7 pasos para dejar de procrastinar y obtener más alegría de la vida
Todos procrastinan. Normalmente lo hacemos para evitar una tarea desagradable o abrumadora. Algunas cosas son amplias y requieren mucho tiempo y esfuerzo, y pueden
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¿Son sus hábitos de gasto poco saludables? 10 preguntas para hacer
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¿Odias las prisas? 11 consejos para prepararse más rápido por la mañana
¿Un pequeño pero molesto desafío diario? Preparándose cada mañana. Me disgusta mucho correr o sentirme presionado por el tiempo, y estoy fervientemente de acuerdo con Thoreau,
Oportunidades de enseñanza: los padres deben comprender mejor cómo la experiencia de los adolescentes impacta la mente
Desde hace un tiempo, la ciencia ha entendido que el cerebro adolescente todavía se está desarrollando y que ciertos factores pueden tener un impacto duradero en ese desarrollo. Pero
5 consejos sobre cómo tomar la decisión correcta
"Nada es tan agotador como la indecisión, y nada es tan inútil". - Bertrand Russell Pararse en una encrucijada y decidir qué camino tomar es una metáfora de
Cómo los viajes pueden beneficiar nuestra salud mental
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una rutina? Tomarse unas vacaciones y cambiar de escenario, incluso si son solo un par de horas, puede hacer maravillas,
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PODCAST: Comprensión de la depresión: qué es y qué no es
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Baja el listón, salva tu matrimonio
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Cómo diseñar una receta de autocuidado para la depresión
Como psicóloga clínica, Mary Pipher, PhD, diseñó "paquetes de curación" para sus pacientes: actividades, recursos y comodidades para ayudarlos a recuperarse del trauma.
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Una nueva investigación muestra que las hormonas pueden hacer que las mujeres sean más susceptibles a la adicción, entonces, ¿pueden los anticonceptivos ayudar a combatir la adicción?
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Comencé mi viaje en el desarrollo personal a los 18 años. Me obsesioné con los seminarios y programas de audio de Tony Robbins. Terminó cada uno diciendo: "Vive con
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