¿Quién puede beneficiarse de la terapia individual?
La respuesta corta es sí. Todos se benefician al reflexionar sobre sus vidas y mejorar sus habilidades de afrontamiento.
Pero hay un grupo de personas que tienen un problema que es especialmente bueno para la terapia. Me refiero a personas que sienten que necesitan otra perspectiva.
Muchos de nosotros nos encontramos en este grupo en un momento u otro de nuestras vidas. Hay muchas razones por las que puede terminar necesitando una nueva perspectiva.
Tal vez haya experimentado alguna secuencia de eventos en su vida que no sabe cómo entender con los recursos que tiene. Quizás tienes una situación en la que no puedes confiar en tus amigos y familiares para tener una perspectiva imparcial, o has intentado hablar con ellos y no te ha ayudado. Tal vez tenga una pregunta sobre salud mental en la que desee una perspectiva profesional. Tal vez te sientas estancado e insatisfecho y necesitas encontrar una forma diferente de ver tu vida.
Cualquiera que sea la razón por la que desea una nueva perspectiva, un terapeuta puede ser un gran recurso para encontrar un nuevo ángulo de las cosas que le permita crecer y avanzar.
Los terapeutas te dan algo que no obtienes de tu familia, tus amigos o incluso de ti mismo: una relación neutral sin antecedentes personales. Esta relación le brinda una perspectiva externa que puede utilizar para encontrar una nueva forma de ver las cosas y desarrollar una visión de su vida.
En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel J. Tomasulo hablan sobre algunas de las ventajas de este tipo de relación y algunos de los beneficios de la terapia individual. Mire el video a continuación y vea el canal de YouTube de para ver más videos sobre psicoterapia:
