Consejos y trucos para disfrutar de la comida con atención
Hay mucho enfoque en la comida en estos días. ¿Qué debes o no debes comer? ¿Cómo se evita subir de peso o desarrollar problemas médicos graves, como
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3 formas rápidas de dejar de preocuparse en el acto
Cuando se ve atrapado en la preocupación, puede parecer difícil, o incluso imposible, salir. Una preocupación lleva a otra, y antes de que te des cuenta, estás enredado en
Ayudar a acabar con los trastornos relacionados con la alimentación y el peso
Nuestra cultura actual presenta una serie de mensajes confusos sobre la alimentación y la imagen corporal. Vemos imágenes de los medios que promueven cosas poco realistas (y generalmente irreales)
4 formas de ayudar a alguien con depresión
Me encantaron las sugerencias de James Bishop sobre formas de ayudar a alguien que lucha contra la depresión. No puedes equivocarte si sigues sus instrucciones. Aquí hay cuatro formas de
7 consejos para aumentar la confianza de los niños en la escuela
A medida que se acerca el nuevo año escolar, considere estas importantes lecciones para padres.
¿Qué sé ahora sobre la felicidad? 'Puedo hacer que suceda'
He conocido a tanta gente fantástica en el mundo de los blogs, y una gran amiga es Sarah Bryden-Brown. Todos los que conocen sus bromas de que si Sarah hace un
Cinco formas de afrontar el estrés durante el embarazo
El estrés es una realidad para todos. Todo el mundo lucha con el estrés relacionado con su trabajo, sus finanzas o sus relaciones. Pero cuando estás embarazada puedes enfrentar
Cómo dejar de afrontar la ansiedad y empezar a vivir
Cuando está plagado de ansiedad o preocupación, puede sentirse como si estuviera en el asiento trasero de un automóvil veloz. Tu ansiedad y preocupación se han apoderado del asiento del conductor,
Novias: ¿Tienes los pies fríos? Escucha tu cabeza
No es raro que la novia o el novio se enfríen antes de la boda. Cierta ansiedad previa a la boda es perfectamente normal y natural, ya que prácticamente
¿Cuidando un corazón roto? Estos 12 consejos podrían ayudar
"Enamorarse es terriblemente simple, pero desenamorarse es simplemente horrible", (dijo Bess Myerson), especialmente si eres tú quien quería la relación.
RIP, Thomas Szasz, crítico pionero de la psiquiatría
Thomas Szasz, M.D. murió el 8 de septiembre de 2012 a la edad de 92 años. Fue un pionero en el campo de hacernos repensar lo que queremos decir cuando decimos que alguien es
La cuestión del perdón
Un proverbio budista clásico dice: "Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de arrojárselo a otra persona; usted es el que se
La clave del éxito: puede que no sea lo que crees que es
¿Qué crees que es clave para tener éxito en el futuro? ¿Buenas calificaciones? ¿Un título de escuela secundaria o universitaria? ¿Conocimientos o habilidades necesarios para un trabajo en particular?
Resolución de problemas mediante la disciplina
Si tuviera que nombrar una herramienta importante de mi infancia que me ha ayudado en mi recuperación de la depresión y la ansiedad, sería la disciplina en la que dominé.
La psicología del miedo a las vacunas
El otro día leí sobre el aumento en el porcentaje de padres que optan por no vacunar a sus hijos. Esto fue en California, por lo que es posible que no se aplique
7 formas sencillas de acabar con tu mal humor
Algunos días parece que todo va mal. En estos días el mundo parece gris, desolado y estéril. Otros días, tal vez todo vaya bien. Pero tu eres
Los efectos persistentes del 11 de septiembre en la salud mental
En este undécimo aniversario de los ataques terroristas contra los Estados Unidos en la ciudad de Nueva York y Washington, DC, se nos recuerda no solo el sacrificio de los cientos de
Por qué su vida es importante: una nota para los adolescentes suicidas
"Tengo 15 años. No tengo amigos. Nunca he tenido una relación. Un chico que pensé que era mi amigo se ha vuelto en mi contra. No puedo soportar la idea de que siempre lo seré.
Reflexiones sobre 44
Mis padres crecieron en la ciudad minera de West Hazleton, Pensilvania. Mis dos abuelos eran mineros de carbón estadounidenses de primera generación, y ambos murieron de
Día Mundial de la Prevención del Suicidio 2012
La mayoría de nosotros hemos sido tocados por el suicidio. Si su vida no ha sido así, cuente entre los afortunados y afortunados. Es difícil salir de esta vida sin
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