¿Qué sé ahora sobre la felicidad? 'Puedo hacer que suceda'
He conocido a muchas personas fantásticas en el mundo de los blogs y una gran amiga es Sarah Bryden-Brown.
Todos los que la conocen bromean diciendo que si Sarah te hace una sugerencia sobre algo que deberías probar, o algo que te gustaría, o algo que podría ser útil para ti, te agotas y sigues esa sugerencia al día siguiente, sin hacer preguntas. Sabe muchísimo y es extraordinariamente generosa y creativa para ayudar a los demás.
Ella ha tenido muchos sombreros, y una de sus excelentes aventuras actuales es Camp Mighty, donde las personas construyen felicidad al crear una "lista de vida" y conectarse con otras personas para ayudar a alcanzar esas metas.
Gretchen: ¿Qué es algo que sabes? ahora sobre la felicidad que no conocías cuando tenías 18 años?
Sarah: Que puedo hacer que suceda.
¿Hay algo que se encuentre haciendo repetidamente que se interponga en el camino de su felicidad?
Preocuparse por lo que otras personas están haciendo, pensando, diciendo en relación con las metas que he elegido. Van a hacer, decir o pensar tales cosas, si así lo desean. No debería hacer ninguna diferencia en mis esfuerzos. Ojalá no fuera así.
¿Hay alguna cita de felicidad que le haya parecido particularmente reveladora?
“El verdadero gozo de la vida se usa para un propósito reconocido por ti como poderoso. . . estar completamente desgastado antes de ser arrojado al montón de chatarra. . . ser una fuerza de la naturaleza en lugar de un febril y egoísta terrón de dolencias y agravios ". - George Bernard Shaw
Si te sientes triste, ¿cómo puedes darte un impulso de felicidad? O, como una "comida reconfortante", ¿tiene una actividad reconfortante? (el mío es leer libros para niños).
Si me siento triste o necesito un impulso de felicidad, me sumerjo en The Happiness Project. ¡No estoy bromeando! Está junto a mi cama, siempre, y puedo abrir cualquier capítulo y sentirme reconfortada por las historias de Gretchen sobre actos simples que crean felicidad en un abrir y cerrar de ojos. [¡Awww, Sarah, eres tan amable! ¡Estoy tan emocionado de escuchar eso!]
¿Siempre ha sentido el mismo nivel de felicidad o ha pasado por un período en el que se sintió excepcionalmente feliz o infeliz? Si es así, ¿por qué? Si era infeliz, ¿cómo se volvió más feliz?
Estaba relativamente feliz en mi matrimonio hasta que descubrí que mis expectativas de felicidad en el matrimonio eran mucho más bajas de lo que encontraba posible.
Mudarse a Nueva York hace tres años nos brindó a mi esposo y a mí la oportunidad de pasar veranos enteros viajando juntos para contrarrestar los 4-5 meses que pasa trabajando en Australia durante el otoño / invierno de EE. UU. Durante tres veranos en EE. UU. Hemos pasado casi todos los días y noches juntos, viajando a muchas ciudades diferentes de EE. UU. Y Europa, mientras trabajamos y tanto con nuestros hijos como sin ellos. Llevamos 16 años casados y nos enamoramos de nuevo, hace tres años, y ahora nunca soy más feliz que al comienzo de una temporada de verano sabiendo que tengo a mi esposo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¡y la aventura me espera!
¿Hay algún aspecto de tu hogar que te haga particularmente feliz?
¡Nuestra nueva alfombra! Estaba en mi lista de vida comprar una alfombra única, de esas que cuestan más de lo que imaginas gastar en una alfombra, lo que significa que la conservarás para siempre porque es la alfombra que te cuesta más. de lo que jamás imaginó que gastaría. Tardamos seis meses en encontrarlo pero cada mañana cuando lo veo me siento feliz. Muy feliz.
Para obtener más información sobre Sarah Bryden-Brown, vaya aquí.
Estaba muy feliz de estar en los programas Today y Kathie Lee & Hoda recientemente. No puedo soportar verme a mí misma, así que no los he visto, pero si desea ver los clips, aquí está el programa Today (extra: fotos de mi esposo y mis dos hijas) y Kathie Lee y Hoda.
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