Consejos para padres: comprensión del equilibrio momentáneo

¡Esta es una información crucial!

Déjame preguntarte algo: ¿estás cansado de escuchar a todos hablar sobre el "equilibrio entre el trabajo y la vida" y lo importante que es tratarte a ti mismo con un "cuidado personal radical"? Los padres se ven afectados por esto todo el tiempo. Es el nuevo estándar para familias (y parejas) "exitosas". ¿Correcto?

Mientras tanto, los padres de todo el mundo están pensando: ¿Equilibrar? ¿Tiempo personal? ¿Hora del sexo? ¿Tiempo divertido? ... ¿Qué es eso? Porque, incluso en los momentos en que parece que vale la pena tener hijos y realmente sonríes y disfrutas de un tiempo precioso juntos, ser padre es exigente. De hecho, con todo el estrés, las preocupaciones, las tareas domésticas, los mandados, las actividades y demás, vivir la vida de casado con hijos se siente como un acto de malabarismo constante.

El síndrome de la hija sin padre es REAL, y casi me mata

Es por eso que encontré bastante irónico que obtuve una visión poderosa sobre el secreto de la "crianza feliz" de ... un malabarista real. (¡Sí, en serio!)

Hace años, asistí a un fascinante espectáculo itinerante del Cirque de Soleil con caballos. Estaba asombrado de lo que vi. Entonces, durante el intermedio, le mencioné a uno de los artistas lo impresionado que estaba con el increíble equilibrio que logró al saltar sobre los caballos. mientras malabares con pelotas o espadas. Me miró (estaba sobre pilotes) y me dijo que obviamente no le presté mucha atención.

"No estábamos equilibrados", dijo. “Estábamos en un estado de movimiento constante. El equilibrio es momentáneo, un centro al que volvemos y desde el que partimos ".

Vaya, qué idea. El equilibrio es en realidad un momento en el tiempo en medio de un movimiento decidido. Es un centro al que uno regresa, un lugar para hacer una pausa, un punto de apoyo -no un estado que uno alcanza y luego permanece permanentemente.

Qué mentalidad tan brillante para llevar a la crianza de los hijos. Es como cuando te sientas en un balancín con tus hijos en el patio de recreo. Para equilibrar, debe seguir haciendo ajustes. ¡Esa es la salsa secreta!

Así que aquí está el trato: tiene una buena posibilidad de sentirse menos estresado y menos abrumado en su vida como padre, SI encuentra algunas formas de centrarse, para llegar a un lugar de equilibrio momentáneo. Y si no sabe qué es eso o cómo se siente, es posible que desee aprender algunos o todos los siguientes:

• Comience y termine su día con algún tipo de actividad de meditación o atención plena. Ya sea que prefiera el silencio o la música, haga una pausa decidida. Esto aumenta su agilidad mental y emocional.
• Consiga la ayuda de otros padres (o familiares). Haga arreglos para “tiempos sin niños” y luego haga lo mismo por ellos. Puede hacer que esto sea parte de un día o una noche o para un fin de semana.
• Crea una señal visual de un punto de equilibrio. Encuentre una imagen centrada, y cuando sienta que está a punto de explotar, concéntrese en esa imagen y vaya allí en su mente. Respire despacio y con calma. Y, por cierto, esto se convierte en un comportamiento saludable para el manejo del estrés que también modela para sus hijos.

Un estudio dice: cuanto más inteligente eres, menos hijos quieres

Recuerde, los profesionales tardan años en dominar el complicado arte de hacer malabares con objetos. No puede practicar con sus hijos con tanta facilidad (son demasiado pesados), ni con su tiempo ni con su energía. Hacer malabarismos con los elementos de tu vida requerirá tiempo y paciencia. Por lo tanto, no se castigue porque no puede lograr ese equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida que se promete en las portadas de muchos libros o artículos de ayuda.

Cuídese, cuide a su cónyuge y cuide a sus hijos… y perdónese por dejar caer algunas pelotas de vez en cuando mientras hace malabares con todo. No se preocupe, mejorará en eso.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: El verdadero secreto para "tenerlo todo" sin perder la cabeza.