¿Depresión u hormonas adolescentes?

¿Cómo puedo saber si tengo depresión o si solo soy un adolescente de mal humor? He realizado muchas encuestas en línea antes, incluida la de SanityScore, y todas dicen que tengo "depresión grave", pero sigo siendo escéptico. Tengo cambios de humor extremos, a veces me siento desesperado y sin valor, siento que no puedo controlar nada en mi vida, pero a veces creo que estoy exagerando. Creo que hay personas que lo tienen peor que yo, y que debería dejar de pensar en eso. En cierto modo quiero plantearle la idea a mi madre, pero no quiero que ella me juzgue. Le escribí una carta, pero aún no se la he dado. ¿Tienes algún consejo?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-1

A.

Has hecho una muy buena pregunta. Probablemente sea una pregunta que muchos adolescentes y padres han reflexionado. Para darte la mejor respuesta, necesitaría entrevistarte. Mis preguntas estarían orientadas a determinar la gravedad de sus síntomas. Me gustaría saber información como la frecuencia con la que los síntomas interrumpen su vida, en qué grado y si ha contemplado o intentado suicidarse. Sus respuestas a esas preguntas podrían ayudarme a determinar si tiene depresión.

Por lo que ha escrito, parece que sus síntomas son importantes y preocupantes. Tener cambios de humor extremos no es normal. Muchas personas experimentarán ocasionalmente períodos de irritabilidad, pero es inusual tener cambios de humor "extremos".

El sitio web del Instituto Nacional de Salud Mental afirma que "si ha experimentado algunos de los siguientes signos y síntomas la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas, es posible que esté sufriendo de depresión":

"Persistente estado de ánimo triste, ansioso o" vacío "
Sentimientos de desesperanza o pesimismo.
Irritabilidad
Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia.
Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades.
Disminución de energía o fatiga
Moverse o hablar más lentamente
Sentirse inquieto o tener problemas para quedarse quieto
Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
Dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o quedarse dormido
Cambios de apetito y / o peso
Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio.
Dolores o molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara y / o que no se alivian ni siquiera con tratamiento ”

NIMH también continúa diciendo, “No todos los que están deprimidos experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan solo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar muchos. Se requieren varios síntomas persistentes, además del estado de ánimo bajo, para un diagnóstico de depresión mayor, pero las personas con pocos síntomas, pero angustiantes, pueden beneficiarse del tratamiento de su depresión "subsindrómica". La gravedad y frecuencia de los síntomas y su duración variarán según el individuo y su enfermedad en particular. Los síntomas también pueden variar según la etapa de la enfermedad ".

Mencionaste que te sentías desesperado y sin valor. No especificó la frecuencia con la que se siente así. Los adolescentes especialmente pueden experimentar esos sentimientos ocasionalmente y eso puede ser relativamente normal. Experimentarlos de forma regular (algunas veces a la semana) sería anormal. También siente que no puede controlar nada. No estoy seguro de lo que quiso decir con esa expresión, pero generalmente ese sentimiento está asociado con la ansiedad. La depresión y la ansiedad suelen coexistir. Me pregunto con qué frecuencia se siente fuera de control y si tiene una reacción a ese sentimiento.

Traté de dar una respuesta matizada, pero la respuesta simple es esta: si se siente deprimido, debe buscar ayuda. No es recomendable dejar que los síntomas de la depresión empeoren antes de decidir que se justifica el tratamiento. Es mejor ser proactivo y tratar los síntomas tan pronto como note que ocurren. Ya tienes una carta escrita para tu madre. El siguiente paso sería dárselo. Es importante que sepa cómo se siente. Sería útil para usted discutir esto con ella y establecer un plan para programar una cita con un profesional. Por favor cuídate. Gracias por escribir.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 9 de abril de 2010.