Por qué su vida es importante: una nota para los adolescentes suicidas

“No sé por qué, pero siempre me siento fatal. No puedo dormir. No me interesa comer. Nada en la vida parece interesante. No puedo relacionarme con otras personas. Creo que la mayoría de la gente habla de una estupidez. De todos modos, ¿qué sentido tiene vivir si siempre va a ser así? "

¿Suena familiar? Si eres un adolescente que se siente así, no estás solo. Aunque cada historia es única para la persona que la cuenta, los temas son los mismos: sentirse sin amigos, sin amor, abandonado o despreciado.

Quizás te sientas tan desolado como ellos.

La desesperación es una emoción poderosa. Cuando la gente se siente desesperada e impotente para cambiarlo, el suicidio comienza a parecer una opción razonable. Pero la mayoría de las personas que intentan suicidarse realmente no quieren morir. Quieren que el dolor emocional, la soledad y los sentimientos de inutilidad terminen.

La gente puede salir de él y lo hace. Si usted es un adolescente que alguna vez sintió que la única salida es lastimarse o terminar con todo, ya es hora de que obtenga la ayuda que se merece. El hecho de que estés leyendo esto indica que tienes un pequeño rayo de esperanza en alguna parte. Ahora, lea y preste atención a la siguiente lista. Hay otras cosas a las que recurrir para que nunca tenga que llegar al último recurso. Por favor, inténtelo honestamente.

• Busque ayuda. Si tiene el tipo de personas que son razonables y que realmente están haciendo lo mejor que pueden para ser padres decentes, hable con ellos. Créame: preferirían escuchar sobre su dolor que lidiar con su muerte. Una vez que superan el impacto, muchos padres se ponen en acción para brindarles a sus hijos la ayuda que necesitan. Si sus padres son parte del problema o si cree que no lo tomarán en serio, busque un adulto que le responda. Considere a su consejero escolar, su médico, su líder religioso, un entrenador o el padre de un buen amigo que lo simpatiza. Los adultos tienden a escuchar a otros adultos. Si no te escuchan, tus padres pueden escuchar a otro adulto a quien ven como una persona seria o como alguien con autoridad. Incluso si no te escuchan, habrás desarrollado un aliado adulto que puede conectarte con personas y lugares que pueden ser útiles.
• Manténgase alejado de otros niños que se sienten igualmente desesperados, incluidos los jóvenes en línea que se sienten tan mal como usted. Hablar constantemente de lo horrible que es la vida puede sentirse bien en el momento, pero al final solo hará que todos se sientan peor. Las personas que no saben cómo ayudarse a sí mismas no sabrán cómo ayudarte. Si quieres ayudarlos, diles que te preocupas y luego dales el enlace a este artículo.
• Resista las tentaciones de los comportamientos autodestructivos: beber, drogarse, acostarse con personas que no lo aman, cortarse y otras formas de autolesión pueden proporcionar una distracción e incluso un alivio momentáneo, pero en realidad solo agregan otro problema. al que ya tienes. Ya es bastante difícil lidiar con un episodio depresivo sin tener que lidiar también con lo que se ha convertido en un comportamiento adictivo. Si ya ha caído en esta trampa, es más urgente que se someta a tratamiento.
• Asegúrese de que el problema no sea médico. Concierte una cita con su médico para un examen médico completo. La adolescencia es una época de enormes cambios físicos. Hay una serie de condiciones médicas que se parecen y se sienten como una depresión mayor. Los desequilibrios hormonales, especialmente en la tiroides, pueden hacer que las personas se sientan cansadas y terribles. Existen otros problemas médicos que pueden causar ansiedad, depresión e incluso psicosis.
• Ingrese a la terapia. Un terapeuta que tenga experiencia trabajando con jóvenes es más que alguien con quien hablar. Los terapeutas pueden ayudarlo a determinar si el problema es una enfermedad mental diagnosticable o un problema que puede resolver con algún apoyo y consejo. Los terapeutas también pueden derivarlo a los servicios que están disponibles en su comunidad. ¿Está realmente desesperado? No espere una cita con un terapeuta o un médico. Vaya inmediatamente al hospital local para una evaluación por parte de los servicios de emergencia o del equipo de crisis. Le ayudarán a decidir si necesita una hospitalización para estabilizarse. No crea en las representaciones negativas de los hospitales que aparecen en las películas. Unos días en una unidad psiquiátrica pueden ser justo lo que necesitas para empezar a cambiar las cosas. La mayoría de los hospitales brindan terapia intensiva individual y grupal y pueden ayudarlo a comenzar a tomar medicamentos si los necesita.
• Utilice las líneas directas. Si necesita alguien con quien hablar de inmediato, hay consejeros disponibles por teléfono y en línea en las siguientes líneas directas. Llamada. Pueden proporcionarle un salvavidas mientras coloca los apoyos locales. Guarde los números de teléfono en su billetera en caso de que necesite hacer una llamada de emergencia. La mayoría están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
  • En los EE.UU.:
    • Línea directa de Boys Town: 800-448-3000
      Los consejeros están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para hablar con los adolescentes y los niños. Aunque comenzaron para niños, ahora también reciben llamadas de niñas.
    • SuicideHotlines.com: Incluye números 800 nacionales, así como listados estado por estado.
    • Línea nacional de prevención del suicidio: 800-273-8255. Los consejeros están disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana.
    • Casa del Pacto Nineline: 1-800-999-9999. Disponible a partir de las 4 p.m. a las 8 p.m. Hora del Este, los siete días de la semana. Covenant House proporciona comida, refugio y cuidado a niños sin hogar en muchas ciudades importantes de los EE. UU. Y Canadá. También hay ubicaciones en México, Nicaragua, Honduras y Guatemala.
  • En todo el mundo:
    • Befrienders Worldwide: líneas directas para adolescentes que viven fuera de los EE. UU. Hay más de 400 centros de voluntarios en 39 países de 6 continentes.
    • Reino Unido y República de Irlanda: Samaritanos: 116 123 (Reino Unido e Irlanda) - Esta es una organización benéfica que brinda apoyo emocional confidencial 24 horas al día, 7 días a la semana a cualquier persona, independientemente de su raza, credo, edad o estado, que tenga tendencias suicidas o desesperadas.

Suicidehotlines.com tiene razón:

"¡Por favor recuerde!
Siempre puedes suicidarte - ¡¡L a t e r !!
NO LO HAGAS ahora.
Pospóngalo, por otra hora, otro día ".

Dar ayuda y esperar una oportunidad.

¿Suicida?

• Leé esto primero…
• Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-TALK (8255) en los EE. UU.
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