7 mantras de recuperación para su viaje de sobriedad
Deje que cualquiera de estos siete mantras lo ayude a convertir la sobriedad en algo en lo que trabaja en lugar de en contra.
Categoría : Mundo-De-La Psicología-Blog
Combatir la depresión en el trabajo
"Combatir la depresión" no aparece en ninguna descripción de trabajo.Llevar a cabo las tareas laborales, sin importar cuán humildes o abrumadoras sean, nunca ha sido un problema para mí.
Hay un mejor momento para hablar con su terapeuta, y ese momento es específico para usted
Probablemente esté consciente de que su energía y su estado de ánimo cambian a lo largo del día. ¿Alguna vez ha notado que también tiene preferencias por ciertas actividades en ciertos
Sacar al juez del juicio: superar su voz crítica
La pantalla de mi computadora y yo nos hemos visto envueltos en un concurso de miradas durante los últimos 15 minutos. Golpea eso - 30 minutos. Tengo bloqueo de escritor. Evaluemos mi
Por qué no podemos aceptarnos a nosotros mismos y pequeños pasos para comenzar
Hay todo tipo de obstáculos que nos impiden aceptarnos a nosotros mismos. Para empezar, podría ser una combinación de escaso autoconocimiento y heridas de nuestra
Dieta inteligente para el cerebro: cuente los puntos de alegría, no las calorías
El comando central para bajar de peso no es la parte pensante de nuestro cerebro, la parte que aprende lo que debemos comer. Es el cerebro emocional, la parte de nosotros
Por qué el cuidado personal es esencial
La mayoría de nosotros sufriremos depresión en algún momento. Podría desencadenarse por un evento traumático, como la ruptura de una relación, la muerte de un ser querido o
Padres: no se conviertan en papeleras emocionales para sus hijos
Es saludable enseñarles a sus hijos cómo lidiar con sus propios problemas emocionales sin dejarlos todos encima.
Terapia asistida por caballos: una entrevista con Anna Mott
La psicoterapia asistida por caballos (EAP) es una modalidad de tratamiento experiencial que se utiliza para ayudar a la salud psicológica de una persona a través de interacciones dirigidas con un
7 formas de honrarte a ti mismo todos los días
Podemos pensar en honrarnos a nosotros mismos de muchas formas diferentes. La terapeuta Lisa Neuweg, LCPC, lo define como "aceptar todas las partes de nosotros mismos:" lo bueno y lo malo, lo
No existe una pregunta simple
Pensarías que una simple pregunta se encontraría con una simple respuesta. En ocasiones, eso es cierto. Pero a menudo, una simple pregunta suscita un aluvión de
Cuando confías demasiado en lo que piensan los demás
Cuidar lo que los demás piensan es totalmente normal. También es adaptativo. "[V] alterar los pensamientos y opiniones de otras personas es lo que nos ayuda a construir relaciones [y]
Cuando todos los días es el día del juego: cómo manejar los pensamientos angustiantes
Gracias, Lee Corso. Lee Corso, para el fútbol desinformado, es el analista vacilante del College Gameday de ESPN. Especializados en clichés gastados, con el
¿Es egoísta llorar por nosotros mismos cuando muere un ser querido?
Es un hecho científico que todos lloramos de manera diferente y, a veces, lamentamos nuestras propias pérdidas más que la muerte de nuestros seres queridos.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia individual?
Todos pueden beneficiarse de hablar con un terapeuta. Pero hay un grupo (grande) de personas con un problema que es especialmente adecuado para la terapia.
Mantener su sentido de sí mismo como una madre que se queda en casa
No sé quién soy más que mamá. Incluso cuando tengo tiempo y puedo hacer lo que quiera, ya no sé lo que me gusta hacer. Me siento invisible. yo solo
7 consejos para dominar el cambio
"No puedes controlar lo que te sucede, pero puedes controlar tu actitud hacia lo que te sucede, y en eso, dominarás el cambio en lugar de
4 pasos para hacer realidad sus sueños
Todos se burlan de los soñadores. "Eres una soñadora", dijo la amiga de Ángela. Ángela sabía que era un insulto y que lo que decía es que un soñador no puede
Recuperándose de su aventura
Si usted es quien hizo trampa, probablemente esté lidiando con emociones de culpa y vergüenza. Quizás incluso esté enojado consigo mismo o con su cónyuge. También puede
5 estrategias más para ayudar a su adolescente a fortalecer su autoestima
Es importante que los adolescentes tengan una sólida autoestima. Es importante que sepan que son importantes y que ya son amables y dignos. Porque cuando los niños tienen
