Encontrar su rutina de sueño
El insomnio puede parecer una paradoja cruel: cuanto más intentas conciliar el sueño, más esquivo se vuelve el sueño.
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PODCAST: Desmontando los mitos y conceptos erróneos del suicidio
En este episodio, los presentadores Gabe y Vincent desacreditan varios mitos y conceptos erróneos comúnmente creídos por muchos sobre el tema del suicidio.
La terapia centrada en las emociones y su relación
Aprenda las tres etapas de la terapia centrada en las emociones y cómo EFT puede ayudar a revivir su relación.
Consejos para elegir al terapeuta adecuado
A veces, cuando se enfrenta a las duras realidades de la vida y cómo afrontar con eficacia tales situaciones, puede valer la pena buscar un profesional calificado.
Los retrasos en el inicio de la escuela secundaria benefician a los estudiantes
A partir de investigaciones anteriores, los educadores y psicólogos han sospechado durante mucho tiempo que comenzar la jornada escolar un poco más tarde en la mañana beneficiaría enormemente a los estudiantes.
¿Las personas muy sensibles podrían necesitar dormir más que otras?
La psicóloga Karin Monster-Peters, que se especializa en los problemas que enfrentan las personas altamente sensibles, dice que una técnica de autocuidado que todo HSP debería practicar es dormir más.
Robots R Us
"[En el futuro], su propio cerebro podría terminar siendo el último lugar donde busca información". - Phil Libin (CEO, Evernote) Escenarios de alta tecnología de siniestros
A continuación, le indicamos cómo saber si está usando el amor como solución
Es posible que sufra de "adicción al amor" si utiliza las relaciones de varias maneras para evitar lidiar con otros problemas de la vida.
Un fenómeno de inmigración: los efectos de la migración forzada
Y si hubo una amarga lección que los tiempos habían enseñado a todos aquellos "perseguidos y forzados al exilio en un momento hostil a todo el arte y todas las colecciones, entonces
Tres formas de superar la etapa de ira del duelo
Está familiarizado con la etapa de "ira" del dolor, pero es posible que no se dé cuenta de lo enojado que se volverá. A continuación, le indicamos cómo superar esta etapa de dolor miserable.
La importancia de criar hombres buenos y mujeres fuertes
La decisión de convertirse en padre no debe tomarse a la ligera. A veces ocurre por elección cuidadosamente considerada y en otras circunstancias, viene como un
Neuroeconomía: fusionando psicología y teoría económica
La neuroeconomía intenta explicar los procesos internos que gobiernan los sucesos en el mundo económico, fusionando la psicología y la teoría económica.
Cómo evitar el pensamiento grupal en su equipo
Imagínese esto: está en una reunión importante con el liderazgo superior. El CEO está compartiendo el plan estratégico de la empresa, incluyendo cómo la empresa "apalancará grandes
Cómo ayuda el yoga con la depresión, la ansiedad y la adicción
El movimiento aeróbico de cualquier tipo ayuda a aliviar la depresión y la ansiedad al aumentar los niveles de dopamina de nuestro cerebro y proporcionar endorfinas. Pero algunos tipos de
7 formas de evitar que el miedo frene la creatividad
El miedo a menudo detiene nuestra creatividad en seco, pero estos 6 ejercicios pueden ayudarlo a utilizar el miedo como una herramienta para seguir adelante.
5 pasos para convertirte en una persona más empoderada
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¿Cómo afecta la depresión a su hijo?
Tracy Thompson comienza su reflexivo libro El fantasma en la casa con dos frases brillantes: "La maternidad y la depresión son dos países con un largo común
Cuando el PTSD golpea a los padres de adictos
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Las 6 mejores plantas de dormitorio que promueven un mejor sueño
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Cambiar de perspectiva es una habilidad que mejora con la práctica.
