "No molestar", pero ciertamente disfruté este tiempo solo para meditar, reflexionar y escribir un diario.

Pero luego las cosas cambiaron. Mi esposo se enfermó crónicamente y yo me convertí en su cuidadora. Esto significaba estar disponible y responder a sus necesidades las 24 horas del día, los siete días de la semana. Antes de su enfermedad, Phil era muy independiente y participaba activamente en sus propios intereses. Como pareja casada, hicimos muchas cosas juntos, pero también disfrutamos haciendo algunas cosas solos y cada uno teniendo su propio espacio. Después de su enfermedad, esto ya no fue posible. Todo se convirtió en un espacio compartido y lo impredecible se volvió más común que una rutina regular.

Al principio luché por tratar de aferrarme a mi agenda, por mantener una rutina que me permitiera un tiempo y un lugar para la soledad. Tenía miedo de que si abandonaba este espacio sagrado de mi vida, perdería mi base y una parte de mí. Pero luego recordé un pasaje del musical Los Miserables: “Amar a otra persona es ver el rostro de Dios”.

La reflexión sobre estas palabras del escritor francés Víctor Hugo provocó un cambio profundo en mi pensamiento. Cuidarme me estaba dando la oportunidad de entrar en un nuevo tipo de espacio sagrado, no un lugar de soledad, sino un lugar de plenitud y santidad. El cuidar se convertiría en mi práctica espiritual, no en un obstáculo para el crecimiento espiritual.

Con esta nueva comprensión de la prestación de cuidados, pude entrar más plenamente en el espacio que compartíamos. Dejé ir la necesidad de la soledad y me concentré, en cambio, en formas de hacer que nuestro tiempo juntos sea más cómodo y hermoso para los dos. Encendí velas, mantuve flores frescas en la mesa, colgué un comedero para colibríes fuera de nuestra ventana y puse las selecciones favoritas de música clásica de Phil. Este se convirtió en nuestro espacio sagrado donde a menudo nos sentábamos juntos tomados de la mano en silencio o conversando. Todavía necesito momentos de tranquilidad y tiempo para sentarme y respirar. Afortunadamente, encontramos un lugar donde podemos respirar juntos.

La mayoría de nosotros, en un momento u otro, seremos llamados a servir como cuidadores de alguien que amamos. Puede ser un padre, un hijo, un cónyuge, un padre de un cónyuge o un amigo cercano. La situación puede ser a largo plazo o solo temporal. De cualquier manera, será un desafío, tal vez incluso aterrador. Si bien todas las relaciones cercanas prosperan con el compromiso y el coraje, se requiere algo más cuando una persona es el cuidador y la otra el receptor del cuidado. Aquí la vulnerabilidad, la sensibilidad y el coraje se convierten en compañeros constantes. El cuidado consume una gran cantidad de tiempo y energía. Puede agotar la fuerza y ​​la determinación e incluso puede disminuir la esperanza para el futuro.

Recientemente leí un ensayo en el que un cuidador sugirió que si está planeando cuidar a un ser querido, debe prepararse para dar su vida por él. Estoy en desacuerdo. Si bien el cuidado no es fácil, puede ser una vida plena. Puede sacar lo mejor de lo que somos como seres humanos. Encuentro que cuidar a alguien está expandiendo mi vida, no restringiéndola. Me ha obligado a pasar de un lugar de reflexión sobre la empatía y la bondad amorosa a ponerlos en práctica.

A menudo veía la meditación como un momento para concentrarme más en el momento presente. El cuidado ahora está haciendo esto por mí. Como me preocupo por Phil, soy muy consciente de que nuestro futuro juntos es incierto. Phil también es consciente de esto. Entonces, en lugar de pasar mucho tiempo pensando en cómo seguir adelante con nuestras vidas, nos enfocamos en lo precioso del momento.

Cuidar es difícil y complicado. También es exigente y agotador. Deja poco tiempo para la soledad y la meditación. Nos obliga a pasar de la reflexión a la práctica. Todavía busco oportunidades para estar solo, meditar y reflexionar. Pero ahora dejo abierta la puerta de mi habitación y de mi corazón. Lo que una vez consideré como mi espacio sagrado, ahora lo veo como un espacio sagrado compartido. Este espacio no es un lugar físico fuera de nosotros. Es un espacio interior, una apertura donde residen las cosas esenciales de la vida. Puede que yo sea el cuidador, pero sé que en este espacio sagrado también me están cuidando.

Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.