La terapia ayuda a los pacientes con dolor de espalda crónico a dormir más fácilmente

El dolor crónico puede tener un impacto negativo en casi todos los aspectos de su vida. Incluso puede dañar la calidad de su sueño. No es raro que las personas con dolor crónico de espalda o cuello tengan trastornos del sueño, pero una nueva investigación muestra que estos pacientes pueden encontrar alivio, y sin el uso de medicamentos. Los investigadores creen que la terapia conductual ayuda a los pacientes a dormir bien por la noche. Además, el tratamiento también puede reducir el dolor durante el día.

Los hallazgos fueron publicados en línea por Sleep Medicine el 4 de febrero de 2010. El equipo de investigación estudió a 28 hombres y mujeres con dolor crónico de cuello y espalda. En el transcurso de 8 semanas, una enfermera terapeuta administró terapia cognitiva conductual. Los temas de la sesión incluyeron el control de estímulos (por ejemplo, no usar la computadora justo antes de acostarse) y los peligros del insomnio.

"Este estudio realmente muestra que esta terapia puede administrarse con éxito y de manera muy efectiva por enfermeras de práctica avanzada", dijo Carla R. Jungquist, FNP, PhD, la autora principal del estudio. "La capacitación de enfermeras en la administración de este tipo de terapia dará como resultado un mejor acceso para los pacientes. Actualmente, el acceso a esta terapia es limitado ya que hay pocos terapeutas capacitados y la mayoría son psicólogos".

El equipo de investigación señaló que muchos pacientes con dolor crónico practican conductas de sueño poco saludables como una forma de escapar de su dolor. Algunos pacientes intentan dormir incluso si no están cansados. O tal vez no siempre duerman en la habitación. Alternativamente, pueden mirar televisión o usar sus computadoras en el dormitorio. En otras palabras, no duermen cuándo, dónde y cómo deberían.

Los pacientes en este estudio mantuvieron diarios de sueño, y también se registraron sus niveles de dolor y estado de ánimo durante todo el día. Los investigadores encontraron que la terapia conductual era tan efectiva como otros tratamientos para el insomnio y el dolor crónico. Y en algunos casos, la terapia en realidad funcionó mejor.

Los investigadores señalan que muchos pacientes con trastornos del sueño están cansados ​​de tomar numerosos medicamentos para tratar el trastorno. Sin embargo, la terapia conductual puede tratar eficazmente los problemas de sueño, sin el uso de ningún medicamento.

Ver fuentes

Jungquist CR, O'Brien C, Matteson-Rusby S et al. La eficacia de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en pacientes con dolor crónico. Sleep Med . 2010; 11 (3): 302-309.