Signos y síntomas que podrían detener el suicidio

Aprender sobre el suicidio es importante. La mayoría de las personas que terminan con sus vidas (más de 40,000 cada año solo en los Estados Unidos) luchan con trastornos de salud mental. Conocer los signos y síntomas no siempre previene los suicidios, pero podría ayudarlo a protegerse a sí mismo, a su familia y a sus amigos.Comuníquese con profesionales de la salud si está preocupado y tenga en cuenta que también puede buscar organizaciones de renombre en línea. Lo único que no desea hacer es no estar informado sobre algo que podría significar la diferencia entre la vida y la muerte.

Las señales de advertencia que pueden indicar un trastorno de salud mental pueden confundirse con el tipo de reacciones comunes que a menudo ocurren en la adolescencia debido a los cambios rápidos que se experimentan en este momento de la vida o en otros momentos durante períodos de alto estrés. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Trastornos de la Salud Mental, que forma parte de los Institutos Nacionales de Salud, el suicidio es una de las principales causas de muerte entre las personas de 15 a 24 años.

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) enumera los posibles síntomas que pueden aparecer y pueden ayudar a encontrar un capítulo local de NAMI en su área o encontrar tratamiento. Puede comunicarse con la línea de ayuda de NAMI de lunes a viernes, de 10 am a 6 pm hora del este, al 1-800-950-NAMI (6264) o por correo electrónico a [email protected]. Si usted o alguien que conoce necesita ayuda ahora, debe llamar inmediatamente a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o llamar al 911.

Los posibles síntomas de los trastornos de salud mental incluyen los siguientes:

• Preocupación o miedo excesivos
• Sentirse excesivamente triste o deprimido
• Pensamiento confuso o problemas para concentrarse y aprender
• Cambios extremos de humor, incluidos "subidones" incontrolables o sentimientos de euforia
• Sentimientos intensos o prolongados de irritabilidad o ira
• Evitar amigos y actividades sociales.
• Dificultades para comprender o relacionarse con otras personas.
• Cambios en los hábitos de sueño o sensación de cansancio y poca energía.
• Cambios en los hábitos alimenticios, como aumento del hambre o falta de apetito.
• Cambios en el deseo sexual
• Dificultad para percibir la realidad (delirios o alucinaciones, en las que una persona experimenta y siente cosas que no existen en la realidad objetiva)
• Incapacidad para percibir cambios en los propios sentimientos, comportamiento o personalidad (falta de "percepción" o anosognosia)
• Abuso de sustancias como alcohol o drogas.
• Múltiples dolencias físicas sin causas obvias (como dolores de cabeza, dolores de estómago, "dolores y molestias" vagos y continuos)
• Pensando en el suicidio
• Incapacidad para realizar las actividades diarias o manejar los problemas diarios y el estrés.
• Un miedo intenso al aumento de peso o preocupación por la apariencia.

Si bien todas las edades pueden tener problemas de salud mental, los síntomas de los niños pueden ser diferentes a los de los adultos. Aquí está la lista de NAMI de señales de advertencia que pueden ocurrir en niños:

• Cambios en el desempeño escolar
• Preocupación o ansiedad excesiva, por ejemplo, luchar para evitar la cama o la escuela
• Comportamiento hiperactivo
• Pesadillas frecuentes
• Desobediencia o agresión frecuentes
• Rabietas frecuentes

¿Hablar sobre el suicidio hace que los niños y los adultos lo piensen más? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la investigación de evaluación realizada en la década de 1980 señaló los peligros de sensacionalizar y glamorizar el suicidio en las discusiones en el aula. Las malas interpretaciones hicieron que la gente pensara que esto significaba que todos los programas escolares relacionados eran peligrosos.

Desde entonces, los CDC afirman que los estudiantes (y otros) pueden beneficiarse de los programas que presentan el suicidio de manera objetiva. Los programas que abordan los "factores protectores", que pueden mitigar el suicidio, pueden ser útiles. Incluso en la escuela primaria, las estrategias de protección pueden mejorarse mediante planes de estudio que se centren en las habilidades de resolución de problemas sociales, estrategias de afrontamiento y la identificación de miembros adultos de confianza en el sistema de apoyo del niño.

A los periodistas de hoy se les da un consejo similar. Al escribir sobre el suicidio, cubrir un evento local o noticias más amplias, como la muerte de una celebridad, mantenerse al tanto de los hechos, evitar detalles sombríos y resaltar recursos que pueden ayudar con problemas de salud mental es el mejor curso de acción. No seguir estas pautas puede causar más daño a la comunidad y, posiblemente, más suicidios.

Muchos mitos rodean al suicidio. Entre ellos está la idea de que las personas que a menudo hablan de suicidarse solo están tratando de llamar la atención y no están considerando seriamente seguir adelante con el acto. Esto no es verdad. Hablar sobre el suicidio podría ser la forma en que una persona pide ayuda. No los ignore.

Otro mitos incluir estos conceptos erróneos:

• No es mi trabajo manejar ese tipo de cosas. (Si tiene contacto con una persona que sospecha que tiene tendencias suicidas, tiene la responsabilidad de ayudar. No lo deje solo).
• Solo las personas con enfermedades mentales son suicidas. (Para muchas personas, un trastorno de salud mental puede no estar diagnosticado, pero muchas otras no tienen una enfermedad mental).
• Una vez que alguien se suicida, siempre seguirá siendo suicida. (La mayoría de las personas encuentran ayuda y pueden llevar una vida productiva, ya sea que controlen una enfermedad mental o no).
• La mayoría de los suicidios ocurren repentinamente sin previo aviso. (Algunos suicidios son el resultado de decisiones impulsivas o deterioro por sustancias, pero muchas personas luchan durante semanas o incluso años antes de completar el suicidio).
• Las personas que acaban con sus vidas son egoístas. (Las víctimas del suicidio suelen ser personas amables e inteligentes que han perdido la esperanza de que su dolor termine y que a menudo no pueden controlar sus propios pensamientos y acciones).
• Tener un sistema de apoyo amoroso que satisfaga las necesidades de un individuo evita el suicidio. (El suicidio cruza todas las fronteras. El amor no es suficiente para prevenir el suicidio).

Muchos factores escriben la compleja historia del suicidio. Cada persona es diferente, pero cada persona merece vivir.