Maneras pequeñas pero impactantes de nutrir su creatividad todos los días

Una de las mayores barreras para la creatividad es la falta de tiempo. Estás ocupado. Tus días son exigentes. Tiene una larga lista de tareas de la semana pasada que aún debe abordar.

Pero, ¿es realmente una falta de tiempo tangible y real, o más bien una creencia o sentimiento de que el tiempo es escaso o inexistente?

"Si hay algo que quieres hacer, tienes tiempo para hacerlo", dijo la artista y autora Bridget Watson Payne. Entrevistó a numerosas personas para su libro. Cómo el tiempo está de tu lado que no parecían tener tiempo para su trabajo creativo y, sin embargo, se ganaron "bolsillos de tiempo en todo tipo de formas asombrosas".

Payne entrevistó a una mujer que escribió dos libros para niños en ráfagas de 10 minutos en su teléfono mientras viajaba en el metro. Un libro tardó 3 meses en completarse; el otro tardó 1 mes. Payne entrevistó a un artista que trabaja para una empresa de viajes compartidos y “deja que las ideas creativas se filtren en el fondo de su mente mientras conduce” y las anota en su cuaderno entre viajes.

Dar prioridad a la creatividad, incluso en los pequeños bolsillos de su día, vale la pena.

"En estos días puede parecer que vivimos nuestras vidas como observadores y no como hacedores", dijo Diana Rowan, músico, compositor y autor del libro. The Bright Way: cinco pasos para liberar la creatividad interior. Eso es porque estamos constantemente consumiendo, desplazándonos, haciendo clic.

Sin embargo, "al involucrarnos directamente de manera creativa, tal como lo hacíamos cuando éramos niños, podemos literalmente volver a la vida", dijo.

A continuación, encontrará nueve formas pequeñas pero impactantes en las que puede nutrir su creatividad todos los días, independientemente de cuánto tiempo tenga o no.

1. Reconozca los actos creativos que ya está realizando. La creatividad no vive en el vacío. Rowan cree que la creatividad ocurre cada vez que “interactuamos directamente con algo. A lo que añadas tu energía, te transformas para siempre ". En otras palabras, podemos ser creativos mientras cocinamos, trabajamos en el jardín, nos maquillamos, redactamos un plan de marketing o jugamos con nuestros hijos. Como también señaló Payne, "la creatividad diaria no tiene por qué parecer estar frente a un caballete con una boina".
2. Utilice la mente de principiante. Esto simplemente significa fingir que está experimentando cualquier actividad por primera vez. Comiendo tu sándwich de pavo. Bebiendo café. Hablar con su cónyuge. Cortar verduras. Leyendo este artículo. "Beginner's Mind aporta una nueva perspectiva y entusiasmo a cualquier cosa que esté haciendo, lo que despierta su creatividad", dijo Rowan.
3. Mantenga un libro de ideas. Anote lo primero que piense cada mañana en su "libro de ideas", dijo Miriam Feldman, artista y autora del próximo libro. Él entró con él: un retrato de la maternidad y la locura. Hizo hincapié en la importancia de no editar o juzgar sus ideas, sino buscar patrones. "Es posible que encuentre nuevas direcciones para seguir, y ciertamente obtendrá una visión de su psique". Elizabeth K. Kracht, autora de La lista de verificación del autor: una guía para agentes para desarrollar y editar su manuscrito, guarda ideas de libros en la aplicación Notas de su teléfono. “Sigo agregando cosas cuando alguien dice algo que desencadena un pensamiento o cuando algo me viene en una caminata”.
4. Vaya más allá del bien y del mal. El juicio mata la creatividad. El discernimiento, sin embargo, invita a la creatividad y la curiosidad, dijo Rowan. Puedes practicar el discernimiento con cualquier cosa. Cuando algo va realmente bien, dijo, pregúntese: ¿Por qué funciona esto? Cuando algo no va bien, en lugar de decir "Esto se siente terrible. Supongo que simplemente renunciaré ”, dijo, explora: ¿Por qué no funciona esto?
5. Agita tu rutina. Según Kracht, esto puede ser tan simple como ir a un café diferente o tomar la ruta panorámica en su viaje. El objetivo es "romper la resistencia de la mente a nuevas experiencias", lo que promueve la creatividad.
6. Aborde el correo electrónico de manera eficiente. Este podría ser un consejo menos emocionante, dijo Payne, pero es una "forma igualmente valiosa" de nutrir nuestra creatividad. Porque esto ayuda a priorizar nuestro trabajo creativo, en lugar de "responder siempre a las necesidades de los demás de manera reactiva". Payne sugirió limitar el correo electrónico a dos o tres partes de media hora o una hora y luego cerrar su bandeja de entrada.
7. Ten conversaciones sorprendentes. Pregúntele a alguien cercano con "una serie de preguntas que nunca antes había hecho", dijo Feldman. Por ejemplo, los investigadores Arthur y Elaine Aron crearon 36 preguntas para cultivar la cercanía. Usted y su ser querido pueden explorar preguntas y sugerencias como: Si pudieras elegir entre cualquier persona en el mundo, ¿a quién querrías como invitado a cenar? Discuta la historia de su vida con el mayor detalle posible. ¿Cuál es un día perfecto para ti? Feldman señaló que "las investigaciones conceptuales y la toma de riesgos emocionales pueden generar todo tipo de creatividad".
8. Anote sus sueños. "Muchos procesos y problemas creativos se han inventado y resuelto en sueños", dijo Kracht. Ella sugirió registrar sus sueños, incluso si solo recuerda fragmentos y fragmentos. "[L] omo la creatividad, sus sueños se volverán más activos cuanto más atención les preste".
9. Haz más preguntas. “Creo que la verdadera creatividad es la capacidad de trascender las creencias y concepciones existentes, y eso tiene sus raíces en la curiosidad”, dijo Feldman. “Es la mente curiosa la que se pregunta sobre una nueva forma de hacer, arreglar o resolver problemas”. Entonces, a medida que avanza en su día, simplemente puede hacer una pausa y preguntarse: ¿Cómo funciona eso? ¿Quién hizo eso? ¿Por qué es así?

"La creatividad es el ADN de la humanidad", dijo Kracht. “Desde la perspectiva más amplia, la creatividad no es solo el origen del universo, sino también la vida misma ... Si el universo no tuviera la capacidad para el potencial creativo, no estaríamos aquí. Por lo tanto, nuestras vidas son tanto el resultado de ese potencial creativo manifiesto como del potencial creativo esperando manifestarse ".

Podemos canalizar nuestra creatividad en cualquier cosa y en todo lo que hacemos, sean cuales sean nuestras profesiones o actividades.

Como dijo Kracht, un corrector de pruebas puede deleitarse "con cada letra del alfabeto y la puntuación", alguien puede crear una casa que refleje quién es, e incluso un plomero puede ver su precisión y amabilidad hacia sus clientes como un arte.

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